Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Patrycja89
  • 1
@deadIift: no ja właśnie marnowałam mnóstwo czasu na youtube, ale wymyśliłam inne rozwiązanie. W trakcie oglądania ćwiczę rysowanie. Tak jak przedtem marnowałam 3-4h dziennie na oglądanie głupot to teraz oglądam głupoty + rozwijam umiejętności :) Jeśli chodzi o reddit to mam zasadę, że wchodzę tam tylko i wyłącznie w weekend. Zero przeglądania w dni powszednie.
  • Odpowiedz
drhab
drhab
drhab
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@coolcooly22: I tak, i tak. Jeśli masz jakieś efekty uboczne, to często znikają po kilku tygodniach użytkowania. Część powiązanych z ADHD objawów też znika dopiero po jakimś czasie (lęki, depresja, OCD) - gdy widzisz, że lepiej ogarniasz życie.

Ale sam metylofenidat działa doraźnie, można go przyjmować, robić przerwy, znowu przyjmować, łączyć i dzielić dawki wedle uznania etc.
  • Odpowiedz
ameneos
  • 1
https://isom.ca/article/dopamine-excess-and-or-norepinephrine-and-epinephrine-deficiency-in-autistic-patients-due-to-prenatal-and-or-postnatal-deficiency-of-dopamine-beta-hydroxylase/

https://www.amazon.com/Niacin-Story-Wonderful-Healing-Properties/dp/1591202752/ref=sr_1_fkmr0_1?dchild=1&keywords=niacin+hoffer&qid=1610389996&s=books&sr=1-1-fkmr0

https://www.amazon.com/Psychology-Syndrome-D-D-D-H-D-Schizophrenia/dp/0954852028

#psychiatria #psychologia #adhd #schizofrenia #depresja #autyzm #zdrowie
ameneos - https://isom.ca/article/dopamine-excess-and-or-norepinephrine-and-epinephri...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drhab
drhab
  • 3
@Broxamere: Każdy ma jakieś wrodzone predyspozycje w tym aspekcie. ADHD jest przykładem łatwego rozpraszania (ale też dziwnego zjawiska "hyperfocus", gdy o rozproszenie bardzo trudno).

Medytacja, w dowolnej metodzie, znacznie poprawia zdolności koncentracji. Odcięcie rozpraszaczy też jest bardzo ważne - odłożenie telefonu, wyciszenie powiadomień i dźwięków, zamknięcie innych kart w przeglądarce, zamknięcie się w biurze lub pokoju z informacją "nie przeszkadzać" etc. Niektórzy z tego powodu wolą pracować wcześnie rano albo w
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Szukam dobrego lekarza psychiatry od ADHD/ADD u dorosłych. Najlepiej taki, który REALNIE wam pomógł. Byłem już u jednego z większych specjalistów w Polsce w tym temacie, ale zamiast pomóc to prawie wpędził w większe kłopoty.
#psychologia #psychiatria #psychiatra #adhd #add #pytanie #zdrowie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mireczki. Miałem ostatnio test u psychologa (podejrzewam u siebie adhd).
Były tam dwie strony pytań (na oko jakieś ~40-60 stwierdzeń). Każde miało odpowiedź TAK/NIE
zapamiętałem kilka z nich:
1. Lubię czytać w gazetach o zbrodniach / wydarzeniach kryminalnych (tak / nie)
2. Czasami czuję pieczenie w żołądku (tak/nie)
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
majsterV2
  • 3
siedzę od 5minut z laptopem na głowie przed kompem.
Polecam wam taki trening skupienia i panowania nad rozpraszającymi myślami! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nardoxem
nardoxem
  • 1
@Koci_pyszczek: Odnoszę wrażenie, że na nastrój tak, na niepokój i lęk w pewnym stopniu również, natomiast na obsesje, natrętne myśli i natręctwa bardzo mało lub nawet praktycznie w ogóle.
  • Odpowiedz
woytas
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
woytas
  • 1
odstawiam co jakiś czas na tydzień-dwa w celu redukcji tolerancji i dalszego zagłębiania się w słodkim uzależnieniu ;). Życzę powodzenia i wytrwałości w doprowadzaniu się do optymalnego stanu.
  • Odpowiedz
woytas
  • 2
@mindrape: polecam antyhistaminę najnowszej generacji - Fexofenadine. Nie odczuwam żadnego działania sedatywnego i nie mam żadnych efektów ubocznych. Wszystko inne co próbowałem to zamulacze i nie działały dobrze na moją zmianę skórną - pokrzywkę.
  • Odpowiedz
Kitku_Karola
  • 2
@Daniell236: Po przeczytaniu Twojego posta i tego jak działa Hyperzine A, uważam, że jesteś normalnym zdrowym człowiekiem, który po prostu wzmocnił swój organizm suplementacją. Ja jak jestem rano ospała to do kawusi dosypuje troszkę sproszkowanej guarany i później jestem jak motorek, ale to nie oznacza że jestem chora, a co najwyżej że obudziłam się podczas złej fazy snu i suplementacja pomaga mi się ogarnąć.
  • Odpowiedz
alteron
  • 3
@Daniell236: na moje no to przyjmujesz sobie inhibitor acetylocholinesterazy która to achetylocholinesteraza odpowiada za rozkład acetylocholiny czyli neuroprzekaźnika która działa na receptory nikotynowe i muskarynowe. Możesz sobie doczytać gdzie takie receptory występują, ale z tego co widzę to przyjmując to w skrócie pobudzasz układ przywspółczulny masz lepszą koncentrację i pamięć dzięki temu. Ale czy pierwotnie masz jakaś patologię to trzebaby pomierzyć to w tym kierunku, ale nie wiem jak, wiem
  • Odpowiedz

Powiązane tagi