#keto
#carnivore

Jak to jest z tą redukcją?
Ja teraz niczego nie liczę, wszystko na oko. Nie wiem jaki mam deficyt, makro mam "na oko" i co się stanie z moją wagą? Będę chudł bez końca czy dojdę do jakiegoś magicznego punktu, kiedy to mój organizm uzna, że to już starczy i więcej nie schudnę, no chyba, że zacznę liczyć i dotnę kalorie?
Jest coś takiego jak jakieś
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ja teraz niczego nie liczę, wszystko na oko. Nie wiem jaki mam deficyt, makro mam "na oko" i co się stanie z moją wagą?


W warunkach polowych to czy masz deficyt można określić jedynie przy pomocy trendu masy (utrudnione jeśli robisz akurat rekompozycję). Chudniesz, to masz deficyt. Nie chudniesz, to nie masz deficytu.

Będę chudł bez końca czy dojdę do jakiegoś magicznego punktu, kiedy to mój organizm uzna, że to już starczy
  • Odpowiedz
Chyba muszę wrócić do carnivore na kilka tygodni, postawić się na nogi, zresetować, nawet trochę schudnąć.

Z drugiej strony, nadchodzi czas pysznych rzodkiewek i truskawek, no i byłoby mi trochę smutno obejść się smakiem. Co tu robić ;<
#keto #carnivore
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pixtri: ten kanał na yt to jest jak założenie aluminiowej czapki na łeb. Przeglądając tytuły filmów wnioski same nachodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@Nowa-ja: no ja właśnie nauczyłem się robić jajecznicę z ściętym białkiem i lejącym żółtkiem i serio polecam, bo jest mega smaczna, kremowa i chyba zdrowsza.
  • Odpowiedz