128 048,69 - 8,01 = 128 040,68

pierwszy bieg i test z #garmin na łapie. tętno w------o w kosmos, ale to chyba dlatego że od września nie biegałem i zrobiłem 7kg masy na siłce (same mięśnie ofc (⌒(oo)⌒)), a ambicja chciała zrobić trening jak ze szczytu formy biegowej ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

SkryptPokaż całość

i tak to jest ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy Czy jak ktoś był wcześniej gruby (np. przez większość życia) i schudnie do 70kg to będzie silniejszy niż osoba która całe życie tyle ważyła lub ważyła mniej i przytyła do tych 70? #mirkokoksy #silownia

Czasami mierze sobie ciśnienie i zastanawiam co jest nie tak. Ogólnie robię 3 pomiary bo za każdym strasznie się to różni. I tak dziś miałem:
1.150/51
2.145/48
3.132/47
Puls przeważnie 50-65
Wychodzi na to, że pierwsze mam za duże, a drugie za małe. Byłem kiedyś u rodzinnego to jak mi zmierzył miałem ponad 150, a drugie niskie w okolicach 60 (ale u lekarza zawsze mi wychodzi o wiele za duże). Ćwiczę siłowoPokaż całość

znaleźli go
#gdynia

Majątek Grzegorza Brauna to 3 tysiące złotych i 10 dolarów. Braun nie posiada żadnych nieruchomości. Według oświadczenia jego jedynym majątkiem ruchomym są książki.

#ciekawostki #konfederacja #bekazkonfederacji #grzegorzbraun #polityka

Nurtuje mnie jedna ważna rzecz na temat korelacji masy mięśniowej, a ciśnieniem krwi.

Mam małe problemy z ciśnieniem krwi, tzn. jest lekko powyżej normy. Mam już lekkie nadciśnienie. W okresach redukcji jest unormowane. Chciałbym zbić to ciśnienie bez leków. Zazwyczaj mam około 140/90 i tak sobie chodzę. W lepszych okresach mam te 120/80.

Mówią, że masa ciała wpływa na ciśnienie krwi, a zmniejszenie masy, obniża ciśnienie, ale czy dotyczy to też masyPokaż całość

Czy Wy to widzieliście?
Wszyscy mówią, że w policji pracuje wujek Majtczaka, a policji wydaje oświadczenie, że sprawcą wypadku nie był ani policjant, ani syn policjanta.

#policja #afera #wypadek