10 minut zbawienia dla kręgosłupa - ćwiczenia bez sprzętu
10-minutowy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowany na poprawienie zdrowia kręgosłupa. Ćwiczenia są dedykowane dla osób zasiedziałych, zaniedbanych ruchowo, odczuwających niewielkie bóle kręgosłupa, braki mobilności i podobne dyskomforty.
z- 64
- #
- #
- #
- #
- #
- #