konto usunięte via Android
- 15
403526,92 - 12,54 - 15,04 - 13,96 - 10,50 = 403474,88
Hejka,
Swinta, swinta i po swintach. Czasu nawet nie bylo zeby na wypok wejsc. Ale cos tam sie udalo pobiegac.
piatek - 8km + 10x100m podbiegow + 2km
sobota - 3km + 10km bc2 + 2km
wtorek - 3km + 8km bc2 + 2km
czwartek - 10km
A dzis biegowki w jakuszycach, juhuuuuu !!!
Pozdro 114
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #
Hejka,
Swinta, swinta i po swintach. Czasu nawet nie bylo zeby na wypok wejsc. Ale cos tam sie udalo pobiegac.
piatek - 8km + 10x100m podbiegow + 2km
sobota - 3km + 10km bc2 + 2km
wtorek - 3km + 8km bc2 + 2km
czwartek - 10km
A dzis biegowki w jakuszycach, juhuuuuu !!!
Pozdro 114
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #
- Akuku69
- MorningDoctor
- konto usunięte
- pestis
- Kinja
- +10 innych
Ktoś jakieś piwo w piątek?
#wroclawskiewykoppiwo
#wroclawskiewykoppiwo
- 13
404550,08 - 10,12 - 10,01 = 404529,95
Hejka,
Wczoraj 10km rozbieganko
dzis 4km + 10x1min/1min ZB + 2km
Pozdro 114
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #ruszwroclaw
Hejka,
Wczoraj 10km rozbieganko
dzis 4km + 10x1min/1min ZB + 2km
Pozdro 114
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #ruszwroclaw
- 14
404611,50 - 18,00 = 404593,50
Mówili: idź, pobiegaj przed snem, pooddychaj trochę powietrzem...
Eche, z takim "powietrzem", to zdrowiej nie wychodzić z piwnicy pooddychać.
Wielki Muchobór is Best Muchobór.
#wroclaw #muchoborwielki
Dziś powinienem sumienne zalogować 0 km, ale skrypt nie pozwala, więc żeby nie psuć zabawy dorzucam parę zaległych km z weekendu.
#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Mówili: idź, pobiegaj przed snem, pooddychaj trochę powietrzem...
Eche, z takim "powietrzem", to zdrowiej nie wychodzić z piwnicy pooddychać.
Wielki Muchobór is Best Muchobór.
#wroclaw #muchoborwielki
Dziś powinienem sumienne zalogować 0 km, ale skrypt nie pozwala, więc żeby nie psuć zabawy dorzucam parę zaległych km z weekendu.
#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- Akuku69
- Krzyssssss
- Kinja
- patrolez
- fisti
- +9 innych
Flight Movie - How Real is It? Hollywood vs...
Zawodowy pilot analizuje sytuacje przedstawione w filmie Flight. Muszę przyznać, że byłem zaskoczony, że tak dużo jest wspólnego z rzeczywistością.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- 16
404785,89 - 7,16 - 7,60 - 15,08 = 404756,05
Siemanko przy poniedzialku !
piątek - rozruch 5km + 5x100m rytmy + 1km
sobota - city trail 5km + rozgrzewki i schlodzenie
niedziela - 15km long run
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #ruszwroclaw
Siemanko przy poniedzialku !
piątek - rozruch 5km + 5x100m rytmy + 1km
sobota - city trail 5km + rozgrzewki i schlodzenie
niedziela - 15km long run
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #ruszwroclaw
- Akuku69
- lubie-sernik
- pestis
- Kinja
- irytacjaniebosklonu
- +11 innych
- 11
405483,26 - 10,41 - 12,02 = 405460,83
Elo,
Wtoreczek - 4km + ZB 10x1min/1.30 + 2km
Środeczek - 12km wybieganko
Pozdro pincet !
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Elo,
Wtoreczek - 4km + ZB 10x1min/1.30 + 2km
Środeczek - 12km wybieganko
Pozdro pincet !
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 12
405866,41 - 10,03 - 9,10 - 15,52 = 405831,76
W piateczek luzne bieganko, sobota zabawa biegowa 12x 30sec/45sec i dzis dlugie wybieganie.
#bieganie #ruszmirko #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W piateczek luzne bieganko, sobota zabawa biegowa 12x 30sec/45sec i dzis dlugie wybieganie.
#bieganie #ruszmirko #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 12
406292,67 - 8,02 - 13,40 = 406271,25
Wczoraj i dziś :) Okazało się, ze zapomniałem dystanse do moich miejscówek i na podbiegi dobiegłem z dodatkowym 1.5km. Te same dodatkowe 1.5km musialem tez wrócić :)
#ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Wczoraj i dziś :) Okazało się, ze zapomniałem dystanse do moich miejscówek i na podbiegi dobiegłem z dodatkowym 1.5km. Te same dodatkowe 1.5km musialem tez wrócić :)
#ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- pestis
- Akuku69
- oldgamesfan
- Kinja
- randall
- +7 innych
- 14
407440,25 - 8,01 - 8,02 - 12,04 = 407412,18
Myk cyk i koniec roztrenowania i kontuzji :P co zaczynam sie tu udzielac to za chwile mnie cos lapie. Moze tym razem uda sie bez :P
Dystanse z ostatniego tygodnia. Pozdro 600
#ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Myk cyk i koniec roztrenowania i kontuzji :P co zaczynam sie tu udzielac to za chwile mnie cos lapie. Moze tym razem uda sie bez :P
Dystanse z ostatniego tygodnia. Pozdro 600
#ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Ci nie muszą stać pod drzwiami i prosić o otwarcie.
Sami się obsłużą.
z- 33
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 6
Przypomnialo mi to sytuacje, jak w schronisku we #wroclaw poszedlem z #rozowypasek po kotela. No i tak sobie chodzilismy i pani nam pokazywala kotely. Tam sobie chodzil taki jamnik i kot taki wielkosci jamnika - typowy kot #!$%@?. Robil co chcial, chodzil jak chcial. No i w pewnym momencie kot stwierdzil, ze musi wejsc do jakiegos pomieszczenia no i wzial i skoczyl na klamke i otworzyl i wszedl. Kotel wszedl, a z
- -2
Przypomnialo mi to sytuacje, jak w schronisku we #wroclaw poszedlem z #rozowypasek po kotela. No i tak sobie chodzilismy i pani nam pokazywala kotely. Tam sobie chodzil taki jamnik i kot taki wielkosci jamnika - typowy kot #!$%@?. Robil co chcial, chodzil jak chcial. No i w pewnym momencie kot stwierdzil, ze musi wejsc do jakiegos pomieszczenia no i wzial i skoczyl na klamke i otworzyl i wszedl. Kotel wszedl, a z
- -2
Przypomnialo mi to sytuacje, jak w schronisku we #wroclaw poszedlem z #rozowypasek po kotela. No i tak sobie chodzilismy i pani nam pokazywala kotely. Tam sobie chodzil taki jamnik i kot taki wielkosci jamnika - typowy kot #!$%@?. Robil co chcial, chodzil jak chcial. No i w pewnym momencie kot stwierdzil, ze musi wejsc do jakiegos pomieszczenia no i wzial i skoczyl na klamke i otworzyl i wszedl. Kotel wszedl, a z
- 0
Przypomnialo mi to sytuacje, jak w schronisku we #wroclaw poszedlem z #rozowypasek po kotela. No i tak sobie chodzilismy i pani nam pokazywala kotely. Tam sobie chodzil taki jamnik i kot taki wielkosci jamnika - typowy kot #!$%@?. Robil co chcial, chodzil jak chcial. No i w pewnym momencie kot stwierdzil, ze musi wejsc do jakiegos pomieszczenia no i wzial i skoczyl na klamke i otworzyl i wszedl. Kotel wszedl, a z
- -7
Przypomnialo mi to sytuacje, jak w schronisku we #wroclaw poszedlem z #rozowypasek po kotela. No i tak sobie chodzilismy i pani nam pokazywala kotely. Tam sobie chodzil taki jamnik i kot taki wielkosci jamnika - typowy kot #!$%@?. Robil co chcial, chodzil jak chcial. No i w pewnym momencie kot stwierdzil, ze musi wejsc do jakiegos pomieszczenia no i wzial i skoczyl na klamke i otworzyl i wszedl. Kotel wszedl, a z
- 1
@randy: z podlasia
o nie, śniek ;<
#wroclaw
#wroclaw
- 1
@Theia: <3
konto usunięte via Android
- 2
- 7
#wiedzmin3
ja pierdziele, ta gra jest mega. A pierwszy dodatek przyprawil mnie o mega ciary na plecach, uwaga na spoiler :P
ja pierdziele, ta gra jest mega. A pierwszy dodatek przyprawil mnie o mega ciary na plecach, uwaga na spoiler :P
- 5
Wracając do tego wpisu:
https://www.wykop.pl/wpis/35687893/https-www-facebook-com-events-467899953707781-za-m/
Zmienili miejsce na Młyn Sułkowice. Zastanawiam się czy iść tam w sobotę, miejsce wygląda ciekawie, pewnie od: 23-24:00 do 6 rano.
Ktoś chętny?
@PurpleHaze @mroz3 @budus2 @No_Chyba_TY @Enzo_Molinari @lope5r
#wroclawskiewykoppiwo #psytrance #wroclaw
#narkotykizawszespoko
https://www.wykop.pl/wpis/35687893/https-www-facebook-com-events-467899953707781-za-m/
Zmienili miejsce na Młyn Sułkowice. Zastanawiam się czy iść tam w sobotę, miejsce wygląda ciekawie, pewnie od: 23-24:00 do 6 rano.
Ktoś chętny?
@PurpleHaze @mroz3 @budus2 @No_Chyba_TY @Enzo_Molinari @lope5r
#wroclawskiewykoppiwo #psytrance #wroclaw
#narkotykizawszespoko
- 0
@tler @PurpleHaze @Giacomina @Cesarz_Polski i co z ta sobota ? Ja na Sundiala chetnie bym poszedl i chlapnal co nieco :)
- 0
@tler: mi pasuje
Łamanie peta POLICYJNY SLANG
Siemano Wykop! Dzisiaj odcinek o który prosiliście mnie już od bardzo dawna. Jak policjanci mówią między sobą? Zapraszam do oglądania ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n\nFacebook: https://www.facebook.com/Sierżant-Bagieta-898763393650215 \nInstagram: https://www.instagram.com/sierzant_bagieta/ \nDiscord:...
z- 204
- #
- #
- #
- #
- #
- -1
@Sierzant_Bagieta ale dobrze sie to oglada ! I myk sub leci !
btw. w ktoryms odcinku wspominales o podobnych (?) kanalach anglojezycznych ktore ogladasz, o jakie chodzilo ?
btw. w ktoryms odcinku wspominales o podobnych (?) kanalach anglojezycznych ktore ogladasz, o jakie chodzilo ?
Tomek
- programista, sportowiec :)
- Wrocław
- http://www.lastfm.pl/user/turborandy
Loomeer to czeski kompozytor tworzący muzykę w stylu szkoły berlińskiej. Głównie używa syntezatorów a czasami akordeonu.
#muzykaelektroniczna #downtempo #berlinschool #syntezatory #ambient #mirkoelektronika