Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko238
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
garar
garar

garar

Dołączył 16 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 330
  • Znaleziska 25
  • Mikroblog 305
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 2
Yakooo
Yakooo
09.11.2021, 07:13:55 via Android
  • 0
Mam pytanie do sportowych świrów.
Czy polecacie jakieś białko o smaku czekoladowym, ktore po prostu jest smaczne? Smaki typu białą czekoladą, lody waniliowe mi się przejadły, chciałem spróbować białka o smaku czekoladowym, ale na KFD z którego zawsze zamawiałem, chyba nie ma nic takiego. Chodzi mi oczywiście o WPC

No i czy w ogóle będzie to jadalne z wodą.
Tak wiem, że woda ochyda, ale uczulonko na mleko :/

#bialko
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 09.11.2021, 08:01:29
  • 0
@Yakooo: Ja lece na dymatize iso 100 czekoladowe sobie chwale. Maja trzy rodzaje czekolady: "Gorument Chocolate", "Chocolate Peanut" i "Chocolate Coconut". Na zmiane jade "Gorument Chocolate" i "Chocolate Peanut" i mi smakuje.
  • Odpowiedz
garar
garar
garar 09.11.2021, 08:05:23
  • 1
@Yakooo: Rozumiem, to KFD i kakało :)
  • Odpowiedz
d1ck
d1ck
09.11.2021, 06:26:32 via iOS
  • 0
Powerlifty - jak z rozmiarówką? Odpowiadają 1:1 zwykłym adidasom? Problem w tym, że nie ma ich w sklepach stacjonarnych(przynajmniej u mnie), więc pozostaje zakup online.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 09.11.2021, 08:02:16
  • 0
@d1ck: Mozesz na eobuwie do sklepu zamowic i tam przymierzyc i wybrac te ktore Ci pasuja, bo w eobuwie placisz jak cos wybierzesz na miejscu.
  • Odpowiedz
Hershel
Hershel
07.11.2021, 15:32:13
  • 24
Krzysztof Wierzbicki rekord świata 447.5kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #powerlifting
Hershel - Krzysztof Wierzbicki rekord świata 447.5kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silown...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 07.11.2021, 15:39:16
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
garar
garar
garar 07.11.2021, 15:44:36
  • 0
@Hershel: Albo ciesza sie jak polak rekord swiata w-----e, tutaj byli zaskoczeni bialymi swiatlami.
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups
01.11.2021, 09:47:45
  • 0
mirki z #trening #silownia #mirkokoksy

Polecicie jakąś fajną apkę w ktorej uloze sobię dowolny zestaw ćwiczeń z obciażeniami, powtorzeniami i seriami a potem mnie ładnie przez ten trening przeprowadzi?
Fajnie by bylo jak by miał tez możliwosć ustalenia kilku setów treningów i łatwe progresowanie. Coś takiego w ogole istnieje?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 01.11.2021, 10:38:04
  • 0
@Hipodups: Ja uzywam: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maxworkoutcoach.workouttrainer.workouttrainer

Jestem bardzo zadowolony, sa gotowe programy, ale mozna swoje ulozyc i ja wlasnie swojego uzywam. Mozna tez zrobic progres, na przyklad liniowy, nSuns, double progression itd.

Chyba nawet zaplacilem, ale za darmo ponad pol roku szlo.

Ma tez timer co bardzo lubie.
  • Odpowiedz
Aidenik
Aidenik
27.10.2021, 18:39:15
  • 0
Cześć mirki, chciałbym się dowiedzieć czy jest jakieś sposób na obejście konieczności opłacania co miesiąc rocznego karnetu? Płacę co miesiąc 90 zł mimo że już od dłuższego czasu nie chodzę i nie widzi mi się płacić dalej do lipca przyszłego roku kiedy kończy mi się umowa :/ Słyszałem że można kombinować i zgłosić zmianę miejsca zamieszkania lub kontuzję przez co nie ma konieczności dalszego miesięcznego płacenia lub zapłaty 60% kwoty za pozostałe
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 28.10.2021, 09:15:07
  • 0
@Aidenik: Hej! Mozesz zaczac chodzic, to rozwiaze Twoj problem.

Jak karnet masz do lipca, jest pazdziernik i od dluzszego czasu nie chodzisz, to chyba tak z jeden dzien pochodziles :)
  • Odpowiedz
zavisha
zavisha
zavisha
11.10.2021, 13:20:06 via Zakop
  • 0
Chce wrócić do treningów po przerwie covidowej.
Wcześniej ćwiczyłem głównie 5x5 i greyskull, ale raz, ze wiek już nie ten, dwa, nie zależy mi na wynikach jak kiedyś, chciałbym teraz ćwiczyć bardziej rekreacyjnie, złapać formę, spalić troche fatu i złapać mięśni, ogólnie poprawić sylwetkę dla lepszego samopoczucia i żeby zachować siły na inne aktywności typu praca. Byłem ostatnio na treningu i zauważyłem, ze zaczęły mi się podobać ćwiczenia na wyciągach, dalej nienawidzę
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 11.10.2021, 13:59:18
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Hirosek
Hirosek
08.10.2021, 09:23:12
  • 0
Dobra wariaty potrzebuje pomocy.
Sprawa wygląda tak, że kupiłem zestaw hantle 40kg na pewnej stronie. Po przyjściu okazało się że ledwo ja owe hantle można nałożyć 10kg. Od razu napisałem że będę robił zwrot do sklepu. Towar zapakowałem idealnie tak samo jak oni(dosłownie, kartony w którym przyszły, ciężar w reklamówki w których przyszedł) zajleilem i wysłałem. Wczoraj dostałem maila ze nie przyjmą mi zwrotu bo ciężarki 5kg porysowały się w transporcie bo
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 08.10.2021, 13:33:08
  • 0
@Hirosek: Trzeba wyslac odstapienie od umowy na odlegosc. Jak nie pomoze to rzecznik praw konsumenta. Przyklad formularza z innego sklepu: https://www.electro.pl/files/zwroty/5_Formularz_odstpenia_od_umowy_electro.pdf
  • Odpowiedz
derton778
derton778
derton778
04.10.2021, 09:10:23
  • 0
Polecicie jakieś cwiczenia wzmacniające na siłowni, żeby nogi przestały boleć podczas biegania?

#bieganie #silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 04.10.2021, 11:47:35
  • 0
@derton778: Moze za malo/za duzo (przetrenowanie) biegasz? Nie slyszalem o tym zeby kogos po zrobieniu masy miesniowej nog, przestaly nogi podczas biegania bolec. Cos konkretnego boli? Moze juz za stary/stara jestes, mam kumpla to mowi, ze moze jeden maraton w roku bo inaczej kolana mu eksploduja.
  • Odpowiedz
garar
garar
garar 04.10.2021, 12:29:28
  • 0
A to widzisz, to ja zalecam bardzo powoli zwieksza "objectosc" czyli ilosc biegania. Mozesz te sobie jakis program treningowy znalezc, ale nie musisz. Z czasem bol minie. Druga sprawa, biegaj wolniej!
  • Odpowiedz
garar
garar
garar 04.10.2021, 12:41:31
  • 0
Popieram @sinu0 , marsze moge pomoc.
  • Odpowiedz
PiterParter
PiterParter
29.09.2021, 18:48:36
  • 1
Cześć mam do was pytanie

Ogólnie to ważyłem 89 kg przy 181 cm wzrostu więc troche już za dużo. Zmieniłem prace na fizyczną i po 3 miesiącach ważę jakieś 82 kg. Ostatnio zacząłem chodzić na siłownie i mi się spodobało, tylko jak tak czytam po internetach że jak nie będziesz miał super specjalnej diety magdy gessler, planu ułożonego przez samego Sławomira Toczka, ćwiczył głównie na maszynach a nie na wolnych ciężarach, to moge
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 29.09.2021, 20:39:05
  • 0
przy niskiej ilości tłuszczu efektywniej budujesz


@Karoleer: Zrodlo? Ja mam zrodla ze to nic nie daje: https://www.strongerbyscience.com/p-ratios/
  • Odpowiedz
antarhei
antarhei
antarhei
15.09.2021, 14:05:26
  • 0
Przeleję na czteropak piwa osobie, która powie mi ile jako skinny-fat, mam jeść kcal i ile białka, tłuszczu i wegli. Każdy kalkulator inaczej mi pokazuje i mam dość.
Aktualnie 78 kg przy 178 cm. Mało mięśni, oponka, tłuste uda i łydki. Chcę się tego pozbyć, karnet na siłkę jest, chodzone było 2msc,3x w tygodniu, ale efekty średnie w sumie. Próbowałem rekompozycji, ale średnio pykło,bo biceps jak patyk. Teraz koniec wakacji, więc można
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 15.09.2021, 14:34:18
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi
08.09.2021, 19:35:16 via Android
  • 0
Ktoś wie jak opanować koci grzbiet podczas siadów? Czy to naturalne że pierwsze 5/10cm schylaniu tak działa? #silownia
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 09.09.2021, 09:00:30
  • 0
@Uzapi: Nie naturalne, butt-wink to raczej przy ass-to-grass a nie na poczatku. wrzuc filmik. A w miedzy czasie polecam rozciaganie przed przysiadami, i musisz pamietac zeby napiac core przed powtorzeniem.

Cos takiego znalazlem, moze wiecej googlac:
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
02.09.2021, 15:11:29 via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Ktoś chętny na trening w czasie WPC we Wrocławiu? Tj. 17-19 września. Będę pomagał znajomym w startach, ale swój trening też trzeba będzie zrobić xd
Ja 21 lat uległy.
#mikrokoksy #silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 02.09.2021, 16:24:24
  • 0
@DywanTv: Ale termin wybrales :) Rodzice wtedy beda to odpadam, ale szkoda troche. Powodzenia dla znajomych!
  • Odpowiedz

1973

Sopot nie zatrudni niezaszczepionych. Urzędnicy segragują ludzi.

Sopot nie zatrudni niezaszczepionych. Urzędnicy segragują ludzi.

Instytucje publiczne utrzymywane z publicznych pieniędzy wprowadzają segregację. Dobrowolne szczepienia w praktyce. Urzednicy wymuszają również dostęp do informacji medycznych pacjentów.

highlander
z
zdrowie.trojmiasto.pl
dodany: 18.08.2021, 06:20:00
  • 431
  • #
    polska
  • #
    urzedasstory
  • #
    ekonomia
  • #
    afera
  • #
    prawo
garar
garar
garar 18.08.2021, 07:52:01
  • -16
No i prawidlowo. Prawie kazdy sie moze zaszczepic jak chce.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Dooopahshjasx
Dooopahshjasx
16.08.2021, 11:43:20
  • 1
Panowie co sądzicie o tych informacjach? Rozkład który podał raczej podawany przez wszystkich. Czy może ma ktoś ten bardziej poprawny?
#mirkokoksy #dieta #silownia
Dooopahshjasx - Panowie co sądzicie o tych informacjach? Rozkład który podał raczej p...

źródło: comment_1629114188qKJhJRRBulLIwtWieJj3Jr.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

garar
garar
garar 16.08.2021, 13:58:24
  • 2
@Dooopahshjasx: ahahahahahahah :) Taki instagramer musi cisnac takie p------y, bo nic nie sprzeda. Ten schemat jest dobry.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Strona 4 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 11.01.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 23.03.2022

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking