Tak wygląda sylwetka po 7 latach ćwiczenia 20 minut dziennie 2 razy w tygodniu + nie jedzenie za dużo syfu.
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
źródło: Screenshot_2025-06-14-22-16-09-93_1c337646f29875672b5a61192b9010f9
Pobierz
źródło: 510434-Mango-Suszone-Plastry
Pobierz
źródło: XD
PobierzRocznica
od 01.09.2025
Gadżeciarz
od 31.08.2014
Mikroblogger
od 07.09.2015
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
#silownia #pokazforme
źródło: IMG_8437(1)
Pobierz