bary94pl
  • 3
@klintoniusz: Dobry wpis, który znów przekonuje mnie o tym, że bieganie tylko w formie rekreacyjnej, dla przyjemności a nie jakieś maratony itp. A regeneracja jedno dniowa musi być, czyli bieg co drugi dzień a nie codziennie, a jak się chce coś więcej pobiegać, to szybko kontuzje łapią.
Pamiętam, jak zimą zeszłego roku trafił się okres, gdzie mogłem sobie pozwolić na codzienne wypady na bieganie. 2 tygodnie takich intensywnych codziennych biegów,
  • Odpowiedz
stamart
  • 20
Tak więc zdrówka koledzy i koleżanki i wielu kilometrów bez kontuzji i problemów zdrowotnych ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@klintoniusz: Również zdrówka życzę. Ja również zaczynałem od biegania. I ciągle męczyły mnie jakieś dziwne bóle w kolanach stawach itp. A na szosie jedyny ból to ten w sercu po wydaniu kolejnej wypłaty na rowerowe gadżety :p
  • Odpowiedz
Jerzu
  • 31
447 929 + 101 = 448 030

Pojechałem po #kwadraty zaczynając jazdę od stacji Sucha Żyrardowskia. Zaplanowana trasa składała się z wielu łamańców i zakrętów, a drogi którymi jechałem, były zupełnie puste. Pierwszy raz udało się przejechać niemal 100 km, bocznymi drogami z prawie zerowym ruchem samochodowym i to po niezłych asfaltach. Tylko dwa razy trafiłem na słynną krajową "pięćdziesiątkę" w kierunku Sochaczewa, ale to były krótkie odcinki, w zasadzie pomijalne.
Jerzu - 447 929 + 101 = 448 030 Pojechałem po #kwadraty zaczynając jazdę od stacji S...

źródło: Drogi

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wspodnicynamtb
  • 40
367 209 + 78 + 61 + 161 + 147 + 178 = 367 834

Długi weekend spędzony na Mazurach, czyli w szuwarowie-bagiennym z @Dewastators (｡◕‿‿◕｡)
Finalnie zaliczyliśmy więcej podlaskiego niż warmińsko-mazurskiego, ale to nic. Nadal było ładnie!
Słońce świeciło, nie wszystkie asfalty były złe, teren falował, woda była
wspodnicynamtb - 367 209 + 78 + 61 + 161 + 147 + 178 = 367 834 Długi weekend spędzon...

źródło: IMG_9122

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wspodnicynamtb
  • 32
445 126 + 79 + 239 = 445 444

Sobotnie gminki lubusko-wielkopolskie oraz wczorajsza Babska Korba Wrocław.
Gminki weszły fajnie, pociąg o 5:26 zabrał mnie do Niemiec. Stamtąd elegancka ścieżka do Gubina (jedno powalone drzewo, ale dobrze padało dzień wcześniej). Później prom, krążenie po brukach i dziurach przygranicznych, jakiś dziwny bunkier nad wodą i 6km tarki w piachu… ominelam przypadkiem gminę Zbąszynek, więc muszę tam wrócić (╯°□°）╯︵ ┻
wspodnicynamtb - 445 126 + 79 + 239 = 445 444 Sobotnie gminki lubusko-wielkopolskie ...

źródło: IMG_0551

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wczyz
  • 1
@PrzekliniakCQ
byłem w połowie czerwca to było jedno okno otwarte to można było wsadzić głowę i tak popatrzeć. Dla odważniejszych da się wskoczyć, ale jeśli faktycznie wszystko się sypie to chyba nie warto. Sam szczęścia nie próbowałem w rowerowych butach
  • Odpowiedz
lodzia_
  • 41
432 578 + 162 + 3 + 3 + 10 + 25 + 6 + 32 + 10 + 25 + 27 + 10 + 25 + 6 = 432 922

Tydzień zakończony 1000km w jednym miesiącu chyba po raz pierwszy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
No i dzisiejsza przeprawa.
Muszę zacząć sprawdzać trasy jakie wybieram xd
Trasa z Fordonu okropna, jakieś pola, krzaki, ścieżki, ze ciężko się zmieścić z rowerem. Nie
lodzia_ - 432 578 + 162 + 3 + 3 + 10 + 25 + 6 + 32 + 10 + 25 + 27 + 10 + 25 + 6 = 432...

źródło: IMG_0468

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fimino
fimino
  • 1
@lodzia_: z Fordonu dość hardcorowa wersja przejazdu, przyznam szczerze. Swoją drogą super dystans. Ciekawe jakby zwiększył się dystans jakbyś miała gravela.
  • Odpowiedz
Jerzu
  • 40
445 830 + 100 = 445 930

Pojechałem rano po #kwadraty do Skierniewic i przy okazji dwie łódzkie gminy wpadły. Wiatr miał mi pomagać, ale wiał z południowego wschodu, a ja wprawdzie jechałem też z południa, ale bardziej na wschód. Do tego temperatura cały czas 30 plus, nogi ledwo kręciły - jednym słowem: masakra!
Max square: 49x49
Max cluster: 2814 (+5)
Total tiles: 5781 (+24)
Jerzu - 445 830 + 100 = 445 930 Pojechałem rano po #kwadraty do Skierniewic i przy o...

źródło: IMG_20230705_095015

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Drzamich
  • 52
445 483 + 56 + 97 + 138 = 445 774

Rower jest to po żeby jeździć rowerem, a nie pociągiem - wiadomo. Jednak nie dostałem miesiąca płatnego urlopu, więc zapakowałem na Warszawie Centralnej rower w pociąg i po ok 20 godzinach (w tym kilka godzin postoju i kwadratowej w Berlinie) byłem w Szwajcarii.

Głównym punktem programu była ok. 100-kilometrowa pętla w Gryzonii (okolice St. Moritz). Po drodze dwie słynne przełęcze: Forcola di Livigno
Drzamich - 445 483 + 56 + 97 + 138 = 445 774 Rower jest to po żeby jeździć rowerem, ...

źródło: IMG-1823

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sieniek93
  • 13
Ostatnio, razem ze swoją narzeczoną, przejechaliśmy rowerami pomorską część polskiego wybrzeża. Po drodze spotkaliśmy mnóstwo ciekawych osób, z którymi pogadaliśmy przed kamerą - m.in. latarnik ze Stilo. Dla nas to była cudowna przygoda, a może dla kogoś z Was będzie inspiracją na wakacyjny czas.

relacja z wyprawy - zapraszam na film :)

#podroze #rower #rowerowyrownik #morze #podrozujzwykopem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pawlos10rs
pawlos10rs
  • 10
Ostatnio, razem ze swoją narzeczoną, przejechaliśmy rowerami pomorską część polskiego wybrzeża.


@Sieniek93: Elegancko. Fajny pomysł na wakacje.

Ale moja córka studiuje prawo, a tagu #rowerowyrownik używamy tylko wtedy gdy dodajemy kilometry do wspólnej zabawy po to żeby móc odnaleźć się w tym syfie zwanym wypok. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia