Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko186
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

makrela87
makrela87

makrela87

Dołączył 2 lata i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2381
  • Znaleziska 262
  • Mikroblog 2119
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 6
kuroszczur
kuroszczur
kuroszczur
08.02.2023, 06:08:47
  • 0
#silownia #mikrokoksy

Wróciłem po 8 latach na siłkę już jako boomer i znowu pojawił się problem jak wtedy z mom kręgosłupem w odcinku lędźwiowym (mam hiperlordozę) podejrzewam, że po przysiadzie, ale nie tylko. W sieci znalazłem filmiki (były na wykopie) https://www.youtube.com
/watch?v=oM29tSP50
https://www.youtube.com/watch?v=JoFXraugBz4

Oczywiście będę ćwiczył zgodnie ze wskazówkami, ale czy macie jakieś inne sposoby? Marzy mi się święta trójca siłowniowa (przysiad, martwy i wyciskanie) +
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 08.02.2023, 06:15:29 via Android
  • 1
@kuroszczur
Też miałem czasami ból w dolnym odcinku. Trener powiedział mi, żebym naprawił butt wink i pomogło. Wpisz w youtube butt wink i wybierz ulubionego trenera, który o tym opowie.
https://youtu.be/G5ZlDXKsGSk
  • Odpowiedz
Tynka02
Tynka02
Tynka02
06.02.2023, 20:03:23
  • 1
Ale stara Obajtka musi teraz bigos gotować xd

#tvpis #orlen #tvn
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 06.02.2023, 20:05:16 via Android
  • 0
@Tynka02 co sie dzieje?
  • Odpowiedz
Aabbcc99
Aabbcc99
Aabbcc99
05.02.2023, 15:30:15
  • 241
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 06.02.2023, 03:15:25 via Android
  • 1
@Aabbcc99 szkoda że to nie XVII wiek, to bym se takom kupił.
  • Odpowiedz
zielonka18
zielonka18
zielonka18
02.02.2023, 04:59:24
  • 919
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 127
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 02.02.2023, 06:22:00 via Android
  • 13
@zielonka18 @LetticeDeVries @lunga @rudaska @Bekovsky @blinkarA @Ilari

Nie wiem czy się zachwycać i wyjść na zwyrola, czy kulturalnie pogratulować. Drogie Panie, po prostu coś pięknego!!! <3 :*
  • Odpowiedz
rudaska
rudaska
rudaska
31.01.2023, 19:37:52
  • 580
nsfw
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
  • 119
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 31.01.2023, 21:49:34 via Android
  • 5
@rudaska
nie wiem czy podobają mi się te kolczyki w sutkach. Tak sobie myślę, że niechciałbym na codzień jeździć samochodem z instalacją nitro, ale z raz bym się takim przejechał... ;)
  • Odpowiedz
kodecss
kodecss
kodecss
30.01.2023, 06:59:36
  • 404
#zalesie #logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow

Tylko moja różowa jest taka?
Mamy zmywarkę - w końcu.

No i ona to traktuje jakby to była jakiś czarna dziura
  • 144
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 30.01.2023, 10:19:05 via Android
  • 0
@kodecss
ja mam wersje light, ale też z tym walcze.
  • Odpowiedz

519

Mandatów w 2022 było mniej, a wpływy do budżetu wzrosły niemal dwukrotnie

Mandatów w 2022 było mniej, a wpływy do budżetu wzrosły niemal dwukrotnie

Policja chwali się danymi, które pokazują, jak działa nowy taryfikator. Znacznie mniej wystawionych mandatów nie przeszkodziło w pobiciu rekordu wpływów do budżetu

macq2309
z
tematyauto.pl
dodany: 26.01.2023, 11:07:00
  • 146
  • #
    motoryzacja
  • #
    polska
  • #
    policja
  • #
    mandaty
makrela87
makrela87
makrela87 27.01.2023, 07:36:10 via Android
  • 0
A nie macie wrażenia, że teraz jest dużo mniej kontroli i policji na drogach? Jakieś 8 lat temu dmuchałem przynajmniej raz w miesiącu, przynajmniej raz w tygodniu mijałem radiowóz z suszarką. A gdzieś o 3-4 lat literalnie ani razu nie byłem kontrolowany.

BTW z tymi wpływami do budżetu może być prawda, bo w zeszłym roku żona na przejeździe kolejowym ruszyła jak podniosły się szlabany, ale migało jeszcze czerwone. Zaproszenie na komende i
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

xyzzy
xyzzy
xyzzy
25.01.2023, 23:17:30
  • 33
#wojna #ukraina

Ukrainiec siłą zaciągnięty do radiowozu za unikanie wysłania na front.
xyzzy - #wojna #ukraina

Ukrainiec siłą zaciągnięty do radiowozu za unikanie wysłania...
  • 38
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 26.01.2023, 08:33:14 via Android
  • 0
@BayzedMan
kur... miałem napisać dokładnie to samo. Dzięki!
#russiahateclub
  • Odpowiedz
waro
waro
waro
23.12.2022, 20:23:07
  • 634
O chuju złoty...

Tak mają wyglądać święta w Europie według orków. Uprzedzam - tego nie da się odzobaczyć.

#ukraina
waro - O chuju złoty...

Tak mają wyglądać święta w Europie według orków. Uprzedzam...
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 24.12.2022, 07:55:12 via Android
  • 1
Rosja wstawaj, zesrałaś się.
  • Odpowiedz
lifapek
lifapek
lifapek
22.12.2022, 20:13:12
  • 1395
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mecz #heheszki #michniewicz #humorobrazkowy
lifapek - ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mecz #heheszki #michniewicz #humorobrazkowy

źródło: comment_1671739979CUOwuXm0LlDa0H0U7udypJ.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 23.12.2022, 07:39:31 via Android
  • 0
@lifapek dodałbym Siwego Bajeranta
  • Odpowiedz

832

Jak w prosty sposób można wsadzić do więzienia upierdliwych dziennikarzy

Jak w prosty sposób można wsadzić do więzienia upierdliwych dziennikarzy

Kobieta oskarżyła byłego partnera o g---t i szantażowanie ją ujawnieniem jej romansu z wójtem, w sprawie którego dziennikarz prowadził śledztwo dziennikarskie. 2 lata i 11 miesięcy kary więzienia.

mirekpastownik
z
naszekielce.com
dodany: 22.12.2022, 21:50:46
  • 69
  • #
    polska
  • #
    afera
  • #
    gwalt
  • #
    redpill
  • #
    przegryw
  • #
    sadowehistorie
makrela87
makrela87
makrela87 23.12.2022, 05:36:20 via Android
  • 9
Jaka szmata 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

sadge
sadge
sadge
22.12.2022, 03:35:35 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1106
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 73
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 22.12.2022, 03:55:04 via Android
  • 635
Obżydliwe. Plus!
  • Odpowiedz
makrela87
makrela87
makrela87 22.12.2022, 09:44:10 via Android
  • 0
@nikifor @arch_deluxe przyjmijcie moje przeprosiny!
  • Odpowiedz
makrela87
makrela87
makrela87 22.12.2022, 04:43:04 via Android
  • 1
Ktoś wie co to za nowy scam? #olx
makrela87 - Ktoś wie co to za nowy scam? #olx

źródło: comment_1671684184qAtddQd9fiQ5ShKZQMWmYG.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zbrodnia_i_kawa
zbrodnia_i_kawa
zbrodnia_i_kawa
22.12.2022, 05:13:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
@makrela87: bylabym bardzo wdzieczny
  • Odpowiedz
marsjanin2012
marsjanin2012
marsjanin2012
22.12.2022, 10:07:40
  • 3
@makrela87: przeniesienie rozmowy poza OLX gdzie bez sprawdzenia i ryzyka blokady konta OLX bedzie cie probowal bez mydla, nihil novi.
  • Odpowiedz
makrela87
makrela87
makrela87 18.12.2022, 15:50:14 via Android
  • 6
Szymon mega dobrze ogarnia.
#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

localwitch
localwitch
localwitch
05.12.2022, 23:00:54 via Android
  • 1
Tak.
localwitch - Tak.

źródło: comment_1670281254lsq6UBq4niFUWPNPXmxK4n.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 05.12.2022, 23:06:08 via Android
  • 0
@localwitch nie
  • Odpowiedz
ShiftyMan
ShiftyMan
ShiftyMan
05.12.2022, 23:02:26 via Android
  • 0
Jakiś dobry music na 50 urodziny wujka? #muzyka
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 05.12.2022, 23:04:57 via Android
  • 1
@ShiftyMan https://youtu.be/klDUeKgtPc4
  • Odpowiedz
makrela87
makrela87
makrela87 05.12.2022, 23:05:32 via Android
  • 1
@ShiftyMan https://youtu.be/ojC0mg2hJCc
  • Odpowiedz
OracleCloud
OracleCloud
OracleCloud
05.12.2022, 13:17:43
  • 143
Ostatnio wyszedłem na piwko z dziewczyną z tindera, gadamy sobie i powiedziała, że chyba jakiś speszony jestem i ogólnie nieśmiały. W pewnym momencie powiedziała, że się przysiadzie obok mnie bo mnie słabo słyszy (przedtem siedzieliśmy na przeciwko). Jak siedzieliśmy to ją objąłem nieśmiało i powiedziała, że już chyba nie jestem taki speszony i potem już jakoś poszło, że wylądowaliśmy w łóżku (a właściwie to w samochodzie xd).
Niedawno dodawałem tu wpis, że
  • 57
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 05.12.2022, 21:34:09 via Android
  • 2
@OracleCloud tutaj #redpill wcale by nie przeszkodził. Chodzi o to, żeby zdać sobie sprawę że lepiej jest szukać baby co będzie w Ciebie wpatrzona jak w święty obrazek, niż latać za księżniczkami jak betaorbiter.
  • Odpowiedz
makrela87
makrela87
makrela87 05.12.2022, 23:02:19 via Android
  • 0
@pieczony_szczur_z_ogniska Na podstawie mojego życia, uważam że da się znaleść atrakcyjną dziewczynę, która za Tobą lata. Chyba że podobają Ci się dziunie z Hotel Paradise, wtedy o dostęp do takich lasek jest ciężko. Nie mniej takie panny, często latami przebierają w facetach, by skończyć jako ponaciągana stara raszpla (np Doda), której prime time przeminął.
  • Odpowiedz
Fortyk
Fortyk
Fortyk
05.12.2022, 17:47:55
  • 1180
#mecz
Fortyk - #mecz

źródło: comment_1670262474lYz8JOZmll2N6V4RrP8IgD.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

makrela87
makrela87
makrela87 05.12.2022, 21:36:18 via Android
  • 0
@Fortyk zawsze mnie ten rodzaj memów boli. Moja teściowa tak mówi... :(
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 4 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 17.01.2022

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 18.01.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl