Ćwiczy ktoś na poważnie #mma ? Jest plan xD Pudzian ma w zwyczaju na Facebooku odpisywać "hejterom" Gdy ktoś napisze "Pudzian nie rób wstydu" lub "bijesz się z kelnerami" Pudzian robi się wściekły i odpisuje "taki mondry jesteś to choć na solo ty hejterze w necie" I tutaj właśnie chodzi o to aby przyjąć jego zaproszenie i mu n-----ć xD #ksw #ufc #boks #
https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/lawki-do-cwiczen-c31/lawka-xylo-xg-500-gratisy-wyciag-i-modlitewnik-p928?gclid=Cj0KCQjwsLWDBhCmARIsAPSL3_1wrZt0oVFJLPunXkJHNaxItjkS5kv5k27dQR_DOhPzpzW1vQr-r_MaAvaTEALw_wcB
Ławka od xylo będzie git? Nie będzie się gibać czy coś takiego? Używaną wypatrzyłem i się zastanawiam
#silownia #mikrokoksy
Ławka od xylo będzie git? Nie będzie się gibać czy coś takiego? Używaną wypatrzyłem i się zastanawiam
#silownia #mikrokoksy
- 6
@xiaomi_lepsiejsze: totalne ścierwo, kup wszystko osobno
Mirki,
najlepsza/najmocniejsza przedtreningówka wg. Was cena/jakość/ilość to? Napalm jest ok? Cena około 50zl za 500g.
#silownia
najlepsza/najmocniejsza przedtreningówka wg. Was cena/jakość/ilość to? Napalm jest ok? Cena około 50zl za 500g.
#silownia
- 2
@polemarchos: cena/jakość/ilość to chyba najlepiej samemu zrobić mix kofeiny, cytruliny itp.
- 1
Ohp to przereklamowane trochę ćwiczenie
Co o tym sądzicie ?
Myślę by w-----ć je i dać wyciska wąsko
#mikrokoksy
Co o tym sądzicie ?
Myślę by w-----ć je i dać wyciska wąsko
#mikrokoksy
kickss via Android
- 0
kickss via Android
- 0
@elozapiekanka jeżeli chodzi o progres to chujnia totalna, dokładam coś co około 2 miesiące, ale w planie cały czas razem z wyciskaniem wąskim, a no i robię wersję na siedząco
- 1
#mikrokoksy #silownia #stronglifts
Czy jak na ćwiczy się ten stronglifts 5x5 to zawsze trzeba się trzymać sztywno tej progresji. Bo o zdarza się, że nie da rady zwiększyć ciężaru z treningu na trening to ćwiczę tym samym parę treningów i dopiero podnoszę więcej jak wyczuje że to ten moment przeważnie idzie to kosztem techniki bo muszę jakby technikę osłabić, ale potem stopniowo ją poprawiam i znowu
Czy jak na ćwiczy się ten stronglifts 5x5 to zawsze trzeba się trzymać sztywno tej progresji. Bo o zdarza się, że nie da rady zwiększyć ciężaru z treningu na trening to ćwiczę tym samym parę treningów i dopiero podnoszę więcej jak wyczuje że to ten moment przeważnie idzie to kosztem techniki bo muszę jakby technikę osłabić, ale potem stopniowo ją poprawiam i znowu
Robic sobie powoli siłownie w domu czy czekać na otwarcie normalnych? Z jednej strony bym poćwiczył w domu tylko mam mało miejsca, z drugiej strony jak mam czekac na otwarcie siłowni nie wiadomo ile to też p------e... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
Robić siłownie w domu czy czekać na otwarcie?
- Rób w domu 79.7% (59)
- Czekaj na otwarcie 20.3% (15)
Byczki, jaka alternatywa dla face pulls? Niestety w pdf zabrakło zamienników na to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Liczę na Wasze doświadczenie (do wykorzystania hantle, laweczka, gryf)
#silownia #mikrokoksy
Liczę na Wasze doświadczenie (do wykorzystania hantle, laweczka, gryf)
#silownia #mikrokoksy
- 1
@Koniec_przegrywania: odwrotny butterfly z hantlami
- 1
@Koniec_przegrywania: tak, chodziło mi o ćwiczenie z pierwszego filmiku, chyba lepszego zamiennika nie ma
- 0
jaką myszke kupić do csa? budżet za bardzo nie ograniczony, mam g502 jakieś ponad pół roku, wczesniej bloody v8m (profilowana) przez 6-7 lat
#csgo
#csgo
- 2
@dwapalcewnatalce: logitech pro wireless
Było pół roku przerwy od cs-a. Po powrocie muszę stwierdzić definitywnie, że Polska społeczność bezapelacyjnie wyprzedziła rosyjską.
Niestety żadne gratulacje z mojej strony nie padną, ponieważ wyprzedziliśmy ich pod względem toksyczności. Nie sądziłem że można w ogóle dorównać Rosjanom, a co dopiero ich wyprzedzić.
Cs odinstalowany na kolejne pół roku.
#csgo
Niestety żadne gratulacje z mojej strony nie padną, ponieważ wyprzedziliśmy ich pod względem toksyczności. Nie sądziłem że można w ogóle dorównać Rosjanom, a co dopiero ich wyprzedzić.
Cs odinstalowany na kolejne pół roku.
#csgo
- 19
#mikrokoksy #