Hejo! Jakie ubezpieczenie bierzecie do Tajlandii? Chodzi mi o to 50k od covid. Aviva tylko europe obejmuje.

#tajlandia

siema, jestem chudy tylko brzuch jak u starego. Jaką odżywke czy jakiś wspomagacz tego typu mam brać przy ćwiczeniach rzeby przy małej pracy nie mieć chociaż tłuszczu na bebzonie. W h#ju mam prawdziwy sport wole wspomagacze najlepiej coś na co nie będe potrzebował recepty #silownia

#wroclaw
#kotekwrocek

Mirki.

Chcę sobie wyposażyć domową siłownię. Atlas + Orbitrek. Budżet z 8k. pln. na te dwie rzeczy. Kiedyś miałem, ćwiczyłem sporo - ale przestałem i się spasłem.

Na chwilę obecną mam na swojej domowej siłowni jedynie : rower treningowy - a w zasadzie trenażer pod rower crossowy, na którym jeżdżę w sezonie (cholernie głośne ustrojstwo)., skakankę oraz worek treningowy. Docelowo w przyszłym domu będę miał oddzielne super miejsce pod siłownię, tutaj musiPokaż całość

Jakie firmy polecacie?
Szukam dobrego izolatu tzn.sprawdzony.
4+ lub gaspari polecają znajomi lecz cenowo tak średnio.
#bialko #silownia #fitness

Miałem dzisiaj przygodę z bramką i blacharz zawołał za to 3k. Błotnik nieco zapadnięty, dwa elementy do lakierowania/cieniowania. Czy takie są teraz ceny na rynku? Znacie jakiegoś dobrego lakiernika we #wroclaw?
#lakiernictwo #blacharstwo
#motoryzacja #mechanikasamochodowa
#kiciochpyta

Hej Trojbojarze!

Jak wyglada z punktu widzenia zasad ta glebokosc przysiadu? Ok? Czy cos dolozyc?

#silownia #trojboj