146 695,36 - 10,50 = 146 684,86
Dzisiaj trochę zabawy z interwałami, na co zdecydowałem się pierwszy raz w życiu. Wyszło coś takiego, z krótkimi przerwami ok. 1,5 min (które swoją drogą nie wiedziałem jak traktować w Stravie, więc pauzowałem xD):
2km @ 5:36
2km @ 4:28
2km @ 4:28
2km @ 5:00
2km @ 5:18
0,5km @ 5:10
Nie wiem czy taki trening miał większy sens (łudzę sie, że każdy ma?),
Dzisiaj trochę zabawy z interwałami, na co zdecydowałem się pierwszy raz w życiu. Wyszło coś takiego, z krótkimi przerwami ok. 1,5 min (które swoją drogą nie wiedziałem jak traktować w Stravie, więc pauzowałem xD):
2km @ 5:36
2km @ 4:28
2km @ 4:28
2km @ 5:00
2km @ 5:18
0,5km @ 5:10
Nie wiem czy taki trening miał większy sens (łudzę sie, że każdy ma?),
- JacobKawa
- Grzegiii
- abc3
- sedros
- enteropeptydaza
- +16 innych
Dziś Garmin zaproponował 36 minut biegania więc stwierdziłem, że spróbuję zrobić 5 km poniżej 35 minut. Pojechałem do lasu z psem i było całkiem fajnie do czasu, aż po 3 km postanowiłem zawrócić - pieseł wtedy wziął i się zepsuł i stwierdził, że dalej nie biegnie... Po krótkim odpoczynku wróciliśmy do samochodu spacerem. Może po prostu jest już za stary na takie bieganie (żona mi