Jaką dietę pudełkową polecacie w Gdańsku? Miałem gastropaczkę, w sumie spoko ale spróbowałbym też czegoś innego
#gdansk #dietapudelkowa #jedzenie #dieta
#gdansk #dietapudelkowa #jedzenie #dieta
Ale uważam ze to kwestia przyzwyczajenia
@Piechun: jo, żaden problem. Później to i nawet w połowie nawrotu będziesz zmieniał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaatakowany przez psy podczas jazdy na rowerze (UK)
Podczas spokojnej jazdy na MTB gość został zaatakowany przez dwa młode psy, całkowicie poza kontrolą właścicieli, ma wiele ugryzień, straty w sprzęcie, sprawa jest rozwojowa i wygląda na to, że maksymalnie sprzed dwóch dni.
z- 296
- #
- #
- #
- #
Kto biega, albo jeździ na rowerze po lesie ten się w cyrku nie śmieje. W p0lsce tak samo. Wszyscy trzymają luźno psy i nie panują. Ostatnio jak mnie zaatakował pies to właścicielka powiedziała "to tylko szczeniak"... Sama miała w------e idąc z psem bez smyczy w wielkich słuchawkach.
Czy jest na pokładzie ktoś, kto właśnie teraz zaczął inwestować w indeksy i obligacje długoterminowo? Jakie macie strategie z dokupowaniem w bessie i jakich instrumentów używacie?
#inwestowanie #gielda #etf #obligacje
#inwestowanie #gielda #etf #obligacje
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
@3k1m: vanguard all world po same jaja
#triathlon
Siema mircy, chciałbym sobie kiedyś postartować w jakiś traithlonach 1/4 np. Dawno temu sporo biegałem, aktualnie biegam 1-3 razy w tyg, a np kilka miesiecy temu sporo pływałem - co 2 dni np, ogólnie staram sie jakas rutyne znalezc treningowa, i poprostu brakuje czasu, np chcialbym cwiczyc silowo, i troche to robie 2-3 x w tyg
+ bieganie 2-3 razy, a kiedy plywanie, szosa jezdzilem jak cieplo było. naprawde
Siema mircy, chciałbym sobie kiedyś postartować w jakiś traithlonach 1/4 np. Dawno temu sporo biegałem, aktualnie biegam 1-3 razy w tyg, a np kilka miesiecy temu sporo pływałem - co 2 dni np, ogólnie staram sie jakas rutyne znalezc treningowa, i poprostu brakuje czasu, np chcialbym cwiczyc silowo, i troche to robie 2-3 x w tyg
+ bieganie 2-3 razy, a kiedy plywanie, szosa jezdzilem jak cieplo było. naprawde
to jest proste:
- wstajesz o 5 rano
- jedziesz na basen na 6
- z basenu do roboty, 8-16 w robocie
- wracasz na chatę jakieś lekki relax i drugi trening (bieganie)
@
@powaznyczlowiek: 3:36min/km to już trochę trzeba biegać, a nie "poziom niski"
@pernikovy_tatko: ja tak samo, chociaż jeśli liczyć 2h roweu, 5 min aktywizacji mięśni i 20 min jogi jako 3 różne jednostki, to w sumie też robie 3 czasami xD
Prezydent Siemianowic: Niedzielski trzymaj się z dala od naszych dzieci
- Chciałbym zapytać panie Niedzielski, skąd ma pan takie badania? Na ilu dzieciach, na ilu tysiącach dzieci te badania był przeprowadzone, że te preparaty warunkowo dopuszczone są bezpieczne? - zapytał włodarz Siemianowic Śląskich.
z- 79
- #
- #
szczepiąc niemowlaki stwarzamy dla nich większe ryzyko niż w przypadku zachorowania
@lucky_luck_: mam ograniczone procesy myślowe. Jakie ryzyko?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
bez strachu można wypić kieliszek wina do kolacji bez strachu i konsekwencji !!!!
@rafal-kielpinski: możesz sobie chlapnąć winko bezalkoholowe jeśli koniecznie chcesz jechać autem później. Jesteśmy na tym etapie, że wina czy też piwa bezalkoholowe smakują tak samo dobrze jak wersje z procentami.
180 348,05 - 5,02 - 10,07 = 180 332,96
Wczoraj koszmarnie zaspane, ledwo dałem radę piątaka strzelić. A dzisiaj... no nie zaspałem, nawet nie dałem się namówić na pozostanie w łóżku - bo po wczorajszym wieczornym obżarstwie (cholerny dobry chlebek żytni, przekleństwo!) musiałem się choć trochę ruszyć. Było ociężale ale ważne że coś było ( ͡° ͜ʖ ͡°) No i smog rozwiany, fajnie się w deszczu truchtało w
Wczoraj koszmarnie zaspane, ledwo dałem radę piątaka strzelić. A dzisiaj... no nie zaspałem, nawet nie dałem się namówić na pozostanie w łóżku - bo po wczorajszym wieczornym obżarstwie (cholerny dobry chlebek żytni, przekleństwo!) musiałem się choć trochę ruszyć. Było ociężale ale ważne że coś było ( ͡° ͜ʖ ͡°) No i smog rozwiany, fajnie się w deszczu truchtało w
źródło: comment_1670397555udm1K0Z44c83F1KS0LoArr.jpg
Pobierz@69jar69: dla jednych trucht, dla drugich walka o przetrwanie. Nie ma co porównywać
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@gejuszmapkt: bieganie w miejscu
Cześć. Różowypasek szuka swojego pierwszego roweru triathlonowego.
Który z tych rowerów wybralibyście i dlaczego? Nie sugerujcie sie cenami z ogloszenia, ale tymi poniżej:
1. Canyon Speedmax AL 9.0 - 6500zł
https://www.olx.pl/d/oferta/canyon-speedmax-al-9-0-rama-s-rower-triathlonowy-kola-reynolds-CID767-IDRWEYe.html?isPreviewActive=0&sliderIndex=0
Który z tych rowerów wybralibyście i dlaczego? Nie sugerujcie sie cenami z ogloszenia, ale tymi poniżej:
1. Canyon Speedmax AL 9.0 - 6500zł
https://www.olx.pl/d/oferta/canyon-speedmax-al-9-0-rama-s-rower-triathlonowy-kola-reynolds-CID767-IDRWEYe.html?isPreviewActive=0&sliderIndex=0
źródło: comment_1670180251vXGTP3fGtPU2ZiLX1aOcFo.jpg
Pobierz
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
@sprynek: Trek i Cervelo to karbon, a Canyon to amelinium?
Ja chyba patrzyłbym na Cervelo, bo nigdy nie miałem roweru na Sramie jak w Treku.
Ja chyba patrzyłbym na Cervelo, bo nigdy nie miałem roweru na Sramie jak w Treku.
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
@Misticmac: aftershokz
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
@blazko: tak. Spoko są, używam codziennie na treningach.
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
@kryshak: 21shares crypto basket
@Berud: dlaczego masz lampki skierowane na siebie?
Strażak z Olsztyna został mistrzem świata w triathlonie
Maciej Wiśniewski, który na co dzień pełni służbę w Jednostce Ratowniczo – Gaśniczej nr 1 w KM PSP w Olsztynie, wygrał mistrzostwa świata w triathlonie, które odbyły się w Abu Zabi.
z- 33
- #
- #
- #
- #
- #
@Nehro: xD
@taguje: owszem dlatego jest do wyboru od super sprintu, przez sprint i olimpijke, po IM70.3 i IM. Od mniej niz godzinki wysiłku do 8h wysiłku. Reszta to tylko pajacowanie
@taguje: ale nikt nie mówił, że "strażak z olsztyna" miał super wynik, p0laczki dalej nie mają czego szukać w światowym tri.
pokażcie swoje kraszuwy z gierek. moja to morrigan z dragonejdża :3
#gry #dragonage #glupiewykopowezabawy
#gry #dragonage #glupiewykopowezabawy
źródło: comment_1669905673DPg1DZZRmvcxhRaH1QktJW.jpg
Pobierz
stateknaniebie via Wykop Mobilny (Android)
@sna_t: wiadomo
źródło: comment_16699280086zMPXk7myuz6nUH2PVR6LO.jpg
Pobierz
Moglibyście polecić jakiś fajny gadżet to jeżdżenia rowerem zimą? Jakieś sprawdzone rękawiczki, ochraniacze na kolana, albo coś, co Wam się sprawdza przy temperaturach w okolicy zera.
Może coś zupełnie innego.
Brat się dość mocno wkręcił w #rowery i zaczął jeździć nawet jak się zrobiło dość zimno.
Chcę mu zrobić prezent, z którym zmieszczę się tak w 200 zł, chociaż coś ekstra też biorę pod uwagę. Dzięki