mojito20
  • 0
@neo_vir oglądałem tylko pierwszy film (ten pierwszy pierwszy) i nie kojarzę tej sceny... ale chyba najwyższy czas obejrzeć serial, bo sporo znajomych mi go polecało... Pamiętam :) i te słynne "RUTKOWSKI PATROL NA GLEBĘ!"
  • Odpowiedz
wytrzzeszcz
  • 61
Porwali Cię terroryści.
Uratują Cię bohaterowie ostatniej #ksiazki jaką przeczytałeś.
Jak bardzo masz przekichane?
Ja mam przesrane bo książka kim jest Ryś jest o dwóch 8letnich chłopcach w tym jeden ma Aspergera
  • 231
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojito20
  • 1
Czy dorzucenie treningu aerobowego w dni między treningami siłowymi nie zakłuci regeneracji mięsniowej? Chciałbym przyspieszyć redukcję i robić w tygodniu 3x trening siłowy (FBW) + 3x trening aerobowy (bieganie) + jeden dzień na regeneracje. Warto?
#pytanie #mikrokoksy #silownia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojito20
  • 0
@spetz no to super. Wracam na siłownie po półtora rocznej przerwie (żadna kontuzja, raczej lenistwo) i trochę tej mojej wiedzy uleciało... Dodatkowo wróciłem z nowym adeptem i najpierw chce go wkręcić w siłownie, a nie zamęczyć go na pierwszych treningach co tylko go zniechęci... I stąd pytanie czy trening HIIT nie będzie zbyt wymagający jak na początek? No i czy stawy na tym nie ucierpią?
(kolega ma nadmiarowe jakieś 15-20kg, ja
  • Odpowiedz
mojito20
  • 0
@spetz bałem się, że nadmiarowe kilogramy i brak wcześniejszych treningów u znajomego mogą mu zaszkodzić na stawy ;) No to dzisiaj pierwszy trening HIIT. Zobaczymy na czym stoimi i jak to dalej rozwijać :) Pierwsze 4-5 minut rozgrzewka spokojnym truchtem, potem zobaczymy ile uda nam się zrobić sesji spintu z truchtem (15/45-60 sek) i na końcu znów truchcik z 4-5 min :)
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 22
#anonimowemirkowyznania
Mirki jak myslicie czy praca na produkcji w wieku 22-23 lat bedac na 3 roku studiow dziennych/ zaocznych to wstyd? Mam czasu na pol etatu pracy i ciezko o cos lepszego, a tez nie chce kosztem zycia szukac czegos lepszego na pelen etat, bo pewnie wyrobic bym wyrobil, ale troche szkoda najlepszych lat by tak sie z-----c nie muszac w sumie
#praca #kociochpyta #pytanie
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matril
  • 2947
Takie #feels trochę i fajne #anonimowewyznania

Dwa lata, tyle minęło od wydarzenia, które w znacznym stopniu zmieniło moje życie.

Od 10 lat pracuję jako ratownik medyczny. Okres wakacyjny, godziny późno popołudniowe, dostaliśmy wezwanie do wypadku. Zajeżdżamy na miejsce i o ile jesteśmy przyzwyczajeni do tego typu widoków, bo taka praca, o tyle w tym przypadku byliśmy w sporym szoku. Czołówka dwóch osobówek, kierowca octavii wyprzedzał na nie do końca widocznym
  • 111
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojito20
  • 0
Szacunek i słowa uznania dla ciebie czy gościa który adoptował dzieciaka i dał mu dach nad głowa i ciepło domowego ogniska (o ile to prawda ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) ale...

ale gościu nie nadaje sie na ratownika medycznego... pierwszy wypadek z osieroconym dzieckiem i juz go adoptuje? To po 20 latach stażu może mieć całą gromadke xD Starych samotnych ludzi tez bedzie zapraszal na Wigilię bo mu
  • Odpowiedz
mojito20
  • 1
Jaką darmową aplikacje zainstalować na androida, która pozwoli trzymać dietę (liczenie kalorii, makro itp)? Tylko nie myfitnesspal bo tam za dodatkowe opcje, które powinny być normą trzeba płacić.

#pytanie #mikrokoksy #dieta #android
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojito20
  • 0
No właśnie chciałbym mieć podgląd na makro, ale w podsumowaniu mam tylko kcal. A przy próbier zmiany tego wyskakuje komunikat o wersji premium.
  • Odpowiedz
mojito20
  • 0
@arbuz77 no i coś takiego mi chodziło. Tyle mi wystarczy, nie będę płacił 50 złoty miesięcznie, żeby mieć mnóstwo wykresików i innych bajerków jak wystarczy mi tylko tych kilka funkcji.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia