Mam stawy niedaleko od siebie i chciałem zacząć #wedkarstwo od wiosny. Możecie udzielić mi podstawowych rad, gdzie nalepiej kupić sprzęt, czy jechać z kimś kto się zna, czy po prostu z youtuba ogarne? Jakis sovoir-vivre itd.?

#silownia #mikrokoksy

Wróciłem po 8 latach na siłkę już jako boomer i znowu pojawił się problem jak wtedy z mom kręgosłupem w odcinku lędźwiowym (mam hiperlordozę) podejrzewam, że po przysiadzie, ale nie tylko. W sieci znalazłem filmiki (były na wykopie) https://www.youtube.com
/watch?v=oM29tSP50
https://www.youtube.com/watch?v=JoFXraugBz4

Oczywiście będę ćwiczył zgodnie ze wskazówkami, ale czy macie jakieś inne sposoby? Marzy mi się święta trójca siłowniowa (przysiad, martwy i wyciskanie) +Pokaż całość

Ale stara Obajtka musi teraz bigos gotować xd

#tvpis #orlen #tvn

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mecz #heheszki #michniewicz #humorobrazkowy

Ktoś wie co to za nowy scam? #olx

Szymon mega dobrze ogarnia.
#mecz

Tak.

Jakiś dobry music na 50 urodziny wujka? #muzyka

Ostatnio wyszedłem na piwko z dziewczyną z tindera, gadamy sobie i powiedziała, że chyba jakiś speszony jestem i ogólnie nieśmiały. W pewnym momencie powiedziała, że się przysiadzie obok mnie bo mnie słabo słyszy (przedtem siedzieliśmy na przeciwko). Jak siedzieliśmy to ją objąłem nieśmiało i powiedziała, że już chyba nie jestem taki speszony i potem już jakoś poszło, że wylądowaliśmy w łóżku (a właściwie to w samochodzie xd).
Niedawno dodawałem tu wpis, żePokaż całość