309 035 + 57 + 31 + 14 + 6 + 6 = 309 149
Ponieważ 8 tydzień planu "Build me Up" ze #zwift poza pierwszym dwugodzinnym treningiem był leciuchny i krótki (3 treningi), to wczoraj i dziś (6 + 6) się potestowałem, co by zobaczyć przyrosty formy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wyszło mnie 311W w 8min i 286W w 20min, przy czym nie w sterylnych warunkach z ERG, tylko
Ponieważ 8 tydzień planu "Build me Up" ze #zwift poza pierwszym dwugodzinnym treningiem był leciuchny i krótki (3 treningi), to wczoraj i dziś (6 + 6) się potestowałem, co by zobaczyć przyrosty formy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wyszło mnie 311W w 8min i 286W w 20min, przy czym nie w sterylnych warunkach z ERG, tylko





























#twitter #elonmusk
źródło: twittersikorski
Pobierz