@Geron: dyszkę w 42 po ciemaku? ...chyba, że na wrotkach albo coś Cię skutecznie goniło.

Pisz prawdę.

@JokerLine: ze strachu tak się śpieszyłem :D btw to była moja pierwsza 10, zauważyłem że im dłuższy dystans tym lepiej mi idzie, to chyba dzięki dobrej wydolności zrobionej na rowerze :>

@no-login: im dłużej w tym uczestniczę - tym częściej ...z przykrością słyszę, że zdecydowana większość biegających regularnie "na czas" - suplementuje się. Oficjalnie, na trzeźwo - cisza.

@no-login: Dobrej jakości BCAA tak, kreatyna niekoniecznie chyba że zamierzasz sprinty biegać :)

@JokerLine przy pewnym poziomie suplementacja jest konieczna, kotlet z surówką nie dostarczy Ci wszystkich potrzebnych wartości i łatwo sobie krzywdę zrobić. Właściwa suplementacja to nie doping. Poczytaj chociażby Skarżyńskiego. Inna sprawa, że suplementacja powinna być rozsądna i zaplanowana. Producentów odżywek jest multum, każdy chce zarobić. Lepiej dobrze zbadać wcześnie temat żeby nie łykać jakiegoś syfu.

@piotr03: Poznań?

@knk: tak jest, byłeś też?