Nie mam pojęcia co robić, pare tygodni temu skonfrontowałem różową, że nie mam już więcej siły siedzieć w robocie w dodatkowe soboty + nadgodziny i chciałbym żeby zaczęła w koncu szukać pracy po prawie 2 letniej przerwie... Finansowo ciagle od 10 do 10, mentalnie i fizycznie jestem już wrakiem, wracam do domu po 10-11h zmianie i nawet nie ma zakupów zrobionych i musze do sklepu iść zmęczony i brudny. Powiedziałem jej wszystko
#silownia #mirkokoksy
Chyba nie mogę robić tego ćwiczenia bo mnie potem prawy łokieć boli przez godzinę.
Ostatnio pierwszy raz tak triceps zrobiłem i po jakimś czasie nieprzyjemnie zaczęło być w okolicach łokcia.
Ale tylko prawego.
Może coś źle robię. Skull crasher normalnie sztanga robiłem do tej pory.
Chyba nie mogę robić tego ćwiczenia bo mnie potem prawy łokieć boli przez godzinę.
Ostatnio pierwszy raz tak triceps zrobiłem i po jakimś czasie nieprzyjemnie zaczęło być w okolicach łokcia.
Ale tylko prawego.
Może coś źle robię. Skull crasher normalnie sztanga robiłem do tej pory.
kashlak_ via Wykop
- 0
@KwasneJablko: a to nie jest wina ścięgien?
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
kashlak_ via Wykop
- 6
@Kopytnik_1: to może chociaż trójkąt, jak co to nagraj ocenimy czy miałeś rację, podczas stosunku tez powinna w teorii mieć takie mydlane spojrzenie.
- 1228
Niesamowite jak świat potrafi się zawalić człowiekowi w jednej chwili (╥﹏╥)
Jeszcze miesiąc temu:
praca we #wroclaw
mieszkanie na wynajem
10 letni związek (narzeczeństwo)
perspektywy na przyszłość, poczucie bycia kochanym przez rodzinę, narzeczoną
Ostatni tydzień:
rozstanie z narzeczoną
nie chcą mi przedłużyć umowy w pracy więc zostaję do końca kwietnia,
wynajęte mieszkanie jest na mnie i dziewczynę, ale ja nie mam oszczędności, więc muszę się wynieść - brak
Jeszcze miesiąc temu:
praca we #wroclaw
mieszkanie na wynajem
10 letni związek (narzeczeństwo)
perspektywy na przyszłość, poczucie bycia kochanym przez rodzinę, narzeczoną
Ostatni tydzień:
rozstanie z narzeczoną
nie chcą mi przedłużyć umowy w pracy więc zostaję do końca kwietnia,
wynajęte mieszkanie jest na mnie i dziewczynę, ale ja nie mam oszczędności, więc muszę się wynieść - brak
kashlak_ via Wykop
- 0
@ponerLokej: jak do tej pory żyłeś, że w wieku 30lat nie masz oszczędności aby przeżyć np z 3 miesiące?
- 220
Przejeździłem na swoim pierwszym gravelu i rowerze z barankiem już ponad 150km, najdłuższa trasa to 45km. Na co dzień ćwiczę siłowo, a rowerek miał być tylko formą spalania tłuszczu na redukcji. Strasznie się wciągnąłem i zaufałem koledze i kupiłem buty i pedały spd. Dzisiaj zrobione pierwsze 20km, myślałem, że będzie problem z wpinaniem i wypinaniem, ale o dziwo szybko załapałem i powiem tyle, że do platform nie wrócę. Kupiłem rower w ciemno,
kashlak_ via Wykop
- 1
@przypominam_sie: słyszałem, że ludzie golą nogi na rower, po co?
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
kashlak_ via Wykop
- 0
@marsjanin2012: o j3b4ny w rękawiczkach
Czemu w tej lidzie leci tak dużo rare itemow?Nie nadążam podnosić i muszę ciągle używać portalu żeby dobre itemy wsadzić do stasha… na jednej mapce zabrakło mi portali i zostało z 50 itemkow których nie podniosłem.
#pathofexile
#pathofexile
kashlak_ via Wykop
- 0
@Kodzirasek: a na pewno wiesz, które opłaca sie zbierać? wystarczy je identyfikować i wyrzucać co chuowe, szkoda czasu na wszystkie.
Miłego kołchoźnikowania Miruny! #dziendobry
kashlak_ via Wykop
- 3
@zalozylemkonto: zdrowe, pożywne śniadanie.
Mirki, czy takie wyginanie pleców w łuk, jak na obrazku po lewej, jest tak jak powinno to wyglądać? To nie przenosi aby czasem takich nacisków na kręgosłup które niepotrzebnie go nadwyrężają? Przecież power takiego squata to chyba powinien iść w mięśnie/ścięgna a nie w same kości? (ofc wyobraźnie sobie że laska robi albo martwy albo przysiady ze sztangą z większym dla niej obciążeniem, bo takie hantelki to oczywiście nic kręgosłupowi nie zrobią).
kashlak_ via Wykop
- 0
@interpenetrate: nie wiem, pozdrawiam.
Tabaczkę trzeba konsumować łagodnie, jakby loszka miala usiąść ci na mordzie
kashlak_ via Wykop
- 2
@PiccoloColo: zanim usiądzie, #!$%@? coś ostrego, po czym zanurz język w jaskini rozkoszy.
- 4
Jak byłem nastolatkiem to marzyłem o pięknej rezydencji, drogich podróżach albo sportowych furach.
Chciałem, aby tak w przyszłości wyglądało moje życie.
Aktualnie marzę jedynie o zwykłej kobiecie która jest do bólu przeciętna. Nie musi absolutnie niczym się wyróżniać. Te wszystkie drogie wyjazdy, wielkie domy nie mają sensu jeżeli nie ma się z kim tego dzielnić. Nawet jak bym teraz wygrał miliony to by mi to dało szczęscie na max parę dni. Potem
Chciałem, aby tak w przyszłości wyglądało moje życie.
Aktualnie marzę jedynie o zwykłej kobiecie która jest do bólu przeciętna. Nie musi absolutnie niczym się wyróżniać. Te wszystkie drogie wyjazdy, wielkie domy nie mają sensu jeżeli nie ma się z kim tego dzielnić. Nawet jak bym teraz wygrał miliony to by mi to dało szczęscie na max parę dni. Potem
Łukasz Schreiber rozstał się z Marianną Schreiber! "Rozmawiamy o separacji" Dodane kilka minut temu
https://www.pudelek.pl/lukasz-schreiber-rozstal-sie-z-marianna-schreiber-rozmawiamy-o-separacji-7001236123245536a
#famemma
https://www.pudelek.pl/lukasz-schreiber-rozstal-sie-z-marianna-schreiber-rozmawiamy-o-separacji-7001236123245536a
#famemma
- 65
kashlak_ via Wykop
- 147
@JanDzbanPL: jak w obsranym kiblu smakuje? Pijesz bo już nie umiesz inaczej żyć?
- 3
na śniadanko chia na mleku z białkiem kokosowym i jogurt kokosowy z wiórkami kokosowymi
- 0
Hej, mam pytanie, co będzie lepszym finiszem klateczki w dniu push, rozpiętki na bramie czy pompki na paraletkach?
W dniu klatki robię:
płaska - sztanga, 4 serie - 6 pow.
ukos - hantelki, 4 serie - 8pow.
dipy ale to bardziej w kierunku tricepsów 4 serie - 6pow.
Czy może ani to ani to, bo klatka ma już dość?
#mirkokoksy
W dniu klatki robię:
płaska - sztanga, 4 serie - 6 pow.
ukos - hantelki, 4 serie - 8pow.
dipy ale to bardziej w kierunku tricepsów 4 serie - 6pow.
Czy może ani to ani to, bo klatka ma już dość?
#mirkokoksy
kashlak_ via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: @hos85 dziękuję
- 16
122 456,53 - 15,00 = 122 441,53
Piękna pogoda, warunki sprzyjające, gdyby nie odpalony trening z Nike Run Club to zrobiłbym pewnie więcej, ale na razie zgodnie z planem.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Piękna pogoda, warunki sprzyjające, gdyby nie odpalony trening z Nike Run Club to zrobiłbym pewnie więcej, ale na razie zgodnie z planem.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Czy Yerba też Was tak wykręca z laczków, że macie wrażenie jak byście byli lekko pijani i pobudzeni za jednym zamachem?
Zwłaszcza jak sobie robicie dłuższą przerwę.
#yerba #kiciochpyta
Zwłaszcza jak sobie robicie dłuższą przerwę.
#yerba #kiciochpyta
Szukałem w #katowice i okolicach ale terminy na wrzesień, tym bardziej że lekarz nie wpisał że na CITO.
Od trzech dni dzwoniłem do poradni przy