@rafalinho007 weź mate złóż na 4 i będziesz miał

@rafalinho007 jw bij normalnie 0,6x3. Ja przy tym rotuje miejscem wbijania, tak ze raz na 4-6 strzałów wbijam w ten sam mięsień, żeby odpoczywał trochę.

@rafalinho007 0,4x19

@rafalinho007 u znajomego tokarza.

@rafalinho007: byle tokarz to utoczy

@rafalinho007: uzyj czopkow jak czlowiek, a nie wymyslasz ( ͡º ͜ʖ͡º)

@rafalinho007: tylko po co?

@rafalinho007: nie pamietam, aby robiła jakąś kosmiczną różnicę w lipidogramie

@rafalinho007: Przeznacz tą kase na większa ilość O3

@rafalinho007 Trzymaj się widocznie odseparowanych głów czworogłowego. Znikną to redu

@Poemat: a wystarczy, że widać jedną głowę ( ͡º ͜ʖ͡º)?

@Poemat: śmieszna sprawa, jak ktoś ogarnia jakkolwiek angielskiego neta i wpisze np. HGH Fragment reddit/forum i tam juz w 2014-2016 pisali, że bili i nie działa/nie opłacalne. Ale w PL to tak moda +5 lat w tył ze wszystkim i pimp

@Kasahara: U nas dalej 2g białka wystarczy żeby zdobyć MP przecież ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@rafalinho007: zależy jak opanowali jak w dużo papierów warstw to izolacja mogła być ok.
Ale to zła pogoda na oleje i peptydy

@rafalinho007 u mnie w sklepie ze zdrową żywnością sprzedają w takim pojemniku termicznym, styropianowym. To może jednak 3 dni to za długo? Z drugiej strony chyba nie ma co popadać w paranoje

@rafalinho007 https://youtu.be/kmrTBRwVZP4 ( ͡º ͜ʖ͡º)

@rafalinho007:

Cholesterol Pro (Now) lub Lipid Stabil lub inne sterole roliśnne, 4-5 g omega 3, robić cardio, ograniczyć nasycone tłuszcze oraz Ww proste, oliwa w diecie, lniany o. z wiesiołka

@rafalinho007: omega3 (sporo) lub olej lniany (najlepiej z apteki, z lodowki, nie starszy niz miesiac)

@rafalinho007: spirytus i polyethyl glycol 300 lub 400, z tymi składnikami da się rozpuścić 5mg w 1ml

@rafalinho007: ta, ja mam gume 10kg z dechatlonu, jest podobna, wic wyjdzie na to samo

@ChoNoTu: taka zielona z Decathlonu dla mnie już za lekka. Ona jest 15 kg chyba

@rafalinho007 bier klasyczny

@rafalinho007: Nadgarstkowe potrafia mega przekłamywać, bierz naramienny

@rafalinho007: nic z tego nie rozumiem. Czyli:

- przedtreningowki zle i nic nie daja (w------e bo i tak nie biore)

- muzyka heavy metal spoko bo zwieksza kortyzol

@bst: a po 800 pln za poznanie prawdy o niedziałających suplementach dostaje się protokół suplementacyjny za 1500 pln/msc... nie opodoba mi się tak upraszczanie tematu i tez stawianie tezy ze jakaś z takich „pierdół” to jakiś totalny gamechanger w porównaniu do podstaw i mocy kalorii, treningu czy SAA. Spuszczanie się nad 1-2 % TEORETYCZNYCH/HIPOTETYCZNYCH teorii. Może tak może nie. Ta ideologia nawet tryptofan z owsianki, kurczaka czy witamina C zPokaż całość

@rafalinho007: ja mam i polecam, bardzo stabilnie trzymają się podłoża. Ja zamówiłem taki sam rozmiar jak mam na codzień to musiałem je z 3 tygodnie rozbijać, bo tak ciasne były. Drugi raz bym się zastanowił czy nie wziąć o rozmiar większych niż normalnie.

@rafalinho007: tutaj masz filmik, gdzie rozne buty porownuja xd

@rafalinho007: tylko że to nie są żonojebki. Wypada znać podstawowe kroje garderoby męskiej :)

@rafalinho007: BTW ten koleś jest mega upośledzony jak tam patrze na twittera xD Szczególnie tymi swoim hehe śmiesznym sarkazmem

@rafalinho007: 4.32 kcal/g