Wszystko

Najnowsze

Archiwum

A.....7
A.....7
  • 1
Wspinaczkowe mirki pytanie mam. Krótkim wstępem:

Ja się wspinałem trochę, ale nic szczególnego - ścianki, bouldery miejskie i trochę Jura - obecnie mam młodego, który ma 9 lat i chciałby spróbować (parę razy już byliśmy tu i tam), ale myślę, że fajnie by było by młody jak i ja sam przeszedł jakieś szkolenie z asekuracji itd.

Pytanie nr. 1. Czy warto faktycznie inwestować w takie szkolenie i jak to wygląda?
Pytanie nr 2. Jeśli
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kiedys_zrobie_8a
kiedys_zrobie_8a
  • 2
@Aiden7: może sekcja wspinaczkowa? Na początek dobry pomysł, młody się nauczy, Ty sobie przypomnisz asekurację, chodzenie z dołem itp.
Jak się spodoba to może w przyszłym sezonie kurs wspinania na ubezpieczonych drogach, jak chcesz robić kursy.
Pełny kurs skalny jest bardzo spoko, ale jak nie planujecie chodzić na własnej albo przerzucić się na góry, to raczej nie jest potrzebny, a w tym roku ceny kursów skoczyły w górę.
  • Odpowiedz
kiedys_zrobie_8a
kiedys_zrobie_8a
  • 0
#wspinaczka #warszawa #wspinanie #bouldering dla uwagi
Wspinaczkowe murki z Warszawy, mam sprawę. Trenujemy sobie z dwoma kumplami na murallu, ale od września chcemy się przerzucić na inną ścianę z kilku względów. Na jakich ścianach wy trenujecie? Jak często przekręcają inne ściany? Jakie macie opinie o innych ścianach?
Wiadomo, że "makak" dobry, bo wysoki, stara dobra "obozowa", na "w górę" jest tłoczno itp. W zasadzie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t3tris
  • 0
@marek-sisey-tymoszczuk: No nie do końca taka nuda, i nie do końca "nie on pierwszy i nie ostatni", bo bez liny JAKIEJKOLWIEK linii na El Capie nikt przed Honoldem nie robił. A sam Freerider to też nie taka znowu łatwiocha, klasycznych polskich przejść masz wstrząsającą liczbę 3.
  • Odpowiedz
g.....L
g.....L
  • 3
Siema mircy z #warszawa #ruszwarszawa chodzi ktoś z was na jakieś ścianki? Byłem pierwszy raz dzisiaj i jak widziałem jak 7 letnie dzieci n----------ą to miałem ochotę się odwrócić i wracać na wykop xD
Koniec końców zostałem i w sumie fajna zabawa ale nie za bardzo ogarniam jak się do tego zabrać, żeby móc śmigać po trudniejszych trasach niż pierwsze dwa poziomy. Ktoś chodził na jakieś sekcje kursy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
greebqmaster
  • 2
Chciałem ogarnąć sobie jakiś plan treningowy, typu rozgrzewka + trening + dojebka + rozciąganie, przy czym z jakąś dokładniejszą rozpiską, np. jak ciężkie trasy robić na początku, jak "zwiększać obciążenie" itp.

I nic xD

Serio to nie jest tak rozbudowane jak np. siłka i po prostu robi się rozgrzewkę, wspina 1.5h na pałę co się da, a potem rozciąganie i tyle? xD Czy ja jakoś źle szukam? Patrzyłem po kombinacjach fraz "bouldering",
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ned
Ned
  • 2
@greebqmaster: Wspinaczka wymaga treningu o dużej specyficzności, czyli żeby robić długie drogi, trzeba robić dużo możliwie długich dróg. Jeśli kręci Cię boulder, to musisz spędzać dużo czasu na boulderze. Możesz stosować różnego rodzaju sesje piramidowe np.: 3 x X, 3 x Y, 3 x Z, 3 x Y, 3 x X, gdzie X to droga poniżej możliwości, a Z to maks możliwości. Czyli trening wygląda tak: rozgrzewka, piramida, rozciąganie. Jeśli
  • Odpowiedz
greebqmaster
  • 1
To, co jestem w stanie przejść, to przechodzę i powoli zaczyna mi się nudzić. Na reszcie odpadają mi palce. Co się dalej robi? Daję radę na 80% V2. Nie wiem, jakieś ćwiczenia na siłce wdrożyć, czy coś? Niby mam na ściance te śmieszne "płytki z drewienkami", ale nawet sekundy na nich nie wytrzymam. Nie mam kasy na sekcję, żeby mnie ktoś poprowadził, a jednak bardzo chciałbym się wspinać. Pomocy ( ͡°
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi