Cześć! W dzisiejszym filmie przedstawię Wam ćwiczenia, które pomogą w uśmierzaniu bólu odcinka lędźwiowego, spowodowanego przepukliną w rwie kulszowej.⬇⬇⬇ Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/przepuklina-dyskopatia-rwa-kulszowa/
dokładnie, patrzę na komentarze, również nie polecam tego. Ja jeszcze korzystałem z książki, też jakieś ćwiczenia w stylu przeprostów takich, super opinie 5 gwiazdek, i do tego całlkiem sporo tych opinii. Chyba kupione, bo tylko pogarszały sprawę. Odpoczynek zdziała więcej, warto iść do lekarza, zrobić skan kręgosłupa. Mi ćwiczenia z fizjo nie pomagały, a obserwowanie swojego organizmu, ćwiczenie, ale nie przeciążanie się są dobrym nastawieniem. Jak coś poboli przez ćwiczenia to nie
Październik to powinien być December od diez czyli 10. October od ocho czyli 8 czyli sierpień. Jakoś się pomylili kiedyś Rzymianie i tak się przyjęło. A w ogóle ja bym liczył miesiące wedle cyklu księżyca , w roku ileś tam by się mieściło elegancko
Nie rozumiecie jednej prostej kwestii. Aby ludzie korzystali z czegoś w mieście i nie tylko, muszą mieć sposobność. Co znaczy, że aby ktoś pojechał rowerem, musi mieć po czym. Inaczej znajdzie wiele powodów, by tego nie robić. Ludzie w Polsce są przywiązani do samochodu, nie chcą próbować innych opcji transportu, nawet uważają, że inne opcje transportu są dla dziwaków, biedoty, co jest bzdurą. Wolą stać w korku i tracić czas niż śmignąć sobie
@reddin: dokładnie, dobrze zaprojektowany system ścieżek rowerowych to taki że nie bałbyś się puścić swojego dziecka do szkoły. ja do pracy mam w 70% fajne ścieżki, a 30% w centrum miasta z dużym ruchem. Strasznie słabo. Mi rowerem do pracy wychodzi 20 min, samochodem podobnie.
Czemu w zwiazkach lezbijek jedna z nich zawsze udaje faceta, zaklada strapon i mysli ze ma fiuta. tak bardzo nienawidzi mezczyn a sama ich naśladuje co za hipokryzja. Ta druga z kolei zamiast sobie znaleźć normalnego faceta i przestać przynosić wstyd rodzine to udaje ze wszystko jest ok, przesiąknięta Netflixowa-lewacka-marksistowska propaganda.
mnie pomógł 'czas'. dalej mam wypukliny w kręgosłupie (bo to podobno się nie cofa) ale jest znacznie lepiej, ćwiczę uprawiam sport, rzadko kiedy doskiwiera mi ból. Byłem u fizjoterapeuty ale jakoś nie było dobrych rezultatów. Odpoczynek i uprawianie ćwiczeń które nie drażnią pleców. a u Strzałkowskiego na litewskiej potem byłem w ramach jakiś zabiegów w stylu prądy itp. , jak masz medicover to będzie za darmo. to mi bardizej pomogło od masażów