- 0
W dniu klatki robię:
płaska - sztanga, 4 serie - 6 pow.
ukos - hantelki, 4 serie - 8pow.
dipy ale to bardziej w kierunku tricepsów 4 serie - 6pow.
Czy może ani to ani to, bo klatka ma już dość?
#mirkokoksy
- 0
- 16
Piękna pogoda, warunki sprzyjające, gdyby nie odpalony trening z Nike Run Club to zrobiłbym pewnie więcej, ale na razie zgodnie z planem.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Zwłaszcza jak sobie robicie dłuższą przerwę.
#yerba #kiciochpyta
Załóżmy że mam dietę 3000kcal
Czy jedzenie np. raz 4000, raz 2000 (średnia 3000) da ten sam efekt co jedzenie codziennie 3000?
#dieta #silownia #mikrokoksy
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Pilsner Urquell wycofuje sponsoring igrzysk olimpijskich. Wszystko przez ruskich
Pilsner Urquell wycofa się ze sponsorowania tzw. igrzysk olimpijskich w Paryżu w 2024 ze wzgledu na dopuszczenie do nich rosyjskich i białurksich sportowców jako "neutralnych".
z- 203
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Wydaje się bardzo dobra pod względem bazy informacji jeśli chodzi o siłownię.
#silownia #mikrokoksy
- 663
#madki #alimenty #p0lka #patologiazewsi #prawo
Wojsko Polskie. Żołnierz odchodzi i ujawnia, jak to wygląda naprawdę
- Nie wiesz, czy dziś dowódca nie będzie miał złego humoru i nie wyżyje się na tobie. Niedawno kolega oczekiwał przyjścia na świat dziecka. Poprosił pułkownika, by na dzień porodu mógł pojechać do szpitala. Ten odpowiedział, "że ma wy..., a syna może zobaczyć przez kamerę"
z- 207
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Polski prąd najbardziej opodatkowany w całej Europie
Polski prąd dla gospodarstw domowych jest najbardziej opodatkowany z pośród wszystkich państw członkowskich Unii Europejskiej - wynika z danych Eurostatu.
z- 186
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wegańskie diety nie działają. Oto dlaczego [ENG]
M.in. o tym dlaczego ludzie mają krzywe zęby, kurczące się czaszki, oraz dlaczego 84% wegan rzuca tą dietę.
z- 272
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -9
Chyba, że pracujesz na najniższym możliwym szczeblu, to git inni żyja twoim kosztem heh.
"Najbardziej samotna owca" uwięziona przez dwa lata na klifie
"Najbardziej samotna owca" uwięziona przez dwa lata na klifie - RMF24.pl - "Najbardziej samotna owca Wielkiej Brytanii" uratowana przez pięciu szkockich farmerow. Zwierzę przez co najmniej dwa lata uwięzione było na żwirowej plaży u podnóża klifu na
z- 59
- #
- #
- #
- #
Ksiądz podejrzany o molestowanie dzieci. Trafił do aresztu
Ksiądz podejrzany o molestowanie dzieci. Trafił do aresztu - RMF24.pl - Policjanci z Gdańska zatrzymali 64-letniego zakonnika, który miał się dopuścić czynów o charakterze seksualnym wobec dzieci poniżej 15. roku życia. Prześladowania kościoła katolickiego nie ustają xd
z- 58
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Barcelona. Katedra Sagrada Familia po ponad 140 latach bliska ukończenia
Słynna barcelońska katedra Sagrada Familia jest bliska ukończenia. W zeszłym tygodniu sfinalizowano budowę pięciu centralnych wież. Prace trwają od 1882 roku.
z- 108
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
#tibia
- 0
#tibia
- 0
Siemanko. Jako że zapisałem córkę na zajecia gimnastyczne, które odbywają sie w parku trampolin mogę w trakcie jej zajęć czasie z tego miejsca.
Te zdanie #!$%@?ło mi mózg.
@Niechcemisie89:
- 0
zacząłem grać palkiem,
narazie bije mobki z imbu itemami aby kase zarobić.
Kiedyś widziałem, że ludzie bija solo feru road na energy wallach.
Robi się to jeszcze? Jeśli tak, to kusza czy łuk? Jaki lvl na taką zabawę?
#tibia
- 0
Słyszałem o jakis werehyenach ale to pewnie bedzie 24/7zzajęte.