Poprzedni wpis >>klik<<
Spotkaliśmy się na poprawinach sylwestrowych. Ja już byłem na ostrym rauszu bo przyszła jakoś po 15, a ja doiłem od 10 i myślałem, że jej nie będzie xD No nic starałem się trzymać fason, mało pić i gadać w miarę składnie. O 17 poprosiła mnie żebym odprowadził ją do kościoła, trochę zmieszany, ale zrobiłem
Łukoil wychodzi z Polski (oficjalnie)
Rosyjski koncern sprzedaje 230 stacji benzynowych w Polsce, na Litwie i Łotwie. Kupującym jest austriacki AMIC Energy.
z- 80
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 200
Komentarze Niemców pod krytycznym wobec Polski wpisem ZDF na FB: „Gdyby...
Wybaczcie beznadziejne tłumaczenie. Niestety nie znam niemieckiego, posługuję się Google Translatorem porządkując nieco wynik tak, żeby był w miarę sensowny. Na wszelki wypadek dla porównania…
z- 17
- #
- #
- #
- #
- #
Leonardo DiCaprio Wins Best Actor in a Drama at the 2016 Golden Globes!
Czyżby zwiastun końca śmieszkowania z Leo i Oscarów? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z- 95
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Zmarł David Bowie [ang]
Dziś rano po długiej walce z chorobą nowotworową zmarł David Bowie
z- 377
- #
- #
- #
- #
- 3
- 122
A tymczasem na zaspokojenie smaku obrazek pod tytułem:
"You know the business and I know the chemistry"
#rodzinaprzestepna #seriale
- 63
#gorzkiezale #koty #grubekoty
- 599
Zdarlam cenę. Zdarlam cenę żeby kot nie przeczytał ile kosztował jego prezent pod choinkę.
Jezu jestem jebnieta. To się bankowo leczy.
#wacik
Nokia uruchamia laboratorium przyszłości
W czwartek Nokia Networks otwiera Europejskie Centrum Oprogramowania i Inżynierii. Laboratorium za kilka milionów euro znajduje się w nowej siedzibie spółki we Wrocławiu — biurowcu, w którym firma wynajmuje 14 tys. mkw.
z- 87
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Star Wars: Battlefront - ARHN.EU
Star Wars: Battlefront to najbardziej "miodna" gra na tej licencji od wielu lat. Szkoda więc, że EA poskąpiło graczom zawartości.
z- 123
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 233
Macierewicz: Polska NIE przyjmie imigrantów
Przyszły szef resortu Obrony Narodowej, Antoni Macierewicz, oświadczył w rozmowie w TVP Info, że Polska nie przyjmie imigrantów z Bliskiego Wschodu. To efekt ostatnich wydarzeń we Francji.
z- 214
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jeden dzień przed Paryżem, 43 osoby martwe, ale nikogo to nie obchodzi
Bo to nie w Europie/Stanach Beirut, stolica Libanu
z- 96
- #
- #
- #
Warcraft - oficjalny zwiastun
Premiera - 10 czerwca 2016
z- 198
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- cześć, masz klucz?
Wiem o czym mówię jeśli chodzi o świat treningów, nie dlatego, że jestem największy i najsilniejszy (choć 120kg wagi, 360kg w przysiadzie, 270 kg w wyciskaniu i 315 kg w martwym ciągu mówią same za siebie), ani też dlatego, że wiem wszystko o fizjologii ćwiczeń (choć tu też mogę się wykazać), ale dlatego, że ćwiczyłem i zaprzyjaźniłem się z najlepszymi. Trenowałem w WestsideBarbell Club i codziennie rozmawiałem z najlepszymi trenerami siłowymi w kraju i na świecie, a metody treningowe o których wam powiem zostały przetestowane w siłowniach przez setki normalnych ludzi i sportowców i okazały się być skuteczne. Kropka.
Oto co stawiam przed wami i piszę te słowa z ogromnym przekonaniem o prawdziwości tychże stwierdzeń:
1) Wierzę, że większość ludzi na siłowni nie ćwiczy wystarczająco ciężko. Jeśli jest jedna rzecz, której moglibyśmy się nauczyć od krajów wschodniego bloku, to jest to fakt, że pracowali oni ciężej od nas i głównie to przyczyniło się do wygrywania z nami na igrzyskach. Pracuj ciężko (nawet jeśli twój plan jest do dupy) a zostaniesz nagrodzony.
2) Wierzę także, że większość ludzi nie przykłada wystarczająco dużej uwagi do trenowania dolnych partii ciała i gorsetu mięśniowego. Kluczem do tego są pełne przysiady i martwy ciąg. Jeśli patrzysz na swój trening i masz tam 3-4 dni poświęcone partiom górnej części ciała i tylko jeden dzień dla dolnych partii to masz poważny problem. Większość sportowców powinna żyć i umierać w squatracku.