Czy da się ukryć aktywność z automatu? np. ustawić warunek, że spacer poniżej 2km będzie ukrywany w wiadomościach[aby np. u moich znajomych nie było spamu takim "treningiem"]. Lub np. wszystkie spacery z automatu są ukrywane przed znajomymi?

Strava ma taką zewnętrzną apkę: https://www.activityfix.com/

#garmin

Hej, tutaj mój poprzedni temat:
https://wykop.pl/wpis/70502961/hej-to-moj-drugi-sezon-biegania-i-od-jakiegos-czas

Ale ogolnie chodzi o polecenie kogoś kto zajmie się problemem łydek[mięśnie płaszczkowate - ból] lub stwierdzi, że łydki obrywają przez np. niepoprawną technikę biegania lub problem z czymś innym.
Jest jakieś polecane miejsce dla biegaczy w trójmieście, gdzie mogą się udać? Ortopedia?

Jestem ogólnie załamany trochę bo nawet chodzenie sprawia teraz ból, a co dopiero bieganie itp. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

bieganiePokaż całość

Hej, to mój drugi sezon biegania i od jakiegoś czasu męczę się z mięśniami łydki - płaszczkowatymi.
Bóle przy dotykaniu są niesamowicie mocne, miałem już z fizjo różne masowania, "odklejania", suche igiełkowania i nic.
Jako, że zaraz wiosna to chcę to naprawić najlepiej jak się da.

Ogólnie biegam technicznie podobno bardzo dobrze, ze środstopia
165cm/65kg wagi.
Rozgrzewki są około 15-20minutowe przed[rozciągania + dynamiki].

Bieganie pod górę nie sprawia mi bólu, po prostejPokaż całość

Siemka,
Nadpłacał ktoś kredyt hipoteczny w santanderze?
Już drugi raz pod rząd moja nadpłata mimo wniosku i potwierdzenia na piśmie że chcę skrócić okres kredytowania po przeliczeniu obniża mi ratę miesięczną. Tak jakby robili to specjalnie, bo wiadomo że skracanie okresu jest bardziej opłacalne dla kredytobiorcy w dłuższej perspektywnie.
Już drugi raz muszę składać reklamację.

Jak to wygląda u Was? Obawiam się, że to stała praktyka i liczą, że jakiś procent ludziPokaż całość

Co tutaj zrobić aby było przytulniej i ładniej?
Zasłony jakieś? Inny kolor plis? Rama łóżka inna?
Na ścianie jakieś obrazy?

Ogólnie sypialnia singla, ale słyszę od "koleżanek" że jest tutaj pusto
Po lewej szafa duża na całą ścianę, potrójne przesuwne drzwi, dwa czarne całe, jedna z lustrem przyciemnionym.

Budżet 2000 zł

#mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie #architekturawnetrz #architektura

Siemka.
W jaki czas celować na półmaraton?
Ogólnie nigdy nie biegałem takiego dystansu, jedynie raz treningowo[czas 1:49h] oraz przy dłuższym biegu 35km[3:00h] ale to stare dzieje - z początku roku.
Skupiałem się zazwyczaj na piątkąch i dyszkach do tej pory, ale wybiegania treningowe po 15km[4:20min/km] mam też za sobą.
Jest to mój pierwszy sezon biegowy.

Do tej pory:
5km: 17:58min
10km: 37:49min

Czy 1h:25min jest realne? A może trochę zluzować?
Zależałoby miPokaż całość

Cześć,
pytanko do tych co biegają na torze i posiadają buty z kolcami...
Czy warto inwestować w but do treningów szybkościowych raz w tygodniu np. po 10x400m?
Interesują mnie głównie dystanse 400m do 1500m, jako interwały.
Mam problem ze znalezieniem fajnej trasy na interwały u mnie w mieście, a mam dwie bieżnie tartanowe, jedna 250m druga 400m. Niestety w butach z dużą amortyzacją nie biega się wygodnie

Do biegów ulicznych posiadam jużPokaż całość

Tyle w temacie

#rolki

Siemka, biegam równy rok i mam skromne pytanka, bo zawodów dużo nie mam zaliczonych.

Załóżmy, że zależy mi na bieganiu 5km w szybkim bardzo tempie, celem jest na tą chwilę 3:30/km[17:30min/5km].
Czy treningi załóżmy raz w tygodniu 6x1km w tempie docelowym + jedno rozbieganie 50min/10km + jeden parkrun w próbie docelowej pozwoli mi to osiągnąć? :D

Drugie pytanko, czy w przypadku zawodów 10km taki trening pozwoli mi w miarę płynnie pobiec zPokaż całość

Korzystaliście z supportu? Macie z nim dobre wspomnienia?
Ja już od ponad miesiaca walczę z nimi, aby cokolwiek się dowiedzieć.
Praktycznie w każdej wiadomości proszą mnie o linki do treningów, mimo że wysyłam im je dostępne dla każdego + w pierwszej wiadomości podawałem swój numer zegarka + link do profilu.

Odpowiadają raz na tydzień i w zasadzie zero rozwiązania mojego problemu.

Dokładnie chodzi o ten problem: https://www.wykop.pl/wpis/66226065/mam-problem-z-pokazywaniem-elevation-niestety-caly/

#garmin

Siemka, biegam jakoś od niecałego roku, niby są efekty, wyniki też jako tako, ale zauważyłem podczas jednego biegu dzięki jednemu fotografowi co stał na finiszu, że moje nogi układają się dość dziwnie - charakterystycznie do środka.
Jedyne co miałem to problemy z mięśniem lędźwiowo-biodrowym ale teoretycznie z tego wyszedłem.
Także podczas jazdy rowerem łapię się, że czasami uderzę kolanem o ramę.

Czy jest ktoś kto mógłby wyjaśnić w czym tkwi problem? aPokaż całość

Mam problem z pokazywaniem ELEVATION,
niestety cały czas przy trybie automatycznym do określania wysokości pojawia mi się przy aktywnościach -500.
Problem od jakiegos miesiąca

Support oczywiście dupa i z nimi komunikacja trwa tygodniami.
Miał ktoś podobny problem?

Na zdjęciu e-mail od garmina + ten barotest zrobiony.
Nie wiem czy to coś pokaże bo akurat w momencie robienia tego zdjęcia bawiłem się z ręcznym ustawianiem wysokości na podstawie GPS - byłem na urlopiePokaż całość

Jaka jest szansa przebiec maraton w poniżej 3:00 po trochę roku treningów?
Czy 2% to odpowiednia wartość?

#bieganie

#heheszki

Szukam filmiku z jakimś tam gościem co jest pod prysznicem i wydaje jakieś dziwne dźwięki, potem bierze szluga. Widać że jakiś taki menel
Ogólnie potrzebuje przeróbki co pojawiła się kiedyś tutaj na wykopie, gdzie była z nim wklejona kobieta po prawej stronie.
Tyle szukam, prosze o pomoc

Czy można w #strava ustawić, aby np. treningi rowerowe były od razu niewidoczne dla ludzi, a bieganie widoczne?
Tak aby to szło z automatu, a nie po każdym treningu trzeba ukrywać/odkrywać w zależności od potrzeb.

Ogólnie to wiem, że można zablokować. Ale czy bezpośrednio dane dyscypliny?

#rolki #teamoxelo

Jakiś telefon z miarę dobrymi bebechami do 2000zł, max 6 cali?
Aparat jest dla mnie najmniej ważny.
Tylko android

#telefony #telefon #android

Siemka,
wkręciłem się w bieganie, biegam w zasadzie dopiero od lipca ale jako tako wyniki mam rozsądne jak na początek.
22:18 na 5km zrobiłem już po 3 tygodniach. Do tej pory to moja życiówka.
Tak to 25km tygodniowo treningowo. Dodatkowo jeszcze chodzę na siłownię 3x w tygodniu, regularnie od marca 2021.
Wczoraj pierwszy bieg uliczny, chciałem zrobić na luzie i wynik to 50:03min na 10km.
Pytanka:
1. Jak to jest z tymPokaż całość

Siemka,
wkręciłem się w bieganie, biegam w zasadzie dopiero od lipca ale jako tako wyniki mam rozsądne jak na początek.
22:18 na 5km zrobiłem już po 3 tygodniach. Do tej pory to moja życiówka.
Tak to 25km tygodniowo treningowo. Dodatkowo jeszcze chodzę na siłownię 3x w tygodniu, regularnie od marca 2021.
Wczoraj pierwszy bieg uliczny, chciałem zrobić na luzie i wynik to 50:03min na 10km.
Pytanka:
1. Jak to jest z tymPokaż całość

Stałem z rana w kolejce do lekarza rodzinnego aby dostać skierowanie do laryngologa. E-Porada załatwiona, Pani zadzwoniła, skierowanie wystawione.
Następnie rejestracja w poradni otolaryngologicznej; dzwonię, szybko odbierają... termin na styczeń... gdzie ja musze w listopadzie ogarnąć wizytę u Larynologa Tomograf, bo pod koniec listopada operacja i potrzebują aktualniejszego, a nie starego No to pytam czy da radę prywatnie; prywatnie szybciej bo na grudzień, a to i tak za późno.
No to naPokaż całość