Zastanawiam się nad zmianą roweru z wysłużonego Tribana RC500 na coś fajniejszego.
Moje założenia to:
- karbonowa rama (waga ok 8.5)
- wygodna geometria
- napęd minimum 105 lub odpowiednik
- prześwit żeby dało się wsadzić 35mm i czasem pogravelować.Pokaż całość

Szukam korby na Hollowtech II z jednym blatem, ilością zębów 40-42 i ramieniem 165 mm, znalazłem na razie jedną w jednym sklepie, wszędzie same 170-175 mm. Gdzie kupić krótszą korbę, tak by nie były dłuższe od przyrodzenia? ;)

#rower #rowery

Przeczytał ktoś tą książkę ? Warto czy nic nowego w porównaniu do treści które są zawarte w internetach ?
#rower #kolarstwo #bikefitting

Czy w Rzeszowie jakaś siłownia lub jakieś studio treningowe ma prawdziwe trenażery rowerowe? Ewentualnie rowery spinningowe, które można spiąć z jakąś aplikacją do treningu (Zwift, Rouvy, TrainerRoad, itd.)? #rower #silownia #podkarpacie #rzeszow

Pokaż spoiler

Jest coś takiego jak Fundamenty treningu siłowego Sakera, ale dla treningu kolarskiego?
Wołam @Poemat, bo wielki chłop najlepiej wie jak budować waty.
#rower #szosa

Największy absurd to brak miejsca w Top 10 Kasi Niewiadomej, która wygrała najważniejszą imprezę roku w swojej dyscyplinie, czyli Tour de France.

Przegrała z jakimś pływakiem, który generalnie nic nie wygrał czy koleżanką z kadry, która w świecie kolarstwa znaczy od niej o wiele mniej.

To trochę tak, jakby umieścić wyżej Magdę Linette, bo zdobyła medal w deblu niż Ige po wygraniu RG czy Wimbledonu w singlu.

#galamistrzowsportu #kolarstwoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#rower #gravel
Gravele z barankiem nie nadają się w teren. po prostu taka kierownica nie daje odpowiedniej pewności prowadzenia z kilku powodów:
1. Górny chwyt nie zapewnia możliwości wykorzystania pełnej mocy hamulców. na tarczach mechanicznych w górnym chwycie w terenie po prostu jeździć się nie da. Na hydraulicznych się da ale też szału nie ma.
2. Górny chwyt nie zapewnia odpowiedniej kontroli nad rowerem. OdpowiednioPokaż całość

#rower: Trenażer Van Rysel100, mój stary rower Peugeot Dolomites stalowy 80tis, napęd 1x12 kaseta Ultegra 11-30 w trenażerze, korba Sram Red zębatka NW 40T jakiś Sram.

Jeździłem na zwift z cog and click bo taki trenażer Van Rysel100 kupiłem ale dziś postanowiłem założyć specjalnie dla wykop.pl szimonowską kasetę oraz podpiąć to do normalnego napędu shimano 12sp.

Whoosh, spory pakiet 25gb. Apka zaraz działała, zapytała o sprzęt czyli van rysela orazPokaż całość

Pytanie do Wielkich Chłopów którzy trenują przyjęło się że powinno jeździć w większości treningów w drugiej strefie (tlenie) czyli metoda 80/20 żeby robić progres tymczasem Arek Kogut z platformy Wayto2Champ wrzucił ostatnio alternatywną metodę dokładnie model periodyzacji blokowej gdzie jazd w SS czy progowych FTP jest przewaga w tygodniu treningowym wychodzą proporcje 60/40 i tłumaczy że dla amatora nie mającego czasu na nabijanie godzin w tlenie jak PRO zawodnicy będzie to lepszaPokaż całość

Upgrade mojej komnaty dziewictwa.
Mam nadzieję, że trochę posłuży ten Elite
#rower #10000zl10000km

Jeśli ktoś z trenażerowych świrków nie widział, to niedawno TrainingPeaks wypuścił betę oprogramowania do chomikowania - https://www.trainingpeaks.com/virtual/

Mają to teraz rozwijać i do marca 2025 dostęp jest darmowy.
Potem będzie częścią TrainingPeaks Premium.

Ja tam jutro testuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#trainingpeaks #zwift #rouvy #trenazer #rower

Szukam jakiejś fajnej czapki pod kask, zimowa, fajnie żeby była w miarę cienka i ciepła, dobrze chroniła uszy przed wiatrem. Może jakiś windstopper?
Ktoś ma te z alli xtigery lub rockbrosy, jest to co warte?
#szosa #rower

Serwus. Od kilku lat ujeżdżam szosę w karbonie, ale chciałbym też polatać trochę szybciej i więcej po szutrach i lasach, więc zamierzam sprzedać crossa i kupić gravela. Co byście polecili w kwocie 4-5k?

#rower #szosa #gravel