czas zacząć niedługo masowanie, bez białka i kreatyny może być ciężko się nie otłuścić. Co polecacie na 1 raz dla początkującego? Ziomek koksu proponował mi suple z KFD (podobno brak afer ze składem, porządny stosunek cena/jakość), ale zawsze dywersyfikacja opinii się przyda XD
#kanalsportowy