Profil: @randy - strona 3

randy

randy 03.01.2019, 23:50:57

402139,09 - 12,52 - 10,03 - 17,02 = 402099,52

Elo,

sobota - 4km + ZB 8x2min/2min + 2km
wtoreczek - 10km rozbieganko

źródło: comment_wfruotr11Tb40cKiRh2H40yLqfGUqqZ1.jpg

Pobierz

Yog-Sothoth

03.01.2019, 23:52:04 via Android

@randy masz duże stopy

pestis

04.01.2019, 08:48:40 via Android

@randy j-------k

altzheimer

30.12.2018, 18:40:42

Loomeer - Anesthetic part 10

Loomeer to czeski kompozytor tworzący muzykę w stylu szkoły berlińskiej. Głównie używa syntezatorów a czasami akordeonu.

#muzykaelektroniczna #downtempo #berlinschool #syntezatory #ambient #mirkoelektronika

randy

randy 30.12.2018, 19:18:47

@altzheimer: fajne !

N.....r

konto usunięte 30.12.2018, 12:45:23 via Android

Jak żyjecie po wczoraj, Wykopcy? xD

#wroclawskiewykoppiwo

randy

randy 30.12.2018, 13:57:09

@NaczelnyHejter: widze, ze melanz mocno was poniosl wczoraj xD

randy

randy 30.12.2018, 15:56:23

@NaczelnyHejter: ech, troche zaluje, ze nie poszedlem :(

randy

randy 28.12.2018, 08:37:55

403526,92 - 12,54 - 15,04 - 13,96 - 10,50 = 403474,88

Hejka,

Swinta, swinta i po swintach. Czasu nawet nie bylo zeby na wypok wejsc. Ale cos tam sie udalo pobiegac.

piatek

pestis

28.12.2018, 09:11:35

@randy: j-------k
bardzo ładnie
tak trzymać

BzdziagwaLujka

19.12.2018, 17:01:08

Ktoś jakieś p--o w piątek?
#wroclawskiewykoppiwo

randy

randy 19.12.2018, 18:27:47 via Wykop Mobilny (Android)

@Theia: potwierdzam, nasyp smierdzi zdeptanym kutasem. Tez tu jestem.

randy

randy 19.12.2018, 19:41:27 via Wykop Mobilny (Android)

@Theia: teraz sielanka xD

randy

randy 19.12.2018, 07:37:13

404550,08 - 10,12 - 10,01 = 404529,95

Hejka,

Wczoraj 10km rozbieganko
dzis 4km + 10x1min/1min ZB + 2km

randy

randy 19.12.2018, 08:16:41

@CanWeStop: czemu ?

randy

randy 19.12.2018, 08:19:47

@CanWeStop: czuje czuje. Ale nie potrafie usiedziec w miejscu a na silowni biegac nie lubie. Na gwiazdke mam juz obiecana maske do biegania, wiec bedzie troche lepiej :)

ppawel

18.12.2018, 23:03:53

404611,50 - 18,00 = 404593,50

Mówili: idź, pobiegaj przed snem, pooddychaj trochę powietrzem...

Eche, z takim "powietrzem", to zdrowiej nie wychodzić z piwnicy pooddychać.

Wielki

źródło: comment_cBI4HzbNKHE4VDiXF6oMzw7qiFFiFNIA.jpg

Pobierz

randy

randy 19.12.2018, 07:40:03

@ppawel: witam sasiada i potwierdzam. Rano jest czasami lepiej. Ja wlasnie skonczylem trening i czuje, ze troche sie sadzy najadlem ;)

Flight Movie - How Real is It? Hollywood vs...

Zawodowy pilot analizuje sytuacje przedstawione w filmie Flight. Muszę przyznać, że byłem zaskoczony, że tak dużo jest wspólnego z rzeczywistością.

z dodany: 18.12.2018, 17:36:49

randy

randy 17.12.2018, 17:40:17

404785,89 - 7,16 - 7,60 - 15,08 = 404756,05

Siemanko przy poniedzialku !

piątek - rozruch 5km + 5x100m rytmy + 1km
sobota - city trail 5km + rozgrzewki i schlodzenie

pestis

17.12.2018, 17:44:11

@randy: j-------k

randy

randy 12.12.2018, 20:26:02

405483,26 - 10,41 - 12,02 = 405460,83

Elo,

Wtoreczek - 4km + ZB 10x1min/1.30 + 2km
Środeczek - 12km wybieganko

randy

randy 12.12.2018, 20:26:38

@pestis: lol, bota postawiles ? :)

randy

randy 09.12.2018, 16:19:45

405866,41 - 10,03 - 9,10 - 15,52 = 405831,76

W piateczek luzne bieganko, sobota zabawa biegowa 12x 30sec/45sec i dzis dlugie wybieganie.

#bieganie #ruszmirko #biegajzwykopem

#

pestis

09.12.2018, 16:31:04

@randy: bardzo ładnie
tak trzymać

randy

randy 05.12.2018, 22:13:19

406292,67 - 8,02 - 13,40 = 406271,25

Wczoraj i dziś :) Okazało się, ze zapomniałem dystanse do moich miejscówek i na podbiegi dobiegłem z dodatkowym 1.5km. Te same dodatkowe 1.5km musialem tez wrócić :)

#ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

#

pestis

05.12.2018, 22:14:11

@randy: j-------k

randy

randy 03.12.2018, 18:01:50

407440,25 - 8,01 - 8,02 - 12,04 = 407412,18

Myk cyk i koniec roztrenowania i kontuzji :P co zaczynam sie tu udzielac to za chwile mnie cos lapie. Moze tym razem uda sie bez :P

Dystanse z ostatniego tygodnia. Pozdro 600

#

pestis

03.12.2018, 23:08:58

@randy: j-------k

Ci nie muszą stać pod drzwiami i prosić o otwarcie.

Sami się obsłużą.

z dodany: 24.11.2018, 16:06:23

randy

randy 25.11.2018, 01:51:55

Przypomnialo mi to sytuacje, jak w schronisku we #wroclaw poszedlem z #rozowypasek po kotela. No i tak sobie chodzilismy i pani nam pokazywala kotely. Tam sobie chodzil taki jamnik i kot taki wielkosci jamnika - typowy kot s-----l. Robil co chcial, chodzil jak chcial. No i w pewnym momencie kot stwierdzil, ze musi wejsc do jakiegos pomieszczenia no i wzial i skoczyl na klamke i otworzyl i wszedl.

randy

randy 25.11.2018, 01:51:58

-2

randy

randy 25.11.2018, 01:52:09

-2

randy

randy 25.11.2018, 01:53:39

randy

randy 25.11.2018, 01:54:08

-7

randy

randy 20.11.2018, 20:10:39

ten frankowski calkiem fajnie zapodaje... skad on tam sie w ogole wzial ?

#mecz

zlote-golabki-winiego

20.11.2018, 20:10:58

@randy: z podlasia

Theia

20.11.2018, 18:55:33 via Wykop Mobilny (Android)

o nie, śniek ;<
#wroclaw

randy

randy 20.11.2018, 19:05:18

@Theia: <3

G.....a

konto usunięte 14.11.2018, 19:22:13 via Android

Ktoś coś? Na 2 drinki i do domu.

#wroclawskiewykoppiwo

źródło: comment_E6Ce2B9Rw2zTdVkhAn5b4hwNFsHjifmh.jpg

Pobierz

randy

randy 14.11.2018, 20:42:50

@Giacomina: drukarnia ?

randy

randy 14.11.2018, 17:53:38

#wiedzmin3

ja pierdziele, ta gra jest mega. A pierwszy dodatek przyprawil mnie o mega ciary na plecach, uwaga na spoiler :P

tler

07.11.2018, 20:17:06

Wracając do tego wpisu:
https://www.wykop.pl/wpis/35687893/https-www-facebook-com-events-467899953707781-za-m/

Zmienili miejsce na Młyn Sułkowice. Zastanawiam się czy iść tam w sobotę, miejsce wygląda ciekawie, pewnie od: 23-24:00 do 6 rano.

Ktoś chętny?