Nefju
Czy taka kadencja jest ok, czy nie oznacza, że ląduje trochę dalej za swoim środkiem ciężkości?
#bieg #bieganie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MirkobIog
MirkobIog
@Nefju: no to bardziej marszobieg aniżeli bieg, ale spoko, wszystko przyjdzie z czasem. N---------j.
1
esuwir
esuwir
@Nefju: Według mnie masz niską kadencję jak na takie tempo. Ja na początku mojego biegania, przy tempie ok. 6'35" miałem ok. 154. To była zła wartość, ale o tym niżej.

Od dawna biegasz?
U mnie było tak: 23.05.2017, nabiegane ok. 50km, początki.
Śr. tempo 5'53", śr. kadencja
1
dziorki
To chyba jeden z moich pierwszych wpisów, natomiast pierwszy na Mirko w tagu #triathlon. W niedziele startowałem tym razem w Chęcinach, - dystans niby 1/4IM a olimpijka. Pływanie 950m + 40km + 10km z draftingiem. Poplątanie z pokręceniem, ale w tym roku to normalne u wszystkich organizatorów :) I tak po ostatnich zawodach w Mistrzostwach Polski, gdzie udało się zrobić bardzo fajny czas 02:16:01 w bardzo trudnych warunkach pełen
43
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kubas89
02:11:55


@dziorki: Dobra robota Tomaszu D. jeszcze musisz się nauczyć że podając czas ujawniasz swoje imię i nazwisko ;) No chyba ze Ci to nie przeszkadza relacja konta na wykopie i swoich danych
2
dziorki
@kubas89: jakoś bardzo mi to nie przeszkadza, nie mam chyba jeszcze nic do ukrycia :D
2
WideOpenShut
Całe szczęście już piątek.. Jeszcze tylko #pracbaza #silownia i #bieg wieczorem i będę mogła się wyspać (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
loginwykoppl
loginwykoppl
10
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tets
#afera na #oshee #bieg #warszawa, każda koszulka ma nałożoną naklejkę, dlaczego? Ktoś na projekcie zamienił miejscami dwa znaczące kolory - biały z czerwonym, co widać na lewej stronie...
20
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
robotnik_zawodowy
3
lfc2209
lfc2209
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....h
g.....h
#bieganie z #kielce ma ktoś ochotę na #bieg mikolajkowy? 3 grudzień w Daleszycach: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=370042766777554&id=365634313885066

Bieg ma 10km, ~2km asfalt + ~8km las/polne :)

Bieg nazywa się: "W pogoni za mikołajem", będą też jakieś atrakcje dla dzieci.
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
drag_op
1068168 - 5 = 1068163

#bieganie #bieg
Pomiar tętna z-----y dokumentnie.
Czas zmienić #miband na coś bardziej rzetelnego.

Statystyki:
4
marcelus
Mirki z #radom #warszawa i okolice, może ktoś z was chce wziąć udział w biegu półmaratońskim w Radomiu 25.06.2017; odsprzedam wpis w okazyjnej cenie! #biegajzwykopem #bieganie #bieg
3