@Kasahara: @stefan8800: Ja w tym tygodniu specjalnie brałem większe ilości (jakieś 1-1,2g) ze względu na to, że robiłem badania i chciałem upewnić się, że wyniki nie są jeszcze z wcześniejszego enana. Lab okazał się ok (powyżej < 3000 ng/dl. A co do tego grama+ to nawet specjalnie go nie czułem. Może dopiero poczuje :-?. A może estro mi wybiło i dlatego nic nie czułem. Ale czy po kilku
Czemu hasztag #katolicyzm jest pełen antykatolickiej propagandy? Beznadzieja.. Który hasztag jest jak ktoś chce zaobserwowac jakieś treści związane z wiarą?.. #pytanie
Mam mały kłopot. W tamtym tygodniu rozpocząłem redukcję. Ostatnie 2 tygodnie masy lecialem 5650kcal. Redukcję rozpocząłem od 5000kcal, i tak lecialem pierwszy tydzień. W obecnym tygodniu sporo problemów, mało czasu, i bylem tylko raz na treningu, przez 5 dni wlatywało ok. 2k, max 2.5kcal, tez mało wody (na codzien ok. 4l). Jutro planuję 2-gi trening i juz będzie opcja liczenia kcal. Przez 5 dni byłem niby na sporym deficycie 2.5k (z 5k
Mam problem z oszacowaniem swojego zapotrzebowania. 23 lata, 61 kg, 168 cm wzrostu, praca siedząca (z 3200 kroków max zrobię przez 8h), treningi mam 2x w treningu #poledance oraz 1-2 tyg siłownia (nogi+ trochę upośledzonej kalisteniki :D), ogółem kroków dziennie mam między 7-10 tys. To będzie umiarkowana czy lekka aktywność? Nie wiem ile mam jeść kalorii (╯︵╰,) #mikrokoksy #silownia #dieta
Jest ktoś z wwa kto ma pokój do wynajęcia blisko SGGW? Zależy mi żeby nie mieszkać z Ukraińcami ani patusami więc może ktoś z wykopku szuka lokatora. #mieszkanie #warszawa #sggw #studia #studbaza #rozowepaski
Biorę 200 enan co 4 dni. Po jakichs 3-4 tyg zrobiłem badania estro i prolaktyna.
Estradiol 116,50 norma: 11,30 — 43,20
Prolaktyna 28,83 norma: 4,04 — 15,20
Czyli picie 100mg co 2 dni mamiast 200mg co 4 ma pomóc?