Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko163
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
randy

randy

Dołączył 18 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3280
  • Znaleziska 436
  • Mikroblog 2844
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 58
arti040
arti040
06.05.2018, 19:48:17
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 06.05.2018, 20:01:00
  • 0
@arti040: dzis wrocilem z Meksyku :) pija tam to scierwo na potege. Do tego pare innych o podobnym "bezsmaku" Modelo, Victoria... Limonka troche dodaje smaku i daje sie to wypic. Jednego wieczora wypilem 15 takich 0.3 i w koncu poczulem jakas banie :) Ale zeby nie bylo, pare fajnych craftow tez tam wypilem. Wiec nie do konca Meksyk taki browarowo bezsmakowy :)
  • Odpowiedz
randy
randy 10.04.2018, 20:24:32
  • 1
coś pięknego :)
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 27.03.2018, 19:44:50
  • 4
lek na potencje certyfikowany przez kobiety :) lece kupowac !!!111

#mecz #reklama #heheszki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 24.03.2018, 08:13:09 via Android
  • 3
jacek gmoch w branzy IT :) #heheszki #boilingfrogs18 #humorinformatykow
randy - jacek gmoch w branzy IT :) #heheszki #boilingfrogs18 #humorinformatykow

źródło: comment_04JR7SpIF10mKwFTp5NIcMmAfyQi83F9.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 24.03.2018, 07:24:55 via Android
  • 3
z kim się widzę ? :) #boilingfrogs #programowanie #programista15k
randy - z kim się widzę ? :) #boilingfrogs #programowanie #programista15k

źródło: comment_Bj2aNilLVMbkS4LY7sWEjrhkOge1yKJE.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
24.03.2018, 07:59:14 via Android
  • 0
@Kuriozal w normie :) teraz przerwa na intro :)
  • Odpowiedz
tomwolf
tomwolf
11.03.2018, 23:02:19
  • 13
OPETH - Sorceress
#muzykawolfika #muzyka #metal #progressivemetal #metalprogresywny #opeth

Pamiętam, że kiedy pierwszy raz usłyszałem ten singiel, to jakoś mi się nie spodobał.
A, że niby znowu te lata "70" (klawiszowo-basowy wstęp), i nagle main riff, mega fajny wokal Mikaela i ciężar.
Jakoś nie przypominam sobie niżej "zawieszonej" gitary u Opetha... Końcówka troszku znów zalatuje myszką, jak to mówią starsi, ale cały numer miażdży.
tomwolf - OPETH - Sorceress
#muzykawolfika #muzyka #metal #progressivemetal #metalpr...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 11.03.2018, 23:10:28
  • 0
@tomwolf: u mnie podobnie było. A growl Akerfeldta to jedyny growl ktory jestem w stanie sluchac i w wiekszosci rozumiem xD
  • Odpowiedz
K.....k
K.....k
konto usunięte 26.02.2018, 17:00:04
  • 7
#gory #biegowki #narty #zima

Jeszcze świeci słońce ale zaraz będzie #z-------------j
K.....k - #gory #biegowki #narty #zima 

Jeszcze świeci słońce ale zaraz będzie #z-...

źródło: comment_O13cZbwHbWCJv9JT4ILtc8bOg9cLwpwG.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 26.02.2018, 17:03:44
  • 0
@KapralJedziniak: ale slaby slad. Ale i tak bym jezdzil jak p------n !
  • Odpowiedz
llIIllIIlIlI
llIIllIIlIlI
25.02.2018, 00:00:02
  • 24
1:00:00
#listaobecnosci #nocnazmiana
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 25.02.2018, 00:05:03
  • 0
@llIIllIIlIlI: sa piwerka to i ja jestem
  • Odpowiedz
Gradzik
Gradzik
20.02.2018, 13:34:14
  • 8
Wybitny serial, kto się jeszcze zastanawia nad oglądaniem to z całego serca polecam
#mostnadsundem #broen
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 20.02.2018, 13:34:37
  • 5
@Gradzik: potwierdzam.
  • Odpowiedz
randy
randy 18.02.2018, 10:56:12
  • 3
Elo progresywne swiry !

Sprzedam jeden bilet na dzisiejszy koncert Stefana Wilsona w Poznaniu. Jesli kupi ktos z Wroclawia to oferuje transport za free pod sama sale i spowrotem. Bilet to kategoria 3, rzad 7. Sprzedam za 130 pln. W Poznaniu odbior przed koncertem.

#rockprogresywny #stevenwilson #wroclaw #poznan
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
18.02.2018, 12:01:45
  • 0
@Ortofenylofenolan_sodu: kajam sie :( juz nie moge edytowac :(

@grosik01: tzn. chcesz #rozdajo ? :P
  • Odpowiedz
Graner
Graner
18.02.2018, 00:59:59
  • 37
2:00:00
#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 18.02.2018, 01:00:37
  • 2
@Graner: piwerki sie konczo...
  • Odpowiedz
pjib
pjib
pjib
15.02.2018, 22:02:32
  • 12
2148,43 - 9,03 = 2139,40

We wtorek dowiedziałem się, że w sobotę będę biegł Janosika 45+
W 3 tygodnie zrobiłem w sumie około 30km, powinno wystarczyć...

Statystyki:
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 15.02.2018, 22:14:00
  • 1
@pjib: gl hf dd :)
  • Odpowiedz
d.....s
d.....s
konto usunięte 15.02.2018, 12:45:22
  • 35
bobslejoskokoosczepofutbol ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nasza nadzieja na #pekin2022

#skoki
#pjongczang2018
#heheszki
#sport
d.....s - bobslejoskokoosczepofutbol ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nasza nadzieja na #pekin2022

#sk...

źródło: comment_eFADznvLyx5hSfqODvrsfI3tQwZSZvc1.gif

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 15.02.2018, 21:15:11
  • 0
@dasters: cos pieknego ! :D
  • Odpowiedz
wunder_waffel
wunder_waffel
15.02.2018, 18:51:29
  • 3
Kszczot mistrzu!
#lekkoatletyka #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 15.02.2018, 19:12:13
  • 0
@wunder_waffel: czo tam adas nabiegal ?
  • Odpowiedz
randy
randy 13.02.2018, 14:56:14
  • 7
#tinder #logikarozowychpaskow czo te rozowe paski... jednak to prawda, że laski wariują w okolicach walentynek. Dawno nie mialem takiego natezenia matchy. Do tego spora ilosc pierwsza zagaduje...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

D.....k
D.....k
konto usunięte 13.02.2018, 14:57:44
  • 0
@randy: b o l e c
  • Odpowiedz
Falochron77
Falochron77
Falochron77
14.02.2018, 19:10:18 via Android
  • 0
@randy parcie na foto z dobrej restauracji albo usilna potrzeba usłyszenia komplementów,żeby nie czuć się w ten dzień gorzej niż zajęte dziewczyny
  • Odpowiedz
randy
randy 10.02.2018, 21:07:47
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
11.02.2018, 11:24:06
  • 0
@xxx2013: oboz dla zawodnikow mojego trenera w szklarskiej.
  • Odpowiedz
randy
randy
Autor
12.02.2018, 17:49:25
  • 1
@enron: dokladnie jak piszesz :) Ale jednak dosyc dlugo sie ratowalem przed calkowitym wykluczeniem. Od pierwszych objawow 3 treningi zrobilem bez bolu:) Zaraz ide do fizjo to wymasuje i obklei. Z trenejro postanowilismy, ze chwile odpoczywam. 150 km w tydzien, to jak na mnie duze obciazenie. Jesli bede mial szczescie, to w piatek zrobie sobie juz jakies pierwsze rozbieganie :)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
11.02.2018, 19:48:03 via iOS
  • 21
2972,78 - 6,09 = 2966,69

Urlop!

Ferie są, za namową siostry wybraliśmy się do Wisły - póki co 100% satysfakcji: warunki super, trenerzy dla dzieci super, wyciągi super. Z powietrzem gorzej, bo smog moim zdaniem bywa gorszy niż w Krakowie - ale trudno się mówi, do biegania założę maseczkę :)

No
enron - 2972,78 - 6,09 = 2966,69

Urlop!

Ferie są, za namową siostry wybraliśmy się ...

źródło: comment_lJhB4oEeEaXLbd4VJOrUSnhYwKQxyYD4.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy 12.02.2018, 17:46:16
  • 0
@enron: ale zajebiste drzewo za toba !
  • Odpowiedz
randy
randy 09.02.2018, 19:51:14
  • 15
3357,35 - 12,89 - 10,15 = 3334,31

Oboz dzien 6. Rano 10km + 10x100m podbiegi + 1km. ITBS odpuscil o dziwo. Widac dwie porzadne sesje rolowania daly efekt. Podczas porannego treningu nic nie bolalo. Czulem tylko lekki dyskomfort po zewnetrznej stronie kolana. Po treningu porzadne rolowanie ud i dupska. Wybieganie po reglach w tempie 5:39, hr 143.

Wieczorem 8km + 10x100m rytmy. Wieczorem troszke bardziej odczuwalem ITBS. Po konsultacji z trenerem stwierdzilismy ze biegne
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
10.02.2018, 20:37:26
  • 0
@Wina_Segmentacji: dzienks :) zaraz dodam relacje z dzisiaj, niestety mniej optymistyczna :(
  • Odpowiedz
randy
randy 08.02.2018, 20:36:17
  • 17
3437,59 - 18,01 = 3419,58

Obozu dzien 5. 18km i ITBS. Niestety dzis poczulem objawy tego scierwa... trening zrobiony na spokojnie w tempie 6:06 i przy hr 134. Troche po lekkich gorkach, troche z gorki. Czasem bolalo bardziej, czasem mniej. Po treningu dluga sesja rolowania ud. Jutro niby maja byc podbiegi. Zobaczymy co dalo to rolowanie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
08.02.2018, 21:13:59
  • 0
@alejandra15: :D cwiczenia z walkiem :) takie o
  • Odpowiedz
randy
randy
Autor
08.02.2018, 21:20:30
  • 1
@alejandra15: polecam na 100 % :) do tej pory nie mialem problemow z pasmem biodrowo-pisszczelowym wiec nie akurat tych cwiczen nie robilem (jakbym robil, to moze bym nie mial obecnych problemow:)) ale rolowalem sobie lydy i stopy i zawsze dawalo pozytywne efekty. Pozytywne, tzn. ze napiecia puszczaly calkowicie albo zauwazalnie.
  • Odpowiedz
randy
randy
Autor
08.02.2018, 22:08:48
  • 0
@arael: tak zrobie, dzieki za tipa !
  • Odpowiedz
randy
randy 07.02.2018, 19:14:16
  • 14
3707,81 - 17,57 - 9,02 = 3681,22

Obozu dzien 4 ! Rano tempa na stadionie. Trener zalecil mi 12x400/200 ew. max 15 jak sie bede dobrze czul. No to sosbie biegam, dobrze sie czuje, to mysle pobiegne sobie 14 zeby nie przesadzac, no i nie bylem pewien czy jednego okrazenia nie zgubilem. Okazalo sie, ze zgubilem i wyszlo 16x400 :) Czterysetki wyszly w tempie w okolicach 4:10 na km. Do tego dobieg do
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randy
randy
Autor
07.02.2018, 19:50:52
  • 1
@pestis: na razie daje rade, choc w nogach czuje :)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 14
  • Strona 6 z 14
  • >

Tomek

  • programista, sportowiec :)
  • Wrocław
  • http://www.lastfm.pl/user/turborandy

Osiągnięcia

  • Ekshibicjonista
    od 09.09.2014

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 17.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 30.06.2012

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 15.11.2017

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 24.11.2020

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking