23744,34 km - 6,12 km = 23738,22 km

Życiówka na 5 km. ;-)

#sztafeta #forrestroute #bieganie #rower #rowery #bieganie2013 #biegajzwykopem

Opis treningu na blogu www.wesolymorswin.pl - zapraszam wszystkich do lektury i obserwowania tagu #rowerujzmorswinem (rower + bieganie). Przygotowujemy się do wyprawy rowerowej do Szwajcarii - stay tuned! :)

Ktoś tu oszukuje :P Odejmujcie od 23793,90 km Nie będę pokazywał palcem kto. ;]

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Źle przekopiowałem wynik. Mea culpa. ;]

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #motywacja

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

23862,937-8,73=23854,207

http://www.endomondo.com/workouts/174548193/7543249

pierwszy raz z Wami :P

#Pokaż całość

Pierwszy raz po 2 latach, dodatkowo po basenie niedługo. Wystarczy na dziś :)

23912,34km - 1,8km = 23910,54km

http://www.endomondo.com/workouts/174529118/5996606

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

http://www.endomondo.com/workouts/174531120/9371469

endo nie policzył ponad kilometra trasy :/, musiał gps zgubić sygnał

23918,22 km - 5,88km =23912,34km

#Pokaż całość

24046,90 km - 8,28 km = 24038,62 km

:]

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

24109-6,14=24102.86

http://www.endomondo.com/workouts/174213501/7162632

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

24136,09 km - 21,210km = 24109,00km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

24136,09 km - 5,88km = 24130,21km

http://www.endomondo.com/workouts/174177944/9371469

Pierwszy bieg z endomondo i w ogóle z telefonem i cienki czas :/

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

24148,78 km - 8,64km = 24140,14km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

http://www.wykop.pl/link/1470693/razem-z-wykopowiczami-obalilismy-mur-chinski/

Podsumowanie!

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco #mikroreklama

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

24383,82 km - 8,61 km = 24375,21 km

Prószy śnieg. :D Teraz za ciemno i dziur nie widzę w jezdni. :S

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco

Oficjalny link do rywalizacji na endomondo http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Zaczynamy Forresta!

To co @bartov robisz podsumowanie Muru?

Zostało 8,51 km do końca sztafety!

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

62.52 km - 11.08 km = 51,44 km Odejmujcie od 51,14 km :)

Deszcz i znów mokry, czołówka zamówiona i teraz muszę zakupić koszulkę i spodnie. ;]

#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

#bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #motywacja #obalamychinskimur #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/8784518

Pakiet startowy na poznańską połówke odebrany.W arenie dosyć ciekawie. Szkoda że Jurek Skarzyński się zwinął gdzieś bo chciałem jego autograf na numerze startowym. Sprawdziłem sobie nogi w badaniu asicsa i muszę zastanowić się o zmianie trzewików na nowe. wszystko pięknie wszyscy piękni tylko $ brak :P czas sie mentalnie nastwaic bo fizycznie to już późno na duże zrywy.

http://night-runners-pl.blogspot.com/2013/04/porady-t1000-zarzadzanie-bolem.html

Ps. Szkoda że nie dali koszulek technicznych jak w zeszłym roku :/

#Pokaż całość