347496,52 - 4,8=347491.2

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

347559,98 - 5,44 = 347554,54

Bieg dla mnie przełomowy, bo pierwszy raz pokonałem 5km w mniej niż pół godziny, tym samym zszedłem z tempem poniżej 6min/km. YaY! A @payner śmiał się z mojego styczniowego 7:35/km :>

Uwieczniłem to wydarzenie stosownym zdjęciem z łysym na horyzoncie.

#sztafeta #biegajnoco #butwtrasie

347893,86 - 5,39 = 347888,47

Nastrojowy bieg po dłuższej przerwie. Lekki deszcz, zapadający zmierzch i Trójka na uszach. Brak tłumów - moje ulubione warunki. Nie widać mojego podskakującego sadła, a nawet jak widać i pada komentarz od postronnej osoby to go nie słyszę. I mam to gdzieś co o mnie myśli. Że grubas wstał od kompa i wyszedł biegać. Na dodatek głupek, bo w deszczu. I w nocy, a niech w mordę destanie,Pokaż całość

348859.14 - 9.71 = 348849.43

Biego po tygodniu pauzy ...

10 km bez przerwy .. dla mnie sukces .... problem ze Endo wywaliło mi się (przypadkiem) i wyliczyło mi tyle ile podaje... dobiegłem jeszcze te zakichane 300 metrów w + / - 2 minuty więc kolejny rekord pobity tak czy siak... cel półmaraton w max 2 h .... jeszcze duzo pracy przede mną :P

BiegPokaż całość

348878.65 - 5,48 = 348873.17

#biegajzwykopem #biegajnoco

#sztafeta

Są tu biegające wypoki z Dolnego Śląska? Ktoś może się wybiera na Bieg Mietkowski 11 maja?

#biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco

349264,40 - 5.01 = 349259,39

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

349311,96 - 3,8 = 349308,16

#hiit #biegajnoco

Distance 3.80 km

DurationPokaż całość

350247.86 - 5,0 = 350242.86

Las, deszcz, noc i świecące w świetle czołówki ślepia leśnych zwierząt.

#sztafeta #biegajnoco

350326.09 - 5.02 = 350321,07

za wczoraj

@falowlosa: polcam słuchawki

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

350540.78 -5.44 = 350535.34

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

350 546,78 - 6 = 350 540,78

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

351028,61 - 10,29 = 351018,32

cisza, spokój - polecam bieganie około północy. :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco

Odejmujemy od 351274,25 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759

351826.02 - 8 = 351818.02

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

352463,25 - 19,65 = 352443,6km

Sznurówki nie przetrwały ostatnich metrów. A marzyłam o pełnym dystansie.

Póki co to moja życiówka. Nie zapowiada się w najbliższym czasie na powtórkę. xD

TerazPokaż całość

352469.92 km - 6.67 km= 352463.25

Pięćdziesiąty ósmy trening. Dalej mnie bolą kopyta ;/

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

352859,07 - 5,22 = 352853,85

#sztafeta #bieganie #biegajnoco #biegajzwykopem

352874,45 - 5,38 = 352869.07

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

352990.55 - 6,92 = 352983.63

Dzisiaj biegłem z wyprostowaną postawą, oddychając tylko nosem - w porównaniu z ostatnim biegiem - nie bolało mnie kolano, nie dostałem kolki, nie zatrzymałem się ani na chwilę :)

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem