164 715,95 - 21,24 = 164 694,71
Półmaraton Poznań zaliczony w 1:33:53 i zakończony życióweczką.
Plan minimum był na 1:38, a optimum 1:35, więc ogłaszam sukces i wracam do biegania w terenie.
Okazuje się, że biegając dla przyjemności co się chce i jak się chce, też można powoli robić postępy.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
Półmaraton Poznań zaliczony w 1:33:53 i zakończony życióweczką.
Plan minimum był na 1:38, a optimum 1:35, więc ogłaszam sukces i wracam do biegania w terenie.
Okazuje się, że biegając dla przyjemności co się chce i jak się chce, też można powoli robić postępy.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
źródło: GarminConnect_20230417-095538
Pobierz
grool via Wykop
@ptakov23: w tempie biegu różnica bywa kolosalna. Na asfalcie w miarę komfortowo 4:30, a w terenie przy podobnym dystansie utrzymanie 7:30 bywa wyzwaniem kiedy przewyższenia są spore. Za to samo bieganie w górach i lasach wydaje mi się dużo ciekawsze. Krajobraz się zmienia, zdarzają się ciężkie podejścia, bo biec nie da rady, a potem szybkie techniczne zbiegi. Błoto, bieganie korytem strumienia, starty w nocy, logistyka związana z przepakami, nieuchronne gleby. Ciągle
Cóż to był za kwiecień!
Życiówka w Półmaratonie Poznańskim, PB na Parkrunie, 70km+ nabiegane po górach zwiedzając Maderę i miesiąc zakończony sumą 202km i ponad 3800m wzniosu. Chodząc - drugie tyle. Waga zjechała o 3kg. Zostały 2kg do docelowej wagi startowej na Rzeźnika.
Maj otwarty