Mirki ostatnio zacząłem coś tam ćwiczyć i pojawiły mi się rozstępy na plecach tak z 4 cm kilka czerwonych kresek. Macie jakiś specyfik na to? #mikrokoksy #silownia moze #rozowepaski beda wiedziec #medycyna #lekarz
jakoś dziwnie mi się ogląda filmy z Jennifer Lawrence. Jak pojawia się w jakiejś scenie od razu mam przed oczami te setki zdjęć z #celebgate
źródło: comment_7zUvPsb4oTUmfa364yIgCRqSMdLBUKXa.jpg
Pobierz@Asterling: poszukaj w tagu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#mikrokoksy to możliwe? szukałem na internecie i w tabela-kalori jest ta sama kasza tej samej marki tylko że nie oddzielona po 100 g i ma 70 węgli
Jeżeli to prawda (ʘ‿ʘ) to jestem w niebie. Właśnie kończę redukcje i mało węgli w diecie
#kaszagryczana #dieta
Jeżeli to prawda (ʘ‿ʘ) to jestem w niebie. Właśnie kończę redukcje i mało węgli w diecie
#kaszagryczana #dieta
źródło: comment_V3Lq5wgJDjD26Ayou7D4QPKoYkoQnNqc.jpg
Pobierz@ugotowany_kamien: jak zaczynałem redukować to też się w------m na tym. Kupiłem makaron z biedry i nie zauważyłem że makro ma po ugotowaniu. Szczęśliwy jadłem sobie przez 3 dni około 3,5 tys. kcal Super redukcja była wtedy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
jakbym miał wybrać danie, które musiałbym jeść codziennie do końca życia wybrałbym płatki z mlekiem. Kto to wymyślił to niech żyje długo i szczęśliwie.
#oswiadczenie
#oswiadczenie
źródło: comment_uA5bQefM9M9cJH7j7engnDYHceZjIgcz.jpg
PobierzTaką pizzę z dużą zawartością białka sobie sprawiłem. Gdyby nie ser, jajko nie byłoby prawie tłuszczu. B/W/T - 112/74/20
#gotujzwykopem
#gotujzwykopem
źródło: comment_RXd0xTJGM9Cqh6jkYRAnaEp4CNSHa72L.jpg
Pobierz@Laserade: tak to kurczak. Ciasto jest w mąki pełnoziarnistej, 1 jajka, twarogu i proszku. Gdybym jej mocno nie zapiekł to by sie rozwaliła. Może nie wygląda najlepiej, ale smakuje dobrze.
@LewackiKrul: zawsze robię na oko, tak żeby konsytencja była ala ciasto na pizzę. Twaróg 250 gramów, mąka ok. 50-80, mleko ok.100-150, proszek do pieczenia ok.10, 1-2 jajka ewentualnie jak ktoś chce beztłuszczową to 2 białka jaj. Przyprawiasz jak chcesz. Ja do mojej dodaję pieprz, sól i teraz poleciało curry. Piec 200 stopni 20-25 minut. Wyciągasz kładziesz składniki i znów do pierkarnika do momentu rozpuszczenia sera.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JAmajki: eee chyba nie. A kolor jest albo od marchewki albo czasem dodają koncentratu. Kapuśniak tylko z kiszonej o innej wersji nie slyszałem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@vajroos: swoją drogą przydałoby się AMA. Pewnie byłoby wiele pytań i na pewno masz wiele ciekawych historii związanych z uczelnią.
Kopsnij Drina - Pożegnanie
Bardzo pozytywne ale słodko- gorzkie zakończenie popularnej serii. "To co dobre szybko się kończy. Dziękujemy za wspólnie spędzony, (mam nadzieję) miło czas. "
z- 348
- #
- #
- #
- #
- #
@pr0t3r: są rodziną.
W Poznaniu właśnie zaczęło "trochę" padać.
Nagrane kilka minut temu. Sorry za vertical video syndrome.
z- 130
- #
- #
- #
kapuśniaczek.
Pszczoły z pyłkiem
Dzisiaj rano byłem przy moim ulu, pszczoły tak ładnie nosiły pyłek że je nagrałem aby wam pokazać.
z- 72
- #
- #
- #
- #
Bardzo ładnie zbierają pyłek. Pozdrawiam.
Ukrainiec Vlad Kucher "zaprasza" Polaków do internatu.
Po prostu brak słów. Z każdą godziną coraz bardziej się pogrąża. W powiązanych o co chodzi z liczbą 362.
z- 247
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Joanna Jedrzejczyk - Przygotowania do obrony pasa UFC
Patrzcie i płaczcie Mirki.
z- 136
- #
- #
- #
- #
- #
ma pewnie więcej testosteronu niż nie jeden stulej na wykopie.
Dziecko staje o krok przed śmiercią
Będzie uważał do końca życia przechodząc przez jezdnię
z- 89
- #
- #
- #
- #
- #
też za dzieciaka raz tak przebiegłem. Matka po jakieś zakupy wysłała a że szczylem byłem to wyglądała przez okno. Jak do domu wróciłem to tak dostałem, że do dzisiaj dwa razy patrzę czy nic nie jedzie. Swoją drogą to bardzo często zwłaszcza #rozowepaski tak robią. Ani w jedną ani w drugą tylko przed siebie.
2 Letnia Transformacja Street Workout - Mega Motywacja
Filmiki ukazana jest moja 2 letnia transformacja w sylwetce oraz umiejetnosciach. Scenki z 2013 roku oraz terazniejsze z 2015 dla porownania. Zapraszam do ogladania, komentowania i czerpania motywacji - WARTO CWICZYC !!! :)
z- 267
- #
- #
- #
- #
- #
- #
myślę, że 4 tygodnie z odpowiednią dietą i treningiem i jestem w stanie robić efektowniejsze rzeczy na drążku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
AMA - Andrzej Duda
Witam Was, Wykopowicze, czy, jak kto woli Mirki! Nazywam się Andrzej Duda, kandyduję na prezydenta RP. Cieszę się, że mogę dziś wziąć udział w AMA na Wykop.pl. Wykop od wielu lat jest czołowym polskim serwisem społecznościowym, a jego użytkownicy nadają ton w polskim internecie....
z- 2549
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#oswiadczeniezdupy