Ostatnio często na tik toku mi wyskakuje live #przemcel xD Próbowałem jakoś nawiązać z nim kontakt ale w ogóle nie odpowiadał na moje pytania(normalne) to zacząłem pisać SIEMA PRZEMO a ten wkurzony,bo on nie jest Przemek tylko Peter xD Zmienił sobie nick i on teraz jest Peter i mieszka w Niderlandach xD Teraz ma live jak chcecie go strollować to polecam
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Jak sie czujecie po uprawianiu sportu? Macie energie i sile czy wrecz przeciwnie? Ja w trakcie czuje sie rewelacyjnie ale po treningu jestem zmeczony i nie mam na nic sil. #sport #bieganie #silownia #boks
Od kilku tygodni wstaję o 4-5 rano, po czym ponownie idę spać. Uważam że to jest moją przyczyną zmęczenia i senności w ciągu dnia, jak temu porannemu budzeniu zaradzić? #dobranoc #pytanie #pytaniedoeksperta #sen
Cambered Bar Rounded Back GM - 265kg x 3... No i było ciężko.
Teraz w rotacji mam też jako głowne ćwiczenie jakiś wariant GM 3RM, raz na 3 tygodnie. W GM po prostu czuć jak wielką pracę muszą wykonać mięśnie, do tego nie 1RM a 3RM + jeszcze back off sety... Czyli ogromny bodzieć dla hipetrofii najważniejszych mięśni pod siady i ciągi. I dzięki byciu na towarze jestem w stanie się z
#silownia #mirkokoksy #sfd #kfd
źródło: Screenshot_20240731-092816
Pobierzźródło: temp_file3841514845927734763
Pobierz