268 451,26 - 6,51 - 11,20 = 268 433,55

Suwaki pozamarzały, a poza tym super!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 815,41 - 11,31 = 268 804,10

W końcu mróz!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

268 987,50 - 10,47 = 268 977,03

Nocne bieganie w świeżym śniegu. Szaleństwo :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 094,98 - 21,13 = 269 073,85

Była niedziela, była zrobiona baza.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

269 675,81 - 11,42 - 16,61 - 10,01 - 11,12 = 269 626,65

Pierwszy tydzień roku wyszedł spoko. Oby udało się zrobić te 2021km :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Widzę, że trochę ludzi marudzi na działanie GPS w zegarkach. U mnie też dzisiaj cuda się działy. Okazuje się,że problem jest znany i dobrze opisany, np. tu: https://mightygadget.co.uk/garmin-gps-accuracy-issue-caused-by-expired-cpe-january-2021/

Można problem ominąć przez odczekanie kilku minut przed treningiem żeby zegarek złapał pełnego fixa. U mnie ślad przestał dzisiaj pływać po 12 minutach, ale to kwestia konfiguracji satelitów na niebie.

Nie ma wymówek, trzeba biegać i tak.

#bieganie #biegajzwykopem #Pokaż całość

276 884,59 - 14,07 - 18,09 - 10,04 - 4,02 - 54,09 = 276784,28

Zaległości uzupełnione, UMB 52km przebiegnięty. Końcówka była cięższa niż się spodziewałem, dystans wg zegarka o 2km za duży ale mimo wszystko udało się jakoś zmieścić w top 100.
Błota malutko jak na Bieszczady, ludzi spotkanych na trasie trochę więcej chociaż dystans społeczny został zachowany.
X-Talony spisały się genialnie. Żadnego odcisku czy otarcia.
Kawałek przed metą super niespodzianka w postaci brodu przez rzekęPokaż całość

No Mirki i Mirabelki, to z kim widzimy się w piątek/sobotę w Cisnej?

#bieganie #biegajzwykopem

278116,59 - 11,26 - 11,54 = 278093,79

Ładnie wczoraj dolało za kołnierz. W butach chlupało, nieprzemakalna kurtka przemokła, a zamiast wytrzymałości ćwiczony był charakter.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

278664,81 - 21,56 - 8,01 = 278635,24

Garmin kazał więcej na pomarańczowo, to dostał.

Dobrze jest się czasami tak odmulić.

Statystyki:Pokaż całość

279417,58 - 12,07 = 279405,51

Było biegane.

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun

WpisPokaż całość

279662,24 - 15,34 - 11,40 = 279635,50

Pierwsze kilometry w Inov-8 X-Talon 260 Ultra. To są nadbuty! Wygodne, mięciutkie, sporo miejsca na palce, a podeszwa gryzie błoto jak dziki wieprz.
Dzisiaj najcięższe (i chyba najwolniejsze) 11km w moim życiu. Lasy Pomorza znów dały radę.

#sztafeta #ruszmirkoPokaż całość

280656,30 - 8,10 - 12,19 = 280636,01

Taki sobie ten płotek.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #rusztorun #bieganie

WpisPokaż całość

281369,77 - 12,49 - 20,15 = 281337,13

2/3 zaplanowanych kilometrów na ten rok zaliczone.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #rusztorun

WpisPokaż całość

281813,93 - 12,46 = 281801,47

Oj, jak mi się dzisiaj nie chciało wyjść z domu.

#sztafeta #ruszmirko #rusztorun #biegajzwykopem

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

290107,71 - 9,77 = 290097,94

Bardzo przyjemne te wieczorne deszcze └[⚆ᴥ⚆]┘

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

290576,05 - 21,20 = 290554,85

Darmowe Spa w lesie dzisiaj się trafiło. Najpierw sauna, potem zimny prysznic, a na koniec kąpiele błotne.

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

291020,13 - 9,59 = 291010,54

Progowa szósteczka + 3km schłodzenie. Przypadkiem wpadł rekord na 5km: 21:27.

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

291156,05 - 7,06 - 14,01 - 17,82 = 291117,16

Wolniutkie bieganie, bo trzeba się zaadaptować do temperatury 22+.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

292404,60 - 9,60 - 26,05 = 292368,95

Rzeźniczek przebiegnięty w 3:30. Początek bardzo łatwy, ale potem zaczęły się potężne przewyższenia i błoto po kostki wciagające buty.
Bardzo fajna impreza :)

#bieganie #sztafeta #biegigorskie