@Napromieniowany__:

@Mathieu_gbw +jakieś 12 w drodze z, na i w nocy w pracy

@edantes to nawet niech będzie 113/112. Bardziej idę w wymiary i kondycję niż wagę

@akeyo20: ja też :/ ale czasu totalnie nie mam, a te z biedry (dokładnie warzywa na patelnie z ziemniakami) jak na patelni się zrobi z przyprawami to całkiem całkiem :) wiadomo jakbym dodał z 15ml oleju czy oliwy to już byłaby petarda, ale szkoda mi z makro :D wole orzecha przegryzc

@Funs: spacer bez celu - tak, spacer "przy okazji" - nie. Aczkolwiek 15min spaceru to nikła aktywność :P
@Peek_A_Boo: @misiafaraona: a co Wy chcecie udowadniać? Nic nie zyskacie ściemniając, więc uwierzę na słowo

@akeyo20: lekko xD daj mi zjechać jeszcze z pół kilo bo moja waga jest do max 150 xD i dziś mi ledwo pokazała wynik bo skakała z 149,9 na 150.1 także następne info jak wrzucę to postaram się z większą ilością danych, jak zawartość tłuszczu wody itp.

Na ten moment:

Wiek 27Pokaż całość

@albanskiwirus lets go!

@Luasek: Nie czuje glodu jako takiego (ssania w zoladku). Natomiast czasem pojawia sie nieodparta ochota o----------a burgera :)
Jem w miare regularnie, posilki o niskiej gestosci kalorycznej.

@Dibhala żrę mniej, zrezygnowałem z pieczywa, i innej skrobii, jeśli tylko się da, słodkiego i alko. Reszta bez większych ograniczeń.
Dużo większy procent udziału sałatek świeżych.

@Dibhala: Mam 2 metry wzrostu. Miałem już 13 lat temu akcję ze 156 na 102. Niestety, małżeństwo zrobiło swoje. Teraz czas zadbać o siebie. Niestety, z moimi predyspozycjami do tycia to będzie dieta i pilnowanie się do końca życia. Wiem jednak, jak jeść żeby nie przytyć.