Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
20347,61 - 11,80 = 20335,81 km
#sztafeta
#sztafeta
20335,81 - 12,17 = 20323,64
12km krakowski cross :)
No fajna ta traska wokół Bagry, ale do szybkiego biegania sie nie nadaje :) Dobrze, bo po 2 dniach mocnego treningu dzis mialo byc lekko i spokojnie. I bylo. Wokol jeziorka trasy mocno nierowne i blotniste. Tylko czesc od osiedla odnowiona i sciezki przyjemne do biegania - ale krotkie :) Traska w zalaczeniu.
Przy
12km krakowski cross :)
No fajna ta traska wokół Bagry, ale do szybkiego biegania sie nie nadaje :) Dobrze, bo po 2 dniach mocnego treningu dzis mialo byc lekko i spokojnie. I bylo. Wokol jeziorka trasy mocno nierowne i blotniste. Tylko czesc od osiedla odnowiona i sciezki przyjemne do biegania - ale krotkie :) Traska w zalaczeniu.
Przy
źródło: comment_QrjBeV6z1vUuD5TLPnj4OU7f0P2HYRNS.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@MonikPierszyDrugiTrzeci: mi tez :)
20323,64 - 3,01 - 2,94 = 20317,69
No witam :) dzisiaj Przebiegłem się na AmberExpo odebrać pakiet startowy i zobaczyc mniej więcej jak to wszystko wyglada. Tempo było truchtające 6:45 min/km :) dodatkowo przetestowałem sobie nowy zegareczek, który zdążył na czas dojść z Chin - Amazfit Bip! Pierwsze wrażenie robi świetne, odpaliłem go na raz z aplikacja runtastic i różnice były o 20-60metrow wiec praktycznie nic :) Jutro sobie przytruchtam na start te
No witam :) dzisiaj Przebiegłem się na AmberExpo odebrać pakiet startowy i zobaczyc mniej więcej jak to wszystko wyglada. Tempo było truchtające 6:45 min/km :) dodatkowo przetestowałem sobie nowy zegareczek, który zdążył na czas dojść z Chin - Amazfit Bip! Pierwsze wrażenie robi świetne, odpaliłem go na raz z aplikacja runtastic i różnice były o 20-60metrow wiec praktycznie nic :) Jutro sobie przytruchtam na start te
źródło: comment_XTO0YjSVJK0yAPxB2rP3v01jF5j7kq7S.jpg
Pobierz
@pies_rusty: bardzo dobre opinie zbiera MX400. No i jest przystępny cenowo.
@pies_rusty: bateria świetna, dla mnie najważniejsza jest funkcja wyświetlania aktualnego tempa i km i to on bez problemu robi. 4 dzień go mam, wiec ciężko coś więcej powiedzieć. Posiada analizę snu, pokazuje ci ile kroków zrobiłeś. Taka opaska fitness z funkcjami dla biegaczy ze świetna bateria.
@Lycha19897: piękny wynik, zazdroszczę :)
20278.69 - 2.5 - 2.5 = 20273.69
Bardzo fajna pogoda, ale przed południem jakoś tak ciężko szło
#sztafeta
Bardzo fajna pogoda, ale przed południem jakoś tak ciężko szło
#sztafeta
20296.69 - 2.5 - 2.5 = 20291.69
@brmstufldigart Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (20278.69) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
20278.69 - 2.5 - 2.5 = 20273.69
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
20273.69 - 2.6 - 11.5 - 11.8 - 3.5 = 20244.29
@Dewastators Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (20291.69) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
20291.69 - 2.6 - 11.5 - 11.8 - 3.5 = 20262.29
20246,26 - 7,30 - 7,74 - 7,27 - 4,66 - 4,77 - 6,64 - 7,56 - 4,58 - 6,51 - 7,16 - 5,58 - 7,46 - 6,21 - 11,11 - 8,77 - 3,44 - 10,19 - 7,82 - 6,92 - 10,92 - 7,12 - 10,11 = 20086,42
Wybaczcie lekki spam, ale od ostatniego wpisu trochę biegów mi nazbierało i w sumie zastanawiałem się czy je wszystkie tutaj wrzucać, ale doszedłem do wniosku, że
Wybaczcie lekki spam, ale od ostatniego wpisu trochę biegów mi nazbierało i w sumie zastanawiałem się czy je wszystkie tutaj wrzucać, ale doszedłem do wniosku, że
20387,60 - 23,33 - 2,46 - 5,20 - 2,58 - 1,38 - 5,04 = 20347,61
Grand prix lviv half maraton 2017
#itmbwieczorem nr 178
#parkrunkrakow 229
Statystyki:
Grand prix lviv half maraton 2017
#itmbwieczorem nr 178
#parkrunkrakow 229
Statystyki:
Wwo #polityka
źródło: comment_VhOGokCXjw1BUrgSKbjmIDvZ8lgqImpt.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@gunsIinger: świetne ujęcie! :)
20529,61 - 12,65 = 20516,96
3km + 5x1km w 4:50, przerwa 500m + 2km
Dzis wyjazd zaraz po robocie, wiec bieganie wchodzilo w gre tylko rano. Budzik ustawiony na 4:42, siku, kupa, dwie kanapeczki z miodem i biegac wyszedłem o 5:05 :) Pogoda przyjemna. Wtedy tez doszlo do mnie jaka glupota bylo zylowanie wczorajszego wybiegania :) Mysle, zeby zaczac delikatnie i po 400m patrze na zegarek a tam 5:15 :) No coz, widocznie wczoraj
3km + 5x1km w 4:50, przerwa 500m + 2km
Dzis wyjazd zaraz po robocie, wiec bieganie wchodzilo w gre tylko rano. Budzik ustawiony na 4:42, siku, kupa, dwie kanapeczki z miodem i biegac wyszedłem o 5:05 :) Pogoda przyjemna. Wtedy tez doszlo do mnie jaka glupota bylo zylowanie wczorajszego wybiegania :) Mysle, zeby zaczac delikatnie i po 400m patrze na zegarek a tam 5:15 :) No coz, widocznie wczoraj
@enron: jak biegam tak wcześnie rano, to staram się jak najszybciej ogarnąć, żeby mi nie przeszła ochota do biegania :D
te bagry wyglądają spoko, dzięki !
te bagry wyglądają spoko, dzięki !
@randy: no i jeśli lubisz wzniesienia, to mijasz Bagry, lecisz pod wiaduktem kolejowym i zapierdzielasz pod górę na Kopiec Krakusa. W bonusie masz piękny widok na Kraków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dziendobry #krakow
Piątkowa pogoda nie rozpieszcza były dwa poniedziałki są i dwa piątki ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miłego weekendu.
146--1=145
Obserwuj tag #zdjeciezokna
Piątkowa pogoda nie rozpieszcza były dwa poniedziałki są i dwa piątki ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miłego weekendu.
146--1=145
Obserwuj tag #zdjeciezokna
źródło: comment_J6dsDxQ9OGu0oydfOj2mtooPisn5VEdF.jpg
Pobierz
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu