Lewusx
  • 33
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 19
Są wyniki debiutów trójbojowych

93 kg - podium 650 / 625 / 620 kg
105 kg - podium 685 / 655 / 635 kg
120 kg - podium 800 / 720 / 675 kg
120 kg+ - podium 935 / 755 / 680 kg
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 1
@Kasahara: @Kyriakos:
to byłoby zabawne gdyby tona pękła na debiutach. Silny chłop, szacunek zwłaszcza za to wyciskanie. Nie wiem jakie on tam ma plany startowe, ale np same taśmy i jeszcze trochę specyficznej pracy trójbojowej o ile nic się nie stanie po drodze i ma realną szansę.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 27
Siema, my name is Lewandowski, you will hear about me in the future, or you will see me in good morning TVN, but now...

Sprawa jest Mirki i Mirabelki, jako że zleciłem stworzenie firmowej strony internetowej dla mnie, a mam w tej chwili w zasadzie tylko transformacje męskich sylwetek, to chciałbym ogłosić, że do końca miesiąca, przyjmuje wszystkie różowe które NAPRAWDĘ chcą zmienić coś w swoich sylwetkach na prowadzenie online za 50% ceny.
Lewusx - Siema, my name is Lewandowski, you will hear about me in the future, or you ...

źródło: comment_16351920090pNA23lxfrifIdw6CNvyLg.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d1ck
  • 12
@Lewusx: A 50% z jakiej ceny? Mam powiedzieć znajomym, że je o----------z za 50% ceny ale nie wiem czy z 200zl czy 1000zl. Trochę więcej przejrzystości.
  • Odpowiedz
Hamza
  • 13
@Koniasz swoją drogą, gdyby kupił w sklepie rybę, to dostałby też rybę z wody, może z tego samego jeziora, a po cholerę wspierać rybaków (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■), bylby debilem, gdyby wypuścił lina i kupił takiego samego w sklepie. Niech bierze z umiarem i ok, co innego janusze, którzy łowią codziennie i biorą wszystko i to ponad limit, a później na handel lub rozdają na siłę
  • Odpowiedz
Barneyeos
  • 1
@zpord przede wszystkim na spokojnie z nimi, nie ma sensu się denerwować. W tym wypadku było tak, że jeden normalny gościu, a drugi szukał uja do pupy. Znasz swoje prawa i obowiązki, jeżeli wszystko jest git to na luzie z nimi, a jak byś przypadkiem trafił na samych debili i to upartych to zaproponuj wezwanie policji, powinni zrezygnować od razu bo dużo "pracy" papierkowej by mieli, a Ty skoro nie złamałeś
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 786
Z racji wielu tematów, wielu zapytań wchodzi Greyskull LP v2 ode mnie wraz z nagraniem wszystko darmo ofc (uczciwa cena). Będzie zawierał on około 5-8 wariacji z różnymi priorytetami.

Badger Method v2 tez jest opracowany, ale możliwe, ze będzie on w formie e-booka z filmami (cena symboliczna lub "co łaska" chodzi mi po prostu aby nie powtórzyła się sytuacja, gdzie handlowano moimi darmowymi planami),

Zostaw plusa jak wołać

#mikrokoksy #
Kasahara - Z racji wielu tematów, wielu zapytań wchodzi Greyskull LP v2 ode mnie wraz...

źródło: comment_1623763191S1Nnkmb3cO0VVLVwZ5X1eC.jpg

Pobierz
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....7
M.....7
  • 39
10. Nie rozciągacie się

Rozciągajcie się po treningu. Pomaga to w osiągnięciu większej mobilności, oraz rozluźnia i relaksuje. Przyspiesza regenerację. Warto. Chociaż czasami


@Ostry_Sens:
Z tym rozciaganiem, zwlaszcza po ostrym katungu (drop sety, serie do upadku) to raczej bym uwazal. Mozna sobie naderwac to i owo.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 18
Ostatni ciężki trening ławy przed zawodami.
150 kg x 1 z jakimś tam zapasem.

To PR, jeśli chodzi o wyciskanie z pauzą. Cieszy to tym bardziej, że ręce, a właściwie lewa jest mocno zaorana od siadów i jakoś zupełnie jej nie ufam, widać to po tym jak opuszczam i im niżej tym wolniej ale też po tym, że wyciskam wszystko dość wolno XD No, ale nic. Zobaczymy co będzie na zawodach. Został
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia