#rozdajo do wygrania stary laptop HP

Zbieram plusy dziś do północy.
Wysyłka do paczkomatu

#pdk

Jeśli dzisiaj Lewandowski strzeli 2 gole Bayernowi to wylosuje komuś kod na 400 pln na dowolnej platformie którą chce. Nie ważne czy pyszne pl czy steam czy onlyfans.

Wszyscy bioro udział co zostawio plusa!

#rozdajo #mecz #pilkanozna #barcelona #bayernmonachium #bartrozdaje #polakicebulaki

Skażona woda w Kłodzku
#klodzko #powodz

Utworzyłem grupę na telegramie - https://t.me/+wloEl9wHS1A4ODE0
Na której odpowiem na każde Twoje pytanie - dieta, trening, suplementacja, analiza badań, ocenie nagranie (wszystko w sensownych ilościach). Zapraszam (na tej grupie będzie porządek). Można strzelić plusika dla zasięgu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Normalnie jakbym oglądał Polską reprezentację za Michniewicza. Najpierw bramka która daje nadzieję, strata po błędzie, murowanie do końca na remis żeby ostatecznie stracić kolejną bramkę i przegrać mecz.

#mecz #euro2024 #pilkanozna #polska #reprezentacja

Pogratulujcie Mireczkowi @c4ctusj4ck - wykop strong

"Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym

765@102.7 - 277.5/185/302.5
I miejsce w kategorii do 105 kg, IV miejsce Open i 3 totalPokaż całość

Bożu, czekałem na niego z 2 godziny, aż usiądzie na tej ławeczce, którą ja chcę i którą ja wybrałem
W końcu się udało, skubaniec szybki jest. Mega jestem zadowolony, bo ciężko żulowi zrobić ładne zdjęcie. Wybaczcie ze wrzucam zdjęcie aparatu, ale prosto z terenu, później wrzucę po obróbce ;D W rogu widać jaki crop, bo bliżej nie chciał siadać xD

#fotografia #zwierzaczki #przyroda #smiesznypiesekPokaż całość

Piotrowski o centymetry od dożywotniej roli eksperta w tvp
#mecz

#mecz Chopaki z Brajton lepiej drą ryja niż cały narodowy. To się chwali

Trzeba ładować na garb ile się da :)

Dzisiaj "typowy" trening, czyli 1RM Cambered bar box squat vs bands 310kg (250kg sztanga + ~60kg z gum) A następnie Normal stance Rounded Back Cambered bar Good Morning 205kg x 5 :P

Dawno tej sztangi nie używałem, jak i wielu innych. Teraz czas na powrót do tego wszystkiego. Głównie siady będą 1RM co tydzień, rotacja sztang, do tego gumy albo łańcuchu, overload, ogólnie naładować naPokaż całość

Czy jest jakaś większa różnica czy do zagęszczania szamy użyję żelatyny, czy np gumy ksantanowej/guar/agar agar? Ktoś testował?
#dieta #zdrowie #mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia
Jak się zapatrujecie by po dniu, w którym przetrenowałem plecy z klatą, na następny dzień zrobić typowy dzień ramion tj. biceps, triceps, barki? Natural here

karny dla Sociedad powinien bytc #mecz

Jestem sobie w auchanie i przechodziłem przez dział z zabawkami bo potrzebowałem monopoly, no i jakiś gówniak w wózku darł ryja na cały sklep bo mu matka czegoś nie chciała kupić, chyba lego bo stali przy nich właśnie. No i niewiele myśląc jeszcze oprócz monopoly wziąłem jakiś dupny karton za 600 zł z Harrego Pottera. Zrobiłem to oscentacyjnie i chamsko wręcz będąc niewerbalnie agresywny bo położyłem na samej górze wózka tak żebyPokaż całość