@Hfishman1: wszystko sprowadza się do bilansu kalorycznego, jakbyś zamiast "po prostu mniej jem" liczył kalorie to nic by w miejscu nie staneło

w moim przypadku IF 8/16 by się na redukcji nie sprawdziło bo bym jadł w ciągu tych 8 godzin tyle że bym przytył zamiast schudnąć

@Potezny_Mazur: ehh czyli 200kg is the new 100kg

czyli w ciągach żeby nie było wstydu po paru latach na siłowni to by trzeba podnieść te 400kg

@borsuk123: może po 2-3 latach ludzie ogarniają że szeregówka to takie połączenie wad życia w domu z wadami życia w bloku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ZdzichuZzaKrzaka: wszystko zależy od szczęścia lub nieszcześcia, gdybym wyprowadził się z bloku żeby uciec od debilów za ścianą żeby potem w szeregówce trafić kolejnego debila za ścianą to bym chyba od razu łapał za sznur

@zeszyt-w-kratke: to wszystko w porównaniu z sąsiadami w blokach którzy robią imprezy i nadużywają subwooferów to jest tak naprawdę nic, w domu se zamkniesz drzwi i okna i pójdziesz spać, w bloku co byś nie zrobił od basu niosącego się po ścianach nie uciekniesz, ja już mam taka traumę po blokach że w domu na wsi mi nic nie przeszkadza

@kopilop: z matmy orłem to ty raczej nie byłeś

jak już mowa o bezpośrednim awansie to przy założeniu że holandia przegrałaby 1 bramką z litwą to polakom potrzebne 13:0 z maltą

błyskotliwy studencki humor

@grand_khavatari: xD

@Garindor: i jak spać w tych słuchawkach?

@modzelem: ale w czym problem?

@DziadLab: @Miecz12 a mi ostatnio jeden sklep wysłał 2 kości ram w kopercie bombelkowej i po odpakowaniu się okazało że jedna sztuka ma wgnieciony radiator, wy niektórzy nie ogarniacie chyba że oni nie mają czasu pakować indywidualnie każdej paczki tylko jak najwięcej i jak najszybciej, a obok twojej kości ram czy dysku równie dobrze może być transportowany ciężarek na siłownie który waży 25kg i jest owinięty papierem, wolicie miećPokaż całość

@bartolomeov: jedyne co ma sens to branie cytruliny przedtreningowo, całą resztę to se bierze jak chcesz

@Wielki_D: ale ja nie napisałem że nie ma sensu brać d3 i kreatyny, bardziej chodziło mi o trzymanie się tej rozpiski kiedy co brać że to nie ma sensu, wiadomo że d3 lepiej brać z tłuszczem ale jak ktoś kupi wersje która już jest rozpuszczona w tłuszczu to też bez większego znaczenia

@Polska5Ever: a przede wszystkim żeby mieć 2 dni wolnego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy warto kontynuować współpracę z trenerem?

@mirko_anonim: nie warto

@stary_grat: to lepiej się nie wymądrzaj bo w dupie byłeś i g---o widziałeś xD

@klefonafide wejdź jeszcze poziom wyżej i zrób ovehead squat stojąc na palcach to jednocześnie se czwóreczki legancko aktywujesz

@KiedysBedzieLepiej: można, nikt tego nie sprawdza, ale ja nie piorę, wącham zawsze przed maxami, działa lepiej niż sole trzeźwiące ( ͡° ͜ʖ ͡°) a jeszcze jak się sztachniesz takimi neoprenami niepranymi 2 lata to już w ogóle

@znowuzapomnialemhasla: liczba wiatraków nic nie znaczy, zobacz sobie testy modeli które chcesz kupić i zdecyduj czy warto.

@znowuzapomnialemhasla: ważniejsze od ilości wentylatorów jest ustawienie krzywej prędkości wentylatorów i ilość tych rurek odprowadzających ciepło. Trzeba poszukać testów konkretnego modelu i porównać ile decybeli dają. Przy 160 W głośno nie będzie, a jak będzie to wystarczy wyregulować krzywa wentylatorów by karta ciut ciepłej chodziła kosztem dźwięku. ilosc wentylatorów też wpływa na dźwięk więc nie zawsze więcej to lepiej. O ile producent nie spieprzył krzywej to w obu wariantach będziePokaż całość

@mirko_anonim: przecież brak libido to super sprawa, nie marnujesz czasu na baby, nie podejmujesz żadnych głupich decyzji dążąc do zaspokojenia zwierzęcych instynktów, nie myślisz o ruchaniu co parę godzin, mało to chłopów przegrało życia poprzez pogoń za ruchaniem?