27780.79 - 14.3 = 27766.49
Dzisiaj dla odmiany #bieganie w parku. Było ciężko ale za to miałem kibiców ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DISTANCE:
Dzisiaj dla odmiany #bieganie w parku. Było ciężko ale za to miałem kibiców ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DISTANCE:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
27785.80 - 14.3 = 27771.5
@xxx2013 Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (27780.79) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
27780.79 - 14.3 = 27766.49
Buchnięte z wiki ale to ten sam park
źródło: comment_2B0RrmjG70DLdNiTNNev1EdTNbeHEnAR.jpg
Pobierz27996.97 - 15.3 = 27981.67
Ze względu na zapowiadane opady deszczu o 12, na #bieganie ruszyłem nie typowo jak dla mnie, bo przed pracą. O 7:15 byłem już na trasie. Pogoda wyśmienita, 15 stopni i ciepły wiatr. Po wczorajszych sparingach czuję delikatny ból w łydce, widać lipcowa kontuzja jeszcze nie do końca wyleczona. Ale było ok, dzisiaj lekki masaż i jutro powinienem być jak nowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DISTANCE:
Ze względu na zapowiadane opady deszczu o 12, na #bieganie ruszyłem nie typowo jak dla mnie, bo przed pracą. O 7:15 byłem już na trasie. Pogoda wyśmienita, 15 stopni i ciepły wiatr. Po wczorajszych sparingach czuję delikatny ból w łydce, widać lipcowa kontuzja jeszcze nie do końca wyleczona. Ale było ok, dzisiaj lekki masaż i jutro powinienem być jak nowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DISTANCE:
źródło: comment_2iVetRbBOZJiklVyc95V50cdA7J7Rg1T.jpg
Pobierz
@xxx2013: pięknie, tak trzymać!
28780,19 - 18,22 = 28761,97
Miał być atak na treningową połówkę, ale kolo 9 kilometra moje obtarte pięty stwierdziły, że to głupi pomysł. No cóż, może za tydzień.
Statystyki:
Dystans:
Miał być atak na treningową połówkę, ale kolo 9 kilometra moje obtarte pięty stwierdziły, że to głupi pomysł. No cóż, może za tydzień.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_v23y1pwNjAB2oKqSz2uQfxyxcoFtcQOk.jpg
Pobierz
28953,46 - 11,02 = 28942,44
Pogoda w sam raz na bieganie, nie za zimno, nie za ciepło, tyle, że pochmurnie. Nowe buty trochę otarły pięte ale jest ok. Pobiegłem nad wodę, a tam wody ni ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
Pogoda w sam raz na bieganie, nie za zimno, nie za ciepło, tyle, że pochmurnie. Nowe buty trochę otarły pięte ale jest ok. Pobiegłem nad wodę, a tam wody ni ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
źródło: comment_wpEA9y2Sq9vFwwPB6XCmDMn2OeNTvOy5.jpg
Pobierz
29075,07 - 15,02 = 29060,05
Pogoda w sam raz na bieganie, choć w drodze powrotnej ponownie pod wiatr. A już myślałem, że zejdę do 4:30min/km.
A tak na boku, mam zamiar nabyć 1 zegarek i na oku mam Garmin Forerunner 230 + opaska. Polecicie coś lepszego w granicach 1300zł?
#bieganie #bieganieporn
Pogoda w sam raz na bieganie, choć w drodze powrotnej ponownie pod wiatr. A już myślałem, że zejdę do 4:30min/km.
A tak na boku, mam zamiar nabyć 1 zegarek i na oku mam Garmin Forerunner 230 + opaska. Polecicie coś lepszego w granicach 1300zł?
#bieganie #bieganieporn
źródło: comment_ud5TBXA1zz3fKjbxX33IysLorDzLfZZn.jpg
Pobierz
A tak na boku, mam zamiar nabyć 1 zegarek i na oku mam Garmin Forerunner 230 + opaska. Polecicie coś lepszego w granicach 1300zł
@xxx2013: byl za jakies 900 w saturnie z pasem, obecnie chyba w eazymut jest najtaniej z 3 lata gwarancji.
W kwocie 1100 byl ostatnio fenix 3 ale bardzo szybko zostal wykupiony, moze udaloby sie gdzies upolowac ~1300zl.
Pozostale biegowe garminy jak 630 sa juz drozsze no
@xxx2013 za te pieniądze można kupić Fenixa 3 bez szafirowego szkiełka, ostatnio była promocja w podobnej cenie. Folia na ekran i po problemie, ja mam tę folię na szafirze I jest spoko.
29244.2 - 15.18 = 29229.02
Dzisiaj oficjalnie pierwszy raz w mirko sztafecie.
W związku z tym, że od rana nic nie jadłem i wyruszyłem na #bieganie o nie typowej dla mnie porze (po pracy), przed bieganiem zjadłem banana i wypiłem shake z białkiem. Przez pierwsze 5 km. czułem, że wypiłem o jednego shake za dużo, ale póżniej było już dobrze. Aż do 8 kilometra, kiedy zaczęło strasznie wiać prosto w twarz,
Dzisiaj oficjalnie pierwszy raz w mirko sztafecie.
W związku z tym, że od rana nic nie jadłem i wyruszyłem na #bieganie o nie typowej dla mnie porze (po pracy), przed bieganiem zjadłem banana i wypiłem shake z białkiem. Przez pierwsze 5 km. czułem, że wypiłem o jednego shake za dużo, ale póżniej było już dobrze. Aż do 8 kilometra, kiedy zaczęło strasznie wiać prosto w twarz,
źródło: comment_h1P0ic2iBrILg04gw6x7Onz17OAeEpmV.jpg
PobierzDzisiaj ruszyłem już o 7:50 aby zdarzyć przed upałem. Na starcie były już 22 stopnie a jak wróciłem po 1:20 to za oknem było już 25 stopni. Mimo tego 16 zaliczony w zróżnicowanej scenerii od parku po plaże, klify a na koniec falochron. Jutro powtórka. #bieganie #bieganieporn ! Na zdjęciu klify tym razem z dołu
źródło: comment_dST3BYxwocLlZyKlU8GOAemCjoBrSSP5.jpg
Pobierz@niczego_nie_osiagne: Vilamoura w południowej Portugalii
Aklimatyzacja ukończona pomyślnie. A #rozowypasek niech żałuje, że nie zabrała butów do #bieganie #bieganieporn
źródło: comment_zEGKavMomN7B4ORck3nvZtPfdJ5T7htb.jpg
Pobierz
@irytacjaniebosklonu: Vilamoura w południowej Portugalii
Po tygodniowej przerwie, dzisiaj uciekałem przed tą chmurą
#bieganie #bieganieporn
Pytanie co do tagu sztafeta. Będzie, w krótce jakaś nowa edycja? Bo widziałem, że challenge na #endomondo jest martwe. A w sumie bym się podłączył ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #bieganieporn
Pytanie co do tagu sztafeta. Będzie, w krótce jakaś nowa edycja? Bo widziałem, że challenge na #endomondo jest martwe. A w sumie bym się podłączył ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_8XJ0l311QJj4VeSAkRRfeJbusKMsL5hb.jpg
Pobierz
Przy takich widokach można biec i biec. Człowiek zapomina o zmęczeniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) #biegajzwykopem #bieganie #bieganieporn
źródło: comment_bguUs94YDMZWdiHINalYTFgMLUJqQ8b5.jpg
Pobierz
Pierwszy bieg ze Strava. A więc idę pogrzebać w statystykach i innych bajerach. W szczególności opcja flyby wygląda interesująco.
Distance: 16.15km
Moving Time: 1:21:45
źródło: comment_vGe2ZhMx2Aee82Ki4FNOXpjn9I77TAbQ.jpg
Pobierz