@SiekYersky: Kolego @tabee ma rację. Zachowuj się przez jakiś czas jak prawdziwy bordowy. Rozciąganie to słaby pomysł przed treningiem - w gre wchodzi tylko tzw. rozciąganie dynamiczne inaczej możesz sobie pozrywać mięśnie.

A co do butów... ja biegam całe życie w takich i nic mi się nie dzieje - nazywa się to bieganie naturalne, może słyszałeś? Pisałem już o tym w wielu znaleziskach ale chyba niebawem sam zrobię własne,
  • Odpowiedz
Zapraszam do wzięcia udziału w biegu na 10km - Kurdeszowa (ZA)DYSZKA w Kostrzynie.

Dzisiaj ruszyły zapisy. Bieg odbędzie się 26 maja, start o godzinie 14:00.

Na stronie mapka z trasą oraz regulamin.

Opłata
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach