Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko208
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
loczo

loczo

Dołączył 11 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 13812
  • Znaleziska 216
  • Mikroblog 13596
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 67
KRZYSZTOF_DZONG_UN
KRZYSZTOF_DZONG_UN
31.01.2022, 13:11:55
  • 243
Ja wam powiem tako jedno rzecz. Za moich czasów nie do pomyślenia było, żeby trenerem kadry był jak to się mówi człowiek o szemr... szemranej przeszłości. Ale Mati powo... powolutku. Co kadra ander tłenti łan? Jaki Andrzej Woźniak. Panowie, przecież trenerem bramkarzy pierwszej drużyny mógłby równie dobrze zostać Roman... Kołtoń. Brawo Romku. Przecież tamto stanowisko nic nie znaczy, czy ktoś na poważnie uważa, że Romek czy inny Andrzej trenował Wojtka Szczęsnego czy
KRZYSZTOFDZONGUN - Ja wam powiem tako jedno rzecz. Za moich czasów nie do pomyślenia ...

źródło: comment_1643634280dhBJxZrH2N49lGo69qZvNp.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 31.01.2022, 20:57:55
  • 1
Roman... Kołtoń. Brawo Romku


@KRZYSZTOF_DZONG_UN: XDDDD
  • Odpowiedz
pikazo_02
pikazo_02
14.08.2021, 10:50:42 via Android
  • 1
Pytanie do #bydgoszcz
Kluby z przyjemną atmosferą, znośną muzyką (byleby nie ciągłe n-----------e o bęben pralki), i tak aby za darmo nie brać udziału w ustawce xD, ktoś może polecić?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 14.08.2021, 11:42:53
  • 1
@pikazo_02: nie ma niestety.
Point - chyba najbardziej 'imprezowy' ze wszystkich, najwięcej ludzi, muzika imo fajna, ale na wejściu po 12 zawsze są jakieś dymy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Awangarda - zależy w co celujesz, ale zlot ludzi po 40 i małolat szukających sponsora
To2 - pasowałoby, ale grają techno
Zakład - techno + specyficzny klimat, trochę speluna xd
Metro - małe, klaustrofobiczne,
  • Odpowiedz
turtledove
turtledove
29.06.2021, 16:35:56
  • 1
Ehh zostało mi 1000 kcal i zjadłam 3 kawałki dużej pizzy (szynka, ser), o ile mniej wiecej mogłam przekroczyc? Pizza 50 cm, ja myślę, że z 300-400. #dieta #mikrokoksy #logikarozowychpaskow
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 29.06.2021, 17:16:55
  • 0
@turtledove: kawałek zwykłej pizzy fi40 to ~350 kcal, przy fi50 musisz pomnożyć x~1,5
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
02.06.2021, 10:18:36
  • 94
Zrobić darmowy plan skupiający się na BP/Upper?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Zrobić darmowy plan skupiający się na BP/Upper?

#mikrokoksy #mirkokoksy...

źródło: comment_1622629110406Oem7M8LD1dyKDiiM4r7.jpg

Pobierz

Ilu dniowy

  • 3 dniowy 55.2% (422)
  • 4 dniowy 23.4% (179)
  • 5 dniowy 21.4% (164)

Oddanych głosów: 765

  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 02.06.2021, 10:20:40
  • 0
@Kasahara: panie Borsuku, a kiedy będzie badżermethod 2.0? Bo byłbym chętny potestować, ile można PPL katować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
kacper3355
kacper3355
kacper3355
14.03.2021, 16:27:38 via iOS
  • 159
Makaron w sosie orzechowym z marynowanym kurczakiem na słodko-ostro.

#gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie
kacper3355 - Makaron w sosie orzechowym z marynowanym kurczakiem na słodko-ostro. 

#...

źródło: comment_1615739257kiNRRHfjA6HKQQujx3Yo7A.jpg

Pobierz
  • 37
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 15.03.2021, 18:12:07
  • 0
@kacper3355: właśnie jestem po konsumpcji ( ͡° ͜ʖ ͡°) i kilka subiektywnych uwag:
- dla mnie trochę za słone, zamiast 6 łyżek sosu sojowego dałbym 2+2
- mało było z kolei czuć limonkę, myślę że dobrze mogłoby zagrać skropienie potrawy sokiem już na talerzu, albo zwiększenie ilości limonki tak w ogóle
- dorzuciłbym oprócz świeżej papryczki jeszcze trochę suszonego chilli do marynaty

Ale generalnie 8/10, będę
  • Odpowiedz
loczo
loczo 15.03.2021, 21:59:39
  • 0
@KolegaPatryk: 160 g do podwójnej porcji, możliwe że trochę za mało
  • Odpowiedz
b.....s
konto usunięte 21.10.2020, 08:33:25
  • 181
#covidroulette Mamy 10040 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia #koronawirus

Średnia typów to: 2866167.9 (ktoś dał dziesięciocyfrową liczbę więc wyszło jak wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Dzisiejsza punktacja:
100.00 pkt
b.....s - #covidroulette Mamy 10040 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia #kor...

źródło: comment_1603269187mNN81rcJhiMytvySnB92Q9.jpg

Pobierz
  • 655
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 21.10.2020, 09:58:36
  • 0
@boukalikrates: 12154
  • Odpowiedz
b.....s
konto usunięte 18.10.2020, 08:39:09
  • 41
#covidroulette

Zwycięzcy poprzednich tygodni:
Tydzień 1: @BuQwald 27 punktów.
Tydzień 2: @kensh 31 punktów.
Tydzień 3: @
b.....s - #covidroulette

Zwycięzcy poprzednich tygodni:
Tydzień 1: @BuQwald 27 pu...

źródło: comment_1603010120CVtsMRNbRgMDZ31wTIJVdE.jpg

Pobierz
  • 379
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 19.10.2020, 07:54:38
  • 0
@boukalikrates: 9877
  • Odpowiedz
b.....s
konto usunięte 17.10.2020, 08:33:49
  • 79
#covidroulette Mamy 9622 nowe i potwierdzone przypadki zakażenia #koronawirus

Średnia typów to: 8333.4.

Wyniki losowania nr 69:DDD
89.74 pkt - @kpvWYYnUU4 (9600
b.....s - #covidroulette Mamy 9622 nowe i potwierdzone przypadki zakażenia #koronawir...

źródło: comment_1602923612X6NV1UjUgKFADVm8MOLkIQ.jpg

Pobierz
  • 396
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 17.10.2020, 10:55:33
  • 1
@boukalikrates: 9788
  • Odpowiedz
b.....s
konto usunięte 16.10.2020, 08:34:43
  • 74
#covidroulette Mamy 7705 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia #koronawirus

Dzisiejsza punktacja:
95.06 pkt - @Brygadzista (7697 [-8])
94.48 pkt - @w0kzz (7696 [-9])
89.54 pkt - @
b.....s - #covidroulette Mamy 7705 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia #koro...

źródło: comment_1602837274U4dl7IP3mgd8W99jas28LG.jpg

Pobierz
  • 422
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 16.10.2020, 10:38:39
  • 0
@boukalikrates: 9561
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
09.09.2020, 14:23:17
  • 1303
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 171
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 09.09.2020, 19:36:02
  • 0
nie lubię barbellsów


@Kasahara: a rozwiniesz czemu? Zawsze wydawało mi się że właśnie dość dobrze merytorycznie stoją, ale, drugiej strony nie wgłębiałem się przesadnie w ich materiały
  • Odpowiedz
loczo
loczo 02.09.2020, 08:50:15
  • 0
Siema #mikrokoksy, sprawa natury technicznej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ostatnio brałem ślub i po paru tygodniach rozprężenia, wracam na #silownia i tu powstaje pytanie - co robicie z obrączką podczas treningu? Wczoraj robiłem MC i trochę przeszkadzała przy chwycie i wrzynała się w palec :/
Zaklejać, przyzwyczajać się?

  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Paczek_w_masle
Paczek_w_masle
02.09.2020, 08:54:30 via Wykop Mobilny (Android)
  • 24
@loczo: zdejmuj. Jak będziesz dźwigał z obrączką, to pewnie się wytrze albo odkształci i już w ogóle nie zdejmiesz. Łańcuszek to nie jest zły pomysł.
  • Odpowiedz
kRpt
kRpt
02.09.2020, 09:30:02
  • 15
@loczo:

Ostatnio brałem ślub

bardzo mi przykro, współczuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
resuf
resuf
26.06.2020, 12:50:35
  • 0
Czy to prawda, że kreatyna monohydrat zatrzymuje wodę i na redukcji może przez jakiś czas nie spadać waga?

#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 26.06.2020, 13:07:25
  • 0
@resuf: prawda
  • Odpowiedz
loczo
loczo 26.06.2020, 13:12:46
  • 3
@resuf: kreatyna powoduję retencję wody w mięśniach. Jeżeli będizesz w deficycie kcal, to waga może na początku stać, albo nawet pójść odrobinę w górę, ale bf będzie systematycznie spadał
  • Odpowiedz
irmscherqp
irmscherqp
24.06.2020, 12:41:52 via Android
  • 0
#mikrokoksy
Czy taki plan ma rację bytu:
Trening 3 x w tygodniu 1 fbw, 2 push, 3 pull?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 24.06.2020, 13:29:16
  • 0
@irmscherqp: a czemu nie po prostu push-pull-legs?
albo 3x fbw?
  • Odpowiedz
a.....1
a.....1
konto usunięte 22.11.2019, 04:46:33
  • 80
22.11.2019

Dzień dobry, po krótkim przestoju po meczach reprezentacji wracamy do piłki ligowej. Większych hitów raczej brak, ale polecam poszukać meczu z ligi tureckiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

EKSTRAKLASA
18:00 Górnik Zabrze - Wisła Płock (Canal+ Sport, Canal+ Sport 3)

Wynik meczu Lech Poznań - Piast Gliwice

  • Wygra Lech 36.3% (106)
  • Remis 17.5% (51)
  • Wygra Piast 46.2% (135)

Oddanych głosów: 292

  • 40
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 22.11.2019, 11:38:58
  • 1
@aut91: proszę o wypisanie z listy :)
  • Odpowiedz
Depcio
Depcio
15.11.2018, 08:33:16
  • 809
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczo
loczo 15.11.2018, 08:57:30 via Android
  • 12
@Depcio ale w sumie to ma rację ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 11
  • Strona 3 z 11
  • >

johny malone

  • chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!!
  • ירושלים

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 09.12.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 05.03.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 20.05.2014

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking