Pierwszy pszenno-żytni chleb na 20 letnim żytnim zakwasie od @manivelle ( ͡°͜ʖ͡°)
Tak wiem nie naciąłem i w ogóle sporo błędów bo delikatnie zakwasowana konsystencja (ale smak genialny, szczególnie skórka) tak więc daje okejke i wcinam z samym masłem bo takie dobre że "pitok odpada" ( ͡°͜ʖ͡°)
Hej, ostatnio dałem wam zagadkę, co za rodzaj bulionu był przedstawiony na obrazku - odpowiedź miała być w środę ale jest mała zmiana planu. Spora część stwierdziła, że jest to wywar mięsny - wołowy. Otóż nie - sprawdźcie sami!
Zapraszam również na tag #odzeradoyoutubera gdzie dziś opiszę o wszystkim co związane z prowadzeniem kanału na YT od totalnego 0 (statystyki, opis działań, zakupy, sprzęt itp.)
Moi drodzy roślinożercy. Życie zmusiło mnie do porzucenia mięsa (zespół jelita drażliwego) i również żrę trawę jak zwierzęta. Odczuwam jednak znacznie mniej energii niż jedząc zbilansowaną dietę z mięsem i tu moje pytanie. Jak suplementujecie się żeby czuć się lepiej? Czym zwiększę poziom energii? Mam już dość uczucia wiecznego zmęczenia. Jadam obiady na nextlevelu i innej ciecierzycy. Wprowadziłem sobie do diety rybę i co drugi dzień staram się jeść pieczonego pstrąga lub
@pepies: jaj wyglądają Twoje posiłki? Jesz odpowiednia ilość kalorii? Bo na razie to wrażenie z fusów ( ͡°ʖ̯͡°) Usunięcie samego mięsa z diety, bez wprowadzeni innych zmian nie jest dobre. Trzeba jeść dużo różnorodnych warzyw, strączki, pełne ziarna. Najlepsza „checkliste” jest od DR. Gregera:
hej mirki, szukam blendera, ale nie takiego lekkiego, potrzebuje takiego, który uciągnie mi fasole, ciecierzycę i inne takie strączki zajechałam już trzy blendery, nie mam siły już wydawać kasy i sprawdzać samej, dlatego polećcie mi proszę wasze sprawdzone:) #gotujzwykopem #wegetarianizm #weganizm
#wegetarianizm #lesswaste #gotojzwykopem