Jadą, płyną, lecą hgw. Liczę, że kiedyś będą. Biegaczu - zacznij patrzyć w lusterka.

Niedługo n---------m!

#tylewygrac #bogactwo #biegajzwykopem #runforrestrun #ebay #bieganie2013 #biegajnoco #biegajwiosno

22571,67 km - 6,51 km = 22565,16 km

Po 3 km pościła mi się krew z nosa i przebiegniecie do pewnego miejsca poszło się je... Wracałem do domu wk... jak cholera oczywiście biegłem dalej. Koszulka uwalona we krwi palce i rękaw. Eh :/

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

22619,02km - 5,88km = 22613,14km

http://www.endomondo.com/workouts/176242979/9371469

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

Odejmujemy od 22625,25 km

Jestem wypompowany, dopijam kawe i lecę na nocne bieganie. Jak dam radę z 5km to będzie dobrze 12h w robocie, ale nie usiedzę przed kompem.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

22790,69 km - 1,17 km (przebieżki) - 11,46 km (bieg główny) = 22778,06 km

#sztafeta #forrestroute #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem

22827.10 - 2.8 = 22824.3

Poranny bieg na obudzenie - test 2

Tym razem bieg po wypiciu kubka posłodzonej herbaty, która prawdopodobnie była przyczyną kolki od pierwszej minuty biegu. Ale już miałem kolkę tyle razy i przez tyle czasu, że 15 minut nie zrobi mi większej różnicy. Także trochę wolniejsze tempo i tym razem nie miałem problemu dobiec do 2km. Następnym razem spróbuję wypić szklankę herbaty zamiast dużego kubka.

#sztafetaPokaż całość

Odejmujemy od 22842,61 km.

:)

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Wie ktoś może jak działa zaliczanie km w endomondo? Niby przebiegłem te 8 km a z drugiej strony nadal pokazuje mi, że nie mam odpowiednich treningów:(

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajo #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem

22979.96 - 2.03 = 22977.93

Mały eksperyment z porannym bieganiem na obudzenie. Może to jednak nie jest taki dobry pomysł bo bez śniadania w ogóle sił nie miałem. Następnym razem spróbuję troche wolniej.

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajo #bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem

23018,97 - 13,21 = 23005,76km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

23 040,95 km - 6.51 km = 23034,44 km

Nie wiem jak znalazłem tę godzinę na bieg. Zapierdziel w robocie jak cholera.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 23133,86 km, macie na pieńku z matmą.

Lecę biegać. ;]

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501Pokaż całość

23186,7km - 5,88km = 23180,82km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

http://www.endomondo.com/workouts/175612527/9371469

23300,12 - 10,01 km = 23290,11 km

Tak jak pisałem wcześniej: wpadła życiówka na 5 i 10 km. :-) Po szczegóły odsyłam na bloga o rowerowaniu i bieganiu (choć głównie o rowerowaniu - w chwili obecnej treningi biegowe :D ) - http://wesolymorswin.pl/

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #rowerujzmorswinem

23410,07-5,02-4,54 = 23400,51

Pierwszy bieg z @miszczo997 by następnie, po chwili pobiec sobie samemu jeszcze jedno kółko

http://www.endomondo.com/workouts/175295835/7543249Pokaż całość

http://www.endomondo.com/workouts/175290081/9371469

23452,36 - 5,88 = 23446,48

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

nigdy, ale to nigdy nie biegajcie wcześniej niż 2 godziny po jedzeniu ;) dzisiaj się przekonałem

23496.82 - 6.77 = 23490.05 km

Nowy rekord odległości :D (Ostatni był w zeszły czwartek - 5.4km).

Niestety mi się workout przerwał przez przypadek, więc screen jest w 2 częściach.

#sztafeta #bieganiezwykopem #bieganie2013 #forrestroute #runforrestrun

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #motywacja

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

23581,33 km - 12.54 km = 23568,79 km

Fajnie się biegło czuć Wiosnę. Po drodze sarna dziwnie się na mnie patrzyła. Sprzęt spisuje się super!

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501