Hej,
Kiedyś słyszałem o heatmapie stravy dla całej społeczności- inaczej mówiąc można było gołym okiem ocenić które trasy są najczęściej używane przez kolarzy/rowerzystów.
Czy ktoś słyszał o czymś takim i podlinkuje? Chciałbym skorzystać z tego podczas planowania tras.
#strava #kolarstwo #rower

A więc stało się, zapisałem się na pierwsze w życiu "zawody". Za 11 dni biegnę dyszkę, ułatwienie takie że o północy i zastanawiam się czy dam radę zejść poniżej 50:00.
Ostatnio zrobiłem dyszkę w 54:51 po nieznanym terenie w pełnym słońcu, tutaj zawody o północy więc warunki powinny być dużo bardziej przyjemne. Ostatnie 2 dni pobiegłem testowo 5km, robiąc bez większego problemu 4:57-4:59/km, ale to jednak dystans 2x krótszy...
Jak się przygotowaćPokaż całość

Hej,
Udało mi się kupić trenażer (tacx 2t neo) w fajnej cenie, ale zastanawiam się czy żona będzie mogła z niego korzystać- pacjent to kross lea z kasetą SHIMANO HG200 12-32T.
Jak rozumiem musiałbym kupić dwie kasety (jedna dla mnie pod szosę, druga dla niej) i zastosować u niej podkładki?

Czy zwift ma jakąś ofertę skierowaną do par? :D

#rower #zwift #trenazer

Hej,
Chciałbym mierzyć swoją aktywność podczas gry w piłkę nożną. O ile w towarzyskich gierkach mogę mieć zegarek na ręce, o tyle w "lidze" naturalnie sędzia prosi o jego ściągnięcie. Czy jest jakaś opaska na nogę, lub jakiekolwiek inne rozwiązanie umożliwiające prowadzenie pomiarów zegarkiem podczas gry w piłkę?
#garmin #fenix #football #pilkanozna

4.7k ciastek, 181 pakietów po 25/4.00
#tibia #tibiazwykopem

Cześć,
Potrzebna pomoc dla totalnego laika. Posiadam gramofon Stir It Up, oraz głosniki Heco Aurora 300.
Gramofon posiada wbudowany przedwzmawniacz, czy mogę w takim razie podłączyć głosniki bezpośrednio do gramofonu? W jaki sposób mogę je podłączyć?
Jeśli nie proszę o poradę co powinienem dokupić, żeby miało to ręce i nogi i jakie możliwości rozbudowy miałbym w przyszłości?
Zestaw ten głównie miałby być używany do odtwarzania muzyki z gramofonu, okazjonalnie TV jeśli można podłączyć oba urządzenia jednocześnie.Pokaż całość

Cześć,
W zeszły piątek kupiłem mamie smartwatch (Garmin vivoactive 4) stacjonarnie w sklepie RTV Euro AGD. Niestety mama stwierdziła, że kolory wyświetlacza są tragiczne, a na dodatek bez okularów ma problem z odczytaniem z niego danych i stwierdziła że wymieni na inny model/odda.
Zegarek został sparowany z telefonem, następnie po ocenie sytuacji przez mamę rozłączony w aplikacji i zresetowany do ustawień fabrycznych, zerwana została również z niego folia (na folii były napisyPokaż całość

Czy mogę transferować postać z pvp na pvp? Przykładowo antica -> thyria, wytycznę piszą o takim samym lub restricted pvp więc teoretycznie jest ok, ale guildstats stwierdza że nie mogę przenieść postaci z żadnego serwera?
Czy można przenosić postacie między róznymi lokalizacjami BR/USA -> EU?
#tibia

Cześć wykopki,
Skusiłem się na promocje (https://prorowery.pl/pl/p/-Rower-Szosowy-ROMET-HURAGAN-CRD-2023/982996) i zakupiłem rower w r. 57 (wzrost 185cm, raczej dłuższe nogi niż standardowo :D), dotychczas jeździłem na aspre 2 2021, r. 56 i było całkiem spoko, ale tutaj inna wymiarówka (54/57) i do końca nie wiem czy dobrze zrobiłem.
Stąd pytanie- z tego co widzę rower ma regulowany mostek, w jaki sposób mogę na starcie to wykorzystać żeby "zmniejszyć" ramę? Nie miałem z tymPokaż całość

Hej,
Chciałbym się doinformować w temacie opon, pacjent Romet Aspre 2 2021.
Opony Michelin Power Gravel TLR 28" 700x40C.
Czy dobrze rozumiem że są to opony bezdętkowe? Chciałbym wiedzieć czy wystarczy, że będę ze sobą wozić zestaw naprawczy, jak to również wygląda z zalaniem mleczkiem? Potrzebuję poprawedzenia za rękę w tym temacie, bo do czasu kupna roweru myślałem że wszystkie opony mają tradycyjny system dętkowy...
Rozglądam się także powoli za jakąś oponąPokaż całość

Czy ktoś kto pokonał rowerem trasę kaszubską podesłałby link do trasy, lub wrzucił na priv .gpx?
#rower #rowerowetrojmiasto

431 746 + 33 = 431 779

Spacerowo z żoną, ja debil założyłem pierwszy raz SPD w piaski- dwie gleby, już rozumiem efekt slow motion xD
Max square: 6x6
Max cluster: 80(+13)
Total tiles: 294(+7)Pokaż całość

406 432 + 3 + 37 + 43 = 406 515

Wiało wczoraj, to sobie pojechałem z wiatrem.
Ciągle mi chodzi po głowie czy 32c nie wrzucić, ile realnie na szosowych warunkach bym zyskał względem power gravel 40?
Ktoś, coś?

MaxPokaż całość

315 022 + 40 + 22 + 13 + 16 + 24 = 315 137

Zwiedzanie okolicy, błądzenie po lesie i pierwsze podróże z młodym ʕ•ᴥ•ʔ
Przy okazji może ktoś mi podpowie co ustawić w Garminie/komoot żeby mi nawigacja co 30 sekund nie sugerowała dalszej jazdy prosto? Klient Edge 530.
Z kolei przed segmentami wywala mi problem z problemem z wyznaczeniem trasy, mimo że nawigacji uruchomionejPokaż całość

Czy też macie taki problem że na #garmin pokazuje tylko część segmentów ze #strava ?
Dodaje, usuwam a poszczególnych segmentów nie widzę i koniec. Ktoś znalazł jakąś zależność lub rozwiązanie? #rower

205 474,74 - 3,60 - 10,01 - 3,59 - 3,59 = 205 453,95

Zaczęliśmy z kumplem interwały z rana biegać. Ostatni bieg to skala trudności takie 8/10, już końcówka lekko z wątroby. Jakieś sugestie od bardziej doświadczonych mile widziane. Docelowo biegniemy 400m 4:20-4:30, następnie 250m odpoczynku 6:20-6:30 x5. Zastanawiam się czy warto coś zmienić i jak progresować. Dodatkowy link do weekendowej dyszki, pierwszej w życiu zasadniczo. 9km biegłem zgodnie z planem (odPokaż całość

255 616 + 30 + 25 + 15 + 20 + 20 = 255 726

Zastanawiam się nad oponami w Romecie. Jak w oczach kogoś z większym doświadczeniem wypadają Michelin power gravel 700x40c? Może to brak wprawy, ale nie czuję się na nich super pewnie w terenie, za to chyba dość sporo zabierają na płaskim? Jakieś ciekawe alternatywy? Jeżdzę 90-10 szosa/teren i zastanawiam się czy nie warto wrzucić czegoś jednak bardziej podPokaż całość

163 558 + 2 + 38 = 163 598

Debiut czujnika kadencji zakończyl się w lesie na 12km, pękła guma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Podjechałem autem z rana wiedząc +/- 100m gdzie szukać i o dziwo się udało.
Poza tym fajna, gravelowa trasa, gdzie było właściwie wszystko, pogoda też już coraz lepsza.Pokaż całość

209 092,92 - 4,02 - 3,11 - 5,01 - 3,14 - 3,16 - 3,13 - 3,08 = 209 068,27

Szybkie przerwy w pracy, mały test na "5" w weekend. Póki co szukam pomysłu na progresję. Nie spodziewałem się że kiedyś bieganie sprawi mi jakąkolwiek satysfakcję a tu proszę. W połączeniu z rowerem może zbuduje się pierwszy raz od dawna konkretną kondycję?

#sztafeta

Skrypt | Statystyki