Zastanawiam sie nad suplementacją kreatyny. Od 1.5 roku cwicze na silowni, od pol roku biegam. Obecnie są to 3-4 biegi, 2 razy silownia i jeszcze pewnie jakis rower dojdzie. Nie stosowalem tego nigdy, tylko bialko i jakies witaminki. Zdarza mi sie odczuwac to obciazenie, teraz jeszcze goraco jest. Obawiam sie ze troche supchne, a dążę do redukcji. Obecnie 183cm i 86kg #bieganie #biegajzwykopem #mirkokoksy
@Leonvina też lykam od kilku tygodni ale nieregularnie bo to trzeba jakoś dzielić na 4 dawki a ja biorę jedna ale to zwiększa wytrzymałość w wysiłku do 9min czy jakoś tak więc na biegi średnie
Dosłownie 2 pokolenia i tego kraju już nie ma. Przy dzietności 1.05 każde pokolenie zmniejsza kraj o 50% w przyszłości.
Dodam tylko że start odliczania jest w przeszłości bo dwudziestolatków jest dosłownie śmieszna ilość w porównaniu do tego co było #nieruchomosci #polska #dzieci
@dzem_z_rzodkiewki Poszliśmy jako społeczeństwo w stronę która nie promuje macierzyństwa. Chcemy robić kariery. Chcemy zagwarantować sobie środki na emeryturę na którą nie ma co liczyć za 40 lat. Chcemy podróżować i zwiedzać świat. Chcemy mieć hobby, mieć czas dla siebie. Chcielibyśmy także zagwarantować swoim dzieciom porównywalny start co ich rówieśnicy, własny pokój, zajęcia pozaszkolne, wakacje za granicą. Ciężko to wszystko pogodzić, tylko część z tych osób to ogarnie sama, części osób pomogą
Biegałem luźne biegi na budowanie bazy do 156. Teraz Garmin podwyzszył mi maksymalne tętno z 196 na 206 po niedzielnym biegu. Czy powinnieniem luzne biegi biegac w strefie 3 do 165? Wydaje mi sie to troche duzo #bieganie
Mozecie mi powiedziec jaki sens ma ta cala pogon za kasa? Sam w to wpadlem, porownywanie sie z innymi non stop, a prawda jest taka ze nawet taki programista 30k czy lekarz 30k o ile nie ma partnerki co zarabia drugie tyle, to przy obecnych kosztach zycia nic wspanialego nie kupi, nie bedzie mial luksusowego zycia.
Przypominam ze ceny nieruchomosci mamy jak na zachodzie a zarobki 3 razy nizsze. Taki programista jest
Kompletnie nie ma sensu bo zawsze gonisz tego króliczka, generalnie ludzie w IT to rak bo ciągle pitola tylko o zarobkach i wkrecasz się w karuzele #!$%@?. A życie ucieka
Po Robygu w Warszawie (osiedle Praga Piano) Archicom w Łodzi uruchamia promocję -50% na miejsce postojowe. Beton więc powoli kruszeje - pilnie potrzebne kredyty 0%, bo to się nie godzi, aby w Rzeczpospolitej Polskiej deweloperskiej takie rzeczy się działy.
Jeżeli zauważacie inne promocje u deweloperów dajcie znać - zróbmy przegląd rynku w tym zakresie.
#bieganie dlaczego mam lepsze statystyki kiedy biegam po pracy czyli po 16 niz kiedy biegam w wolne dni rano na czczo lub po posilku (2-3 godziny od jedzenia) kiedy teorytycznie powinienem miec duzo wiecej sily?
W 5 klasie podstawowki wychowawczyni powiedziała mi "nikt nie będzie za tobą płakał" bo nie mogłem iść na ognisko i początkowo ją olałem ale zawsze te słowa wracają do mnie gdy mam gorsze chwile, no i to jest ten wieczur xdd
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
U państwa Lewandowskich stabilnie :)
źródło: temp_file5873876568162054865
Pobierz