[sokool]

#sokoolrings

Czy kółka gim/kalistenika przekładają się na ciężary? Chyba tak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Barbell biceps curl pierwszy raz od paru lat, 3x3 z 50kg.

#kalistenika #silownia #mikrokoksy #streetworkout

[C.....x]

@sokool: I ławka #!$%@?.

[PioPi0]

@sokool: A siady?

[sokool]

@PioPi0: pewnie podobnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[bst]

@Cripex: i bicek nie urosnie raczej tez

[ethics]

@sokool 3x3 uginania na biceps xD. Z ćwiczenia izolowanego zrobiłeś zarzut olimpijski.

[C.....x]

@bst: A potem na gwarancję, że tapicerka się zepsuła za wcześnie i w ogóle szajs.

[bst]

@Cripex @ethics Musial odlozyc na ławke bo po kalistenice plecki takie, ze 50kg z ziemi juz swoje waży..

[d.....r]

@sokool: zajebiscie a teraz pochwal sie 3x3 przysiadem

[sokool]

@ethics: dobrałem taki ciężar abym nic nie zarzucać, z pełnego wyprostu ;)

@Cripex: @bst: no fakt trochę nie pomyślałem z tym xD obiecuje poprawę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@denigger: przysiad? Panniiee, a na co to komu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[C.....x]

Musial odlozyc na ławke bo po kalistenice plecki takie, ze 50kg z ziemi juz swoje waży..

@bst: Od tego są stojaki. Widzę, że na ziemi leży guma. Mógł po prostu rzucić na ziemie.

[r4do5]

@Cripex: nie mogl uzyc stojaka?

[C.....x]

nie mogl uzyc stojaka?

@r4do5: Mógł po prostu zrzucić na podłogę.

[IntruderXXL]

@sokool: Aleee po co 3x3? Nie potrzebne tyranie...

[sokool]

@IntruderXXL: wiesz co głównie mi chodzi o to że szukam czegoś z ciężarów pod taki o to ruch - https://www.youtube.com/watch?v=9xCphvn0Se8 gdzie biceps jest tą "główną" partia

[bst]

@sokool to potrzebujesz cwiczen na glowe dluga..