stefan8800
  • 30
Atakuję dzisiaj 140 kg na wyciskaniu leżąc, dajcie trochę kofeiny na odwagę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Lepiej się rozgrzewać paroma repsami powiedzmy tak do 120 kg, żeby bardzo dobrze dogrzać wszystko czy już od 80 kg robić jedynki i skupiać się na maksymalnym spięciu i dokładności powtórzenia? Imo to drugie bo i tak mam długą rozgrzewkę całego ciała przed wyciskaniem.
#mikrokoksy #silownia
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twarogowy
twarogowy
  • 0
Hej, niestety przez śmierć jednego z rodziców widnieje w NFZ jako osoba nieubezpieczona (nie zostałem zgłoszony przez drugiego rodzica u jego pracodawcy). Dziś mam wizytę u dentysty. Rozmawiałem z panią dentystką przez telefon, mogę napisać oświadczenie że mam prawo do ubezpieczenia - tak to zrozumiałem, i wtedy normalnie mnie przyjmą. Czy jak zostanę zgłoszony u pracodawcy rodzica to to zadziała wstecz ? Czy ta dzisiejsza wizyta będzie bezpłatna i czy pisząc takie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rookiee
rookiee
  • 3
3 lata temu pracowałem przez miesiąc jak byłem na stażu w technikum, po tym okazało się, że wyrzucili mnie z ubezpieczenia u taty. W ciągu miesiąca od skończenia pracy (wtedy jeszcze obowiązuje ubezpieczenie) miałem wycięcie wyrostka i dwa dni w szpitalu. Pojechałem na zdjęcie szwów( już po tym miesiącu) i zonk, okazuje się że nie mam ubezpieczenia. Podpisałem ten papier o którym mówisz i zacząłem wyjaśniać sprawę. Telefon do organizatora stażu i
  • Odpowiedz
twarogowy
twarogowy
  • 0
@brrrum: a niestety już nie mamy czasu, ale następnym razem chętnie zobaczę. Niestety dużo czasu żeśmy zmarnowali bo bagaż nam nie dolecial i się blakalismy śpiąc w hostelach w Kutaisi Batumi i Borjomi zamiast przebywać w tych poważniejszych gorkach :P
  • Odpowiedz
SzCzoteckY
SzCzoteckY
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Wie ktoś ile kosztuje we #wroclaw wizyta u stylisty?
Chciałbym żeby ktoś ogarnął mi fryzurę tak żeby pasowała do głowy/twarzy, a nie skosił taśmowo jak każdego na ulicy.

I czy znacie jakichś godnych polecenia stylistów?
Ewentualnie fryzjerów którzy potrafią solidnie doradzić i dobrać coś sensownego?

#fryzura #fryzjer #modameska
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twarogowy
twarogowy
  • 1
Hej, poleca ktoś śpiwory z demobilu ? Teoretycznie podają dość niskie temperatury komfortu typu -10 czy -15 stopni, chciałbym mieć śpiwór, który da rade przy -5. Użytkował ktoś z was taki śpiwór? Może jakaś alternatywa, która zmieści się w budżecie studenckim ?
#autostop #namiot #gory
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twarogowy
twarogowy
  • 0
@243Win: @ZaQ_1: wiem że Michał Pater (autostopem na kolyme) używał polskiego militarnego spiwora, gdzie był śpiwór letni oraz śpiwór jesienny gdzie gdy weszło sie w oba na raz to miało dawać temp komfortu chyba - 25 :P no i spał w tym śpiworze za Kaukazem itp więc chyba tragedii nie ma
  • Odpowiedz
DorodnyTucznik
DorodnyTucznik
  • 4
#mikrokoksy #dieta #bieganie
Zmobilizowałem się i byłem rano 30 min biegać, nawet żywym tempem i sobie myślę to teraz zrobię sobie zdrową jajecznice, na oleju kokosowym i z bułką razową. ALee nieee... musiałem jeszcze pić do tego kole i o--------ć na deser princePolo. Czyli razem wszystko z 1200 kcal. Mówcie do mnie guru odchudzania (╯︵╰,)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twarogowy
twarogowy
  • 0
@DorodnyTucznik: bo moim zdaniem taka aktywnosc jak bieganie i to jeszcze "żywym tempem" zwiększa uczucie głodu, więc na redu lepiej jest jeśli to możliwe nabijać dużo spontanicznej aktywnosci fizycznej typu dojeżdżanie do pracy/na uczelnie rowerem, spacerowanie na potęge itp :P a na mnie jedzenie słodkich rzeczy na redukcji w ogóle tragicznie działa bo potem przez pare dni mam ochotę na słodkie :P
  • Odpowiedz
rosomak94
  • 0
Jakiś ogarnięty fryzjer wart polecenia w okolicach Grabiszyńska/Stalowa? Fajnie by było zmieścić się tak do 40 zł powiedzmy #wroclaw
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia