Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko224
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
timeless
timeless

timeless

Dołączył 10 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2041
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 2040
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 18
timeless
timeless
timeless 15.10.2019, 18:48:49
  • 19
338772,68 - 7,60 = 338765,08

Krótki bieg regeneracyjny. Co cieszy, to fakt ze po niedzielnym dole nadal mam głód biegania i nie mogłem się doczekać dzisiejszego treningu. Od czwartku lecę z planem garmin coach na dychę, ktoś testował i ma jakieś wrażenia?

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 13:04:56
  • 15
339350,84 - 21,35 = 339329,49

Krakowska połóweczka, będzie trochę dłużej więc tl;dr - chciałem pobiec sub 1:50, minimum było 1:55, a nie udało się nawet to.

No nie jestem zadowolony, czas wyszedł 1:55:50. Gdy wiedziałem już, że 1:50 jest poza zasięgiem, przegrałem bitwę w głowie - wleciał mi taki dół, że zwątpiłem w to wszystko, efektem czego zwolniłem tak, że dobiegłem w 1:55:50. Podcięło mi to skrzydła, bo sumiennie przepracowałem od czerwca, tłukłem powyżej
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless
Autor
13.10.2019, 13:20:24 via iOS
  • 1
@Kinja: Dziękuje :3
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless
Autor
13.10.2019, 15:17:40 via iOS
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless
Autor
14.10.2019, 06:50:40 via iOS
  • 0
@nohtyp_: W sumie tez racja :D sprobuje machnąć jakaś dyszkę jak będzie chłodniej, przynajmniej tutaj powinienem zejść poniżej 50 :D
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
13.10.2019, 15:26:43 via iOS
  • 27
339295,68 - 3,10 - 21,10 - 2,80 = 339268,68

No i nadejszła ta chwila, gdy trzeba było się zmierzyć z półmaratonem po raz kolejny… Z tarczą nie wyszedłem, na tarczy też nie – chyba najlepiej moją sytuację można określi wyjściem z tarczą wbitą w dupę xD

Po raz pierwszy od dawna całkowicie wyłączyłem budzik – obudziłem się mniej więcej koło 7 rano. Poranek na totalnym luzie – kawka, lekkie śniadanie… i potem tuż przed
enron - 339295,68 - 3,10 - 21,10 - 2,80 = 339268,68

No i nadejszła ta chwila, gdy tr...

źródło: comment_bqGke0ff6WQWhI8lU33csw691CbwXeOh.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 15:33:02 via iOS
  • 1
@enron: Nie chciałem ludzi straszyć xD jeszcze raz gratki!
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 15:34:16 via iOS
  • 0
A ze @baang się nie stawiła, to bardzo nieładnie! :D
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 17:14:50 via iOS
  • 1
@baang: wymowki, wymoweczki. Jeśli gratulacje tez dla mnie xD to dzięki. A tobie jak pyklo?
  • Odpowiedz
oldgamesfan
oldgamesfan
oldgamesfan
13.10.2019, 11:46:45
  • 17
339355,80 - 4,96 = 339350,84

Ale dzisiaj przygrzało w Krakowie. Na piąteczkę pogoda jeszcze ok, ale półmaratończykom współczuję.

Olimpijska 5-tka fajna, okazja do pobiegnięcia ramię w ramię z celebrytami. Roberta Korzeniowskiego pokonałem, niestety do Marcina Lewandowskiego troszkę brakło(o dziwo nie wygrał, a był drugi). Wynik poniżej 19 minut jak na upał i trasę z nieprzyjemnym podbiegiem całkiem ok.

Pozdrawiam
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 12:13:43 via iOS
  • 1
@oldgamesfan: Gratuluje, ja niestety na tarczy, bo 1:55:50 :/
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 14:21:35 via iOS
  • 0
@enron: Dzięki, ale serio liczyłem na coś wiecej, za rok może wystartujemy z tej samej strefy :D Gratuluje czasu!
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 13.10.2019, 14:22:43 via iOS
  • 1
@enron: o nie, jak chcesz wrzucić to mnie wycropuj haha :D
  • Odpowiedz
BenzoesanSodu
BenzoesanSodu
12.10.2019, 08:40:25 via Wykop Mobilny (Android)
  • 749
Dajcie kilka plusów Panowi ze zdjęcia. Eliud Kipchoge w dniu dzisiejszym stał się pierwszym człowiekiem na ziemi, który przebiegł maraton z czasem poniżej 2 godzin. Każdy kto chociaż raz biegł maraton wie jak ciężkie to zadanie a on zrobił to poniżej 2 godzin!

#sport #bieganie #biegajzwykopem #oswiadczenie #historia #maraton
BenzoesanSodu - Dajcie kilka plusów Panowi ze zdjęcia. Eliud Kipchoge w dniu dzisiejs...

źródło: comment_BBmPWB8UYge1ROrAnOb3OucfgFZpPodg.jpg

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 12.10.2019, 09:11:49
  • 7
@BenzoesanSodu: autentycznie ucieszyłem się, jak mu się udało, było w tym momencie coś wzruszającego :D mega pozytywny koleś
  • Odpowiedz
baang
baang
11.10.2019, 18:17:53
  • 18
339592,94 - 5,08 = 339587,86

Krakowski Bieg Papieski i życióweczka pykła :o

Statystyki:

Dystans:
baang - 339592,94 - 5,08 = 339587,86

Krakowski Bieg Papieski i życióweczka pykła :o
...

źródło: comment_KYeh2mfAT3iwXiIPHb3dvHDnntYUHc4e.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 11.10.2019, 19:08:31 via iOS
  • 1
@baang: Bardzo ładnie!
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 11.10.2019, 17:28:01
  • 17
339599,96 - 7,02 = 339592,94

Dzisiejsze przebieżki, chyba wraca świeżość w nogach, bo biegało się leciutko. Miłego piateczku, ziomale

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
10.10.2019, 20:30:52
  • 16
339760,43 - 6,18 = 339754,25 km
#sztafeta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 10.10.2019, 21:06:44 via iOS
  • 1
@pestis: uuu, ostatnio coś często wpisy widzę, oby tak dalej
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 10.10.2019, 21:17:31 via iOS
  • 1
@pestis: Gdzież bym śmiał, serio coś mi się wydawało ze ostatnio jakoś więcej truchtasz
  • Odpowiedz
cs16_pl
cs16_pl
cs16_pl
09.10.2019, 21:34:40
  • 15
339861,21 - 5,00 = 339856,21

Jako że dziś dzień dla mnie szczególny to czas na małe podsumowanie mojej dotychczasowej przygody z bieganiem.

Uwaga, długi tekst!

Podejść
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 10.10.2019, 06:47:43
  • 1
@cs16_pl: najs, tak trzymać!
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 09.10.2019, 15:59:57
  • 16
339941,58 - 10,61 = 339930,97

20” OWB1 5 (1km T21 / 3” przerwy) + 2km schłodzenia

Za ciepło się dzisiaj ubrałem, zmylił mnie deszcz i aura. Kilometrowki dość ciężko, ale mam nadzieję, ze to przez to ze się zgrzalem. Jutro porządne rolowanie i rozciąganie, w piątek ostatnie rytmy i zobaczymy co to będzie :D Szkoda tylko ze ma być 20 stopni, dla mnie to upał

#
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
07.10.2019, 09:59:44
  • 29
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 07.10.2019, 19:37:42 via iOS
  • 1
@dietyloamoniowy: Lo panie, jest moc! Gratki
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 07.10.2019, 19:35:45
  • 13
340248,35 - 10,33 = 340238,02

Dzisiejsza zabawa biegowa. Wyszło 2 km mniej normalnie i ogólnie sporo wolniej na „nieakcentach”, bo średnia wyszła prawie 6”/km, co od jakiegoś czasu się prawie nie zdarza. Biegło się lekko, ale czuć niższe temperatury i gorsze powietrze.

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 06.10.2019, 12:41:18
  • 15
340593,44 - 7,33 = 340586,11

dzisiejszy krótki bieg regeneracyjny, zostały trzy treningi do połóweczki - planuję zamykać je w 70 minutach, ale robić rytmy i krótsze odcinki w tempie startowym. miłej niedzieli!

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 05.10.2019, 11:58:08
  • 14
340896,07 - 16,06 = 340880,01

20’ OWB1 + 11 km BC2 + 10’ trucht

Pogoda dzisiaj nie rozpieszczała, na błoniach był jakiś bieg UJ, a mi coś nogi nie podawały, ale ostatni mocny akcent trzeba było zrobić. Celowałem w tempo 5:09 czyli trochę niższe niż docelowe, ale w sumie wyleciało równo po 5:02. Chciałem zarzucić żel przed tempowką, ale go zapomniałem xD Udało się poprawić zyciowki na 5 km (24:59) i dychę (50:20).
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless
Autor
05.10.2019, 13:32:28 via iOS
  • 1
@pestis: Dzięki, dzisiaj za tych co nie mogą to musiałem d-----c
  • Odpowiedz
w.....4
konto usunięte 04.10.2019, 21:37:51 via Android
  • 15
341008,54 - 10 = 340 998,54
Warszawa Śródmieście nad Wisłą - Kępa Potocka - Śródmieście.

Macie jakieś rady na bolące ścięgno Achillesa?

#sztafeta
w.....4 - 341008,54 - 10 = 340 998,54
Warszawa Śródmieście nad Wisłą - Kępa Potocka -...

źródło: comment_ZddqP4lUml2flkaWorOKXvyfoKpanB0O.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 05.10.2019, 09:37:15 via iOS
  • 1
@wsmith84: Może dłuższe skarpety na takie temperatury? Ostatnio gdzieś czytałem żeby jesienią zakrywać kostkę
  • Odpowiedz
stoch22
stoch22
04.10.2019, 16:36:58
  • 14
341033,74 - 9,40 = 341024,34

Czwartek - 03.10.2019

Dystans: 9,40 km
Czas: 0h 42m 35s
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 04.10.2019, 19:00:08 via iOS
  • 1
@stoch22: Wracaj do zdrowia, ziom, nie ma co. Grzaniec przez weekend i będziesz jak nowonarodzony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
04.10.2019, 12:27:29 via iOS
  • 20
341 046,43 - 12,69 = 341 033,74

Prostowania nogi w ciemnościach ciąg dalszy.

Nie wiem co jest z tym moim spaniem ostatnio. Znowu coś słabo spałem, obudziłem się dopiero o 4:33. Półprzytomny obsłużyłem sierściuchy, przebrałem się w ciuchy biegowe i równo o 5 rano wyszedłem przed dom. Temperatura 6°C, sucho... i najważniejsze: wiatr. Poziom PM10/2,5 około 40-50%, maska grzecznie została w garażu. Zapomniałem o pulsomierzu na pasku, ale stwierdziłem że przecież to
enron - 341 046,43 - 12,69 = 341 033,74

Prostowania nogi w ciemnościach ciąg dalszy....

źródło: comment_uJ61SgY8AarTSiIiwNU3EEvL88MlmUke.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 04.10.2019, 15:18:20 via iOS
  • 1
@enron: Ja fotkę może niekoniecznie bo wygladam na nich jeszcze gorzej niż na żywo xD ale chętnie się przywitam
  • Odpowiedz
megana_
megana_
04.10.2019, 08:34:36 via Android
  • 2
Poleci ktoś jakas spoko pizzerię w okolicy Cracovii? Tak żeby usiąść że znajomymi, nie na wynos.
#krakow
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 04.10.2019, 08:39:30
  • 1
@megana_: ja ostatnio jestem fanem piccante/salame z błonia bistro
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 03.10.2019, 18:41:49
  • 17
341146,63 - 12,03 = 341134,60

40’ OWB1 + 12(200m RT/70” odpoczynku) + 1km schłodzenia

Jak powiedziałem, tak zrobiłem i powtórzyłem wczorajsze rytmy. Trochę padało jak wychodziłem, nogi zaczęły podawać dopiero po jakichś 30 minutach, ale trening zaliczony. Większość rytmów zrobiłem w 47s, wiec jak na mnie tragedii nie ma. Jutro wolne i cisnę w sobotę tempowkę.

#
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless
Autor
03.10.2019, 20:51:52 via iOS
  • 1
@pestis: Dzięki mordo
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless
Autor
03.10.2019, 20:55:56 via iOS
  • 1
@pestis: Ok to w sobotę za tych co nie mogą
  • Odpowiedz
baang
baang
03.10.2019, 07:18:22
  • 19
341187,33 - 5,04 = 341182,29

2,51 km w teście Coopera. Bywało dużo lepiej XD

Statystyki:

Dystans:
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

timeless
timeless
timeless 03.10.2019, 09:15:10
  • 0
@baang: to co tak słabo, koleżanko?
  • Odpowiedz
timeless
timeless
timeless 03.10.2019, 18:27:37 via iOS
  • 1
@baang: Ja tam się nie wypowiadam bo pewnie tez więcej bym nie przebiegł :D muszę kiedyś spróbować
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • Strona 9 z 13
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 04.02.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.09.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 06.09.2019

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking